TikTok ονομάζεται η εφαρμογή που έφερε μια γλυκιά αλλαγή στην καθημερινή ζωή μικρών και μεγάλων. Μέσα από αυτή -εκτός των άλλων- αναδείχθηκε και ένας τρόπος ζωής που προβάλλει την αυτοβελτίωση, εστιάζοντας στην προσωπική υγιεινή και στην υιοθέτηση καλύτερων συνηθειών.
Η αρχική μας στο TikTok, ή αλλιώς το for you page (fyp) κατακλύζεται από βιντεάκια ατόμων που μας δείχνουν τον δικό τους τρόπο περιποίησης. Πρόκειται για τα πασίγνωστα και σχεδόν εθιστικά «Get ready with me». Έχουν βρει θέση στην οθόνη μας -κι ας μην το παραδέχονται όλοι. Άνθρωποι ετοιμάζονται για κάποια συγκεκριμένη εκδήλωση ή για το πρώτο ραντεβού ή για τον γάμο του καλύτερου τους φίλου ή ακόμα και για πιο απλές καθημερινές στιγμές, όπως για να πάνε σούπερμαρκετ. Με τέτοιου περιεχομένου βιντεάκια μπορεί να έχει κανείς σκοπό να διαφημίσει κάποια εταιρεία ή να θέλει απλώς να μοιραστεί στοιχεία από την καθημερινότητά του, ώστε να δώσει σε άλλους κίνητρο και να αποτελέσει πηγή έμπνευσης. Βιντεάκια αυτοβελτίωσης και περιποίησης, εκείνα που περιγράφει κανείς για παράδειγμα βήμα προς βήμα την πρωινή του ρουτίνα, απ’ το τι επιλέγει να φάει μέχρι τα προϊόντα που χρησιμοποιεί για τον καθαρισμό του προσώπου του, αποτελούν χαρακτηριστικό του σημερινού περιεχομένου της πολλά υποσχόμενης και ανερχόμενης πλατφόρμας TikTok.
Μεγάλο ποσοστό των ανθρώπων παγκοσμίως, ειδικά από την πανδημία και μετά, έχει επηρεαστεί σε σημαντικό βαθμό από τέτοιου περιεχόμενου βίντεο, αλλάζοντας κατά κάποιο τρόπο τις συνήθειές τους και την καθημερινότητά του. Για παράδειγμα, υπάρχουν βίντεο στα οποία επιλέγει κανείς να προβάλει το πρόγραμμα γυμναστικής του ή τα υλικά που χρησιμοποιεί για ένα συγκεκριμένο φαγητό ή ακόμα και τις διατροφικές συνήθειες όλης της μέρας του που υπόσχονται συγκεκριμένο αριθμό θερμίδων. Θα λέγαμε ότι αυτά τα βίντεο μάς θυμίζουν μια πιο εξελιγμένη μορφή διαφήμισης, από αυτή που έκαναν γυμναστήρια και ινστιτούτα αδυνατίσματος, ώστε να ωθήσουν τον κόσμο να ακολουθήσει ό,τι πρότειναν για να φτάσει πιο κοντά στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Τέτοιου περιεχομένου βιντεάκια φτιάχνουν άτομα είτε για διαφημιστικούς σκοπούς είτε γιατί είναι το χόμπι τους, τους αρέσει αυτό που προβάλλουν, το πιστεύουν και θέλουν να το μοιραστούν. Ωστόσο, μην πιστεύεις πάντα ότι αυτά που δείχνει κανείς στο TikTok τα ακολουθεί με ευλάβεια και στην καθημερινότητά του. Σε κάποιες περιπτώσεις ισχύει, σε κάποιες όμως όχι, καθώς μέσα στη βιασύνη και το άγχος παραλείπονται αρκετά βήματα ή γίνονται παρασπονδίες.
Οφείλουμε να είμαστε προσεκτικοί και να μην πελαγώνουμε στην προσπάθειά μας για αυτοβελτίωση. Φυσικά, ό,τι βλέπουμε στις πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης δεν ανταποκρίνεται πάντα απόλυτα στην καθημερινότητα, ούτε ταιριάζει υποχρεωτικά στον δικό μας τρόπο ζωής και στις συνήθειές μας. Σίγουρα τέτοια βίντεο μπορούν να αποτελέσουν κίνητρο και μια κάποια βοήθεια να ξεκινήσουμε από κάπου, ώστε να προσέχουμε τον εαυτό μας λίγο παραπάνω και να του προσφέρουμε ό,τι του αξίζει, όμως δε σημαίνει πως πρέπει να φτάνουμε στα άκρα. Ούτε σημαίνει κάτι το ότι ένα πρωί ξύπνησες και δεν έβαλες ενυδατική κι αντηλιακή στο πρόσωπό σου. Κι αν δεν ακολούθησες και τα 10 βήματα της νυχτερινής σου ρουτίνας, γιατί κουτούλαγες από την κούραση της μέρας, δε χάθηκε κι ο κόσμος. Μη νιώθεις τύψεις αν μια μέρα αντί να πας γυμναστήριο, μείνεις σπίτι βλέποντας ταινία και τρώγοντας junk food. Για να είναι πραγματικά υγιής ο οργανισμός σου, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά, κάποιες μέρες χρειάζεται κι ένα διάλειμμα και ξεκούραση, ώστε να σου υπενθυμίζεις πως δεν είσαι ρομπότ και πως κι η χαλάρωση είναι μες το πρόγραμμα.
Συντάκτης: Μαριλένα Κοντογιάννη
Επιμέλεια κειμένου: Βασιλική Γ.
Επιμέλεια κειμένου: Βασιλική Γ.
