Απόφαση· μια λέξη με εφτά γράμματα, τόσο εύκολη στην ορθογραφία της, τόσο δυνατή στην ερμηνεία της και πολύ δύσκολη στην εφαρμογή της. Απόφαση· μια λέξη που χρησιμοποιούμε ελαφρά την καρδιά και αλόγιστα, πολλές φορές όμως την «πουλάμε» με την ίδια ευκολία.
Πόσες φορές είπες ότι θα κόψεις το τσιγάρο γιατί το πήρες απόφαση πως δεν πάει άλλο; Πόσες φορές δήλωσες ότι θα ξεκινήσεις υγιεινή διατροφή για καλό της υγείας σου; Πόσες φορές αποφάσισες να απομακρύνεις από κοντά σου όσους βλάπτουν την ψυχική σου υγεία; Πόσες φορές ένιωσες να μη βρίσκεις ανταπόκριση και αποφάσισες να σταματήσεις να νιώθεις; Πόσες φορές τα τήρησες;
Οι αποφάσεις είναι για να παίρνονται αλλά δεν πρέπει να μένουν στη σφαίρα του νοητού. Καλό είναι να εφαρμόζονται κιόλας για να παίρνουμε κουράγιο και δύναμη, να συνεχίζουμε παρακάτω με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση. Σε ό,τι έχει να κάνει με το τσιγάρο και πάσης φύσεως εξάρτηση λέμε -και έτσι είναι- πως είναι θέμα μυαλού. Αν πιστέψει ο εγκέφαλός μας ότι μπορούμε, θα τα καταφέρουμε. Φυσικά και η θέληση πρέπει να συμβαδίζει αλλιώς είναι σαν να λέμε ότι πάμε για κατάδυση χωρίς να ξέρουμε κολύμπι.
Λένε ότι αν δεν πιστέψεις σε κάτι πρώτα, δύσκολα θα το εφαρμόσεις. Σε εκείνα τα συναισθηματικά μπερδέματα που πρέπει να πείσεις το μυαλό να σταματήσει να αγαπάει είναι η μεγάλη η δυσκολία. Αν θες να κόψεις το τσιγάρο μπορείς να τα καταφέρεις με τσίχλες νικοτίνης. Αν θες πιο υγιεινή διατροφή θα προσπαθήσεις με λαχανικά και φρούτα για αρχή. Αν θες να σταματήσεις να νιώθεις όμως τι κάνεις; Δεν υπάρχουν φάρμακα ή υποκατάστατα να ξεγελάσουν τη στέρηση. Άραγε μπορείς να ξε-αγαπήσεις;
Αν πάρουμε σαν δεδομένο πως το συναίσθημα είναι κατάσταση που τον πρώτο ρόλο παίζει το μυαλό, θα πούμε πως μπορείς. Πρέπει να αποσπάσεις την προσοχή σου από αυτό που σου λείπει, όπως γίνεται με όλες τις «κακές» συνήθειες. Να επικεντρωθείς στον εαυτό σου, να τα βάλεις κάτω με λογική και καθόλου συναίσθημα γιατί θα σου κάνει καλό να σταματήσεις να αγαπάς αυτόν τον συγκεκριμένο άνθρωπο, να δώσεις στον εαυτό σου χώρο και χρόνο να καταλαγιάσει η έλλειψη. Πώς όταν πεινάς και εμείς λένε ότι δεν πεινάς αλλά διψάς; Ε, αυτό!
Ούτε άσχημα θα πρέπει να αισθάνεσαι ούτε το θύμα της υπόθεσης και σίγουρα μόνο να κερδίσεις έχεις αν τηρήσεις την απόφασή σου και σιγά-σιγά αφήσεις τα συναισθήματα να ξεθωριάσουν. Εύκολο; Καθόλου. Θέλει πείσμα, υπομονή κι επιμονή. Όπως όλα όσα αξίζουν τον κόπο. Δεν εξετάζουμε τον λόγο για τον οποίο πάρθηκε η απόφαση. Ποικίλει για τον καθένα και για κάθε κατάσταση. Αυτό που μας ενδιαφέρει είναι ο τρόπος και δυστυχώς εξαρτάται μόνο από εμάς. Πισωγυρίσματα; Φυσικά και θα έχεις αλλά όταν έχεις χτίσει την αυτοπεποίθησή σου με τέτοιο τρόπο ώστε να μη σε ρίχνει στα τάρταρα τότε είσαι στο σωστό μονοπάτι.
Όσο δύσκολο είναι να αγαπήσεις είναι το διπλάσια δύσκολο να ξε-αγαπήσεις. Γιατί μέσα από αυτή τη διαδικασία αφαιρείς και δικά σου ψυχικά κομμάτια εκτός από εκείνα του ανθρώπου που αποφάσισες να ξεγράψεις. Ό,τι σε έκανε να αγαπήσεις καλείσαι να το επεξεργαστείς -ξανά-, να το διαμορφώσεις κι εντέλει να το σβήσεις. Και αυτό δεν είναι κακό, απλώς είναι ψυχοφθόρο. Αλλά σκέψου τη στιγμή που η απόφασή σου θα έχει πραγματοποιηθεί κι εσύ έτοιμος πάλι θα μπορείς να ατενίζεις το μέλλον με αυτοπεποίθηση κι αισιοδοξία.
Κάνε εικόνα αυτό που θέλεις να είσαι και προσπάθησε βήμα-βήμα, όσο μικρό κι αν είναι, να το φέρεις εις πέρας. Δεν είναι δα και Γόρδιος Δεσμός… που κι αυτός με μια κίνηση κόπηκε!
Συντάκτης: Σοφία Σοφιανίδου
Επιμέλεια κειμένου: Βασιλική Γ.
Επιμέλεια κειμένου: Βασιλική Γ.
