Είναι τρομακτικό πόσο πραγματικά παραμελούμε τον εαυτό μας και πόσο εύκολο μάς είναι να τα κάνουμε όλα σωστά κι όλα λάθος ταυτόχρονα μέσα στην εβδομάδα. Έρχεται λοιπόν το Σάββατο και σκέφτεσαι τι μπορείς να κάνεις για να σε φροντίσεις, μιας κι ο εαυτός σου έχει μείνει με το παράπονο. Πολλά, είναι η απάντηση.
1. Αν κι είναι δύσκολο, κλείσε εντελώς σταθερά και κινητά τηλέφωνα.
2. Φάε ότι αγαπάς χωρίς ενοχές και κοιμήσου για όσο το έχεις ανάγκη.
3. Οργάνωσε μια εξόρμηση έστω και για μονοήμερη εκδρομή στη θάλασσα με παρέα με την οποία νιώθεις απόλυτα ο εαυτός σου.
4. Βάλε τη μουσική που αγαπάς κι εκφράσου ανάλογα, είτε αυτό σημαίνει να τραγουδήσεις, είτε να χορέψεις, είτε απλά ακούγοντας.
5. Κλείσε ραντεβού σ’ ένα σπα για θεραπευτικό μασάζ ώστε ν’ αποφορτίσεις τα στρεσαρισμένα σημεία του σώματός σου.
6. Μην κάνεις ούτε μια δουλειά του σπιτιού.
7. Αν από την άλλη, η τάξη σε ηρεμεί, κάνε όλες τις δουλειές του σπιτιού μαζί κι ύστερα άραξε με κεριά στο πεντακάθαρό σου σπίτι.
8. Κάνε έναν μαραθώνιο από ταινίες disney.
9. Κάτσε διάβασε εκείνο το βιβλίο που περιμένει στο ράφι.
10. Μην οργανώσεις τίποτα για το σκ, πέτα το ξυπνητήρι και όταν ξυπνήσεις (το μεσημέρι) μαγείρεψε το αγαπημένο σου γλυκό.
11. Περπάτησε στα μέρη της πόλης σου που δεν έχουν τόση φασαρία και κάτσε κάπου τυχαία για καφέ.
12. Μην βάλεις καθόλου ρούχα, κυκλοφόρησε με πυτζάμες σε όλο το σπίτι και διοργάνωσε ένα ραντεβού με τον εαυτό σου (όπως το έχεις φανταστεί εσύ).
13. Πήγαινε θέατρο κι απόλαυσε μια καλή παράσταση.
14. Κάνε εκείνο το μπάνιο που τα περιλαμβάνει όλα: ενυδάτωση, περιποίηση, αποτριχώσεις, όλα όσα μέσα στη βδομάδα δεν προλαβαίνεις.
15. Μη φας μπροστά από την τηλεόραση αλλά κάθισε στο τραπέζι σου με ένα ποτήρι κρασί.
16. Κλείσε δωμάτιο σε ένα ξενοδοχείο στην πόλη σου κι απόλαυσε το διήμερο σαν να είσαι εκδρομή.
17. Πες όχι στο τραπέζι με τους γονείς σου και μη νιώσεις καμία ενοχή γι’ αυτό.
18. Ψάξε ονειρεμένους προορισμούς για ταξίδια κι ας μην τα κάνεις ποτέ.
19. Δοκίμασε να περάσεις μια μέρα χωρίς να σε νοιάζει η ώρα. Φάε πρωινό για βραδινό, κοιμήσου στις εφτά και ξύπνα στις τέσσερις, αν το θέλεις.
20. Πήγαινε στην ταράτσα σου το βράδυ με ένα καλό ποτό και ξάπλωσε κοιτώντας τον ουρανό.
21. Κυριακάτικα τσίπουρα με μεζέ: Το φάρμακο για όλα τα ζόρια της ζωής.
22. Κάνε μια δύσκολη συζήτηση που περιμένει καιρό και βγάλ’ τη από τη μέση.
23. Φώναξε κάποιο φίλο και φτιάξ’τε σπιτικά κοκτέιλ πίνοντάς τα στο μπαλκόνι.
24. Κάνε ένα meal prep έτσι ώστε μεσοβδόμαδα να μη τρως βλακείες επειδή δεν προλαβαίνεις.
25. Διάβασε pillowfights. Σίγουρα θα βρεις μια απάντηση σε ερώτηση που δεν ήξερες ότι έχεις!
