Ακούμε συνεχώς να μας λένε πως η ψυχοθεραπεία βοηθάει πολύ. Υπάρχει όμως περίπτωση να μην έχει δουλέψει; Οι λόγοι που μπορεί να συμβεί κάτι τέτοιο είναι πολλοί, το θέμα όμως είναι πώς θα το αντιληφθούμε. Πώς μπορούμε να καταλάβουμε δηλαδή ότι η ψυχοθεραπεία που κάνουμε ή κάναμε παλαιότερα δεν έχει αποδώσει; Εμείς λοιπόν συγκεντρώσαμε 25 σημάδια που δείχνουν πως τζάμπα πήγαν οι τόσες συνεδρίες και σας τα παρουσιάζουμε!
1. Δεν παρατηρείς ουσιαστική διαφορά στον τρόπο που διαχειρίζεσαι τις μικρές και μεγάλες κρίσεις της ζωής σου.
2. Καταλήγεις να συζητάς τα ίδια και τα ίδια πράγματα κάθε φορά χωρίς να καταλήγεις κάπου.
3. Δεν έχεις καταφέρει να αγαπήσεις και να κατανοήσεις τον εαυτό σου.
4. Μπλέκεις στις ίδιες προβληματικές ερωτικές ιστορίες που έγιναν η αφορμή για να αρχίσεις ψυχοθεραπεία.
5. Δεν έχεις μάθει να οριοθετείσαι και να οριοθετείς
6. Αφήνεις το άγχος να σε κατακλύζει στην καθημερινότητά σου χωρίς να εφαρμόζεις τίποτα από όσα έχετε συζητήσει με τον ψυχοθεραπευτή σου.
7. Δυσκολεύεσαι να εκδηλώσεις τα συναισθήματά σου
8. Δεν μπορείς να χτίσεις ουσιαστικούς δεσμούς με τους ανθρώπους γύρω σου
9. Δεν αντιμετωπίζεις τα προβλήματά σου
10. Δε μιλάς ανοιχτά στους άλλους για τις επιθυμίες σου και γι’ αυτά που σε ενοχλούν
11. Αφήνεις τους άλλους να σε χειραγωγούν και να σε εκμεταλλεύονται
12. Γίνεσαι χίλια κομμάτια για να ικανοποιήσεις τους άλλους και δε σκέφτεσαι τον εαυτό σου
13. Δεν μπορείς να διαχειριστείς τον θυμό σου
14. Δεν μπορείς να αναγνωρίσεις τα πραγματικά σου συναισθήματα
15. Έχεις γυρίσει σε παλιές κακιές συνήθειες
16. Δε βγαίνεις από το σπίτι
17. Δεν αφιερώνεις χρόνο να σκεφτείς αυτά που συζήτησες με τον ψυχοθεραπευτή
18. Κατηγορείς τους άλλους για τις δικές σου αποτυχίες
19. Δεν ακολουθείς το πρόγραμμα συνεδριών με συνέπεια
20. Δε λες όλη την αλήθεια στον ψυχοθεραπευτή σου και κρύβεις πράγματα
21. Δεν παραδέχεσαι τα λάθη σου
22. Θυματοποιείς τον εαυτό σου σε κάθε ευκαιρία
23. Δεν εφαρμόζεις τις συμβουλές που σου δίνονται
24. Κατακρίνεις υπερβολικά τον εαυτό σου και τους άλλους
25. Δε συγχωρείς τον εαυτό σου
