Πολλά μπορούμε να απολαύσουμε με τους αγαπημένους μας και κανείς δεν μπορεί να αρνηθεί τη χαρά και την ουσία που προσφέρουν οι σχέσεις με τους δικούς μας ανθρώπους. Ποιος σου είπε, όμως, ότι δεν μπορείς να περνάς καλά μόνος σου; Δεν είμαστε γεννημένοι για να γουστάρουμε πάντα την κοινωνική ζωή και χρειαζόμαστε κάποιες στιγμές απόλυτης μοναξιάς για να απολαύσουμε εκείνα που θέλουν έναν και κανέναν για να έχουν αξία.
Για τους περισσότερους από εμάς, το “βγαίνω μόνος” συνεχίζει να είναι ένα θέμα taboo. Καιρός λοιπόν να πάψεις να σκέφτεσαι τι θα πουν και να ετοιμάσεις μια λίστα με όσα θες να κάνεις κι αναβάλλεις. Θα βάλω κι εγώ μια χείρα βοηθείας, οπότε πάμε να σπάσουμε μαζί αυτό το κοινωνικό taboo και να αγκαλιάσουμε τη μοναχικότητα.
1. Καφεδάκι-βιλβιαράκι
Το να αφιερώσεις λίγο χρόνο στον εαυτό σου θα σε βοηθήσει να επαναφορτίσεις τις μπαταρίες σου και να ξεφύγεις για λίγο από όλους κι όλα. Άλλωστε, δεν είσαι μόνος σου όταν απολαμβάνεις το καφεδάκι σου συντροφιά με ένα ωραίο βιβλίο, έχεις για παρέα όλες αυτές τις στιγμές που περνάνε από το μυαλό σου όση ώρα βυθίζεσαι στις σελίδες του. Κι είναι η στιγμή που ακούς την εσωτερική σου φωνή. Για σκέψου αν είχες κάποιον μαζί σου στον καφέ θα απολάμβανες το βιβλίο και τις σκέψεις σου;
2. Ποτάκι-μπαράκι
Αν πάλι δεν είσαι λάτρης του καφέ, σου ‘χω κάτι καλύτερο. Λίγο θάρρος μόνο θέλει για να απολαύσεις ένα ωραίο κοκτέιλ σε ένα μπαρ. Σου λέω όμως να προετοιμαστείς γιατί ίσως κάποιος θεωρήσει τη μοναχικότητά σου ως πρόσκληση και θελήσει να πλησιάσει για να σου κάνει παρέα, οπότε έχε έτοιμη την απάντησή σου ώστε κανείς να μη σου χαλάσει τη “μοναξιά”.
3. Τι εκθέσεις παίζουν τελευταία;
Ίσως είναι μια καλή ιδέα να ανακαλύψεις την πολιτιστική μας κληρονομιά και να επισκεφτείς, είτε εκθέσεις, είτε αγαπημένα μουσεία, ώστε να χαθείς στον χρόνο και να ανακαλύψεις πολλές εκπαιδευτικές και πολιτισμικές εμπειρίες. Θα σε βοηθήσει να περιορίσεις το άγχος, διεγείρει θετικά συναισθήματα, μιας κι αναμφίβολα η τέχνη θεραπεύει την ψυχή και μας θυμίζει τη δύναμή της στη ζωή μας.
4. Ζωγραφική σε δημόσιο χώρο
Αν σου αρέσει να ζωγραφίζεις πάρε έναν καμβά, λαδομπογιές κι όλα τα υπόλοιπα απαραίτητα και πήγαινε σε ένα μέρος που αγαπάς. Ο χρόνος που θα περάσεις μόνος σου αναμφίβολα θα είναι από τους πιο δημιουργικούς της μέρας σου, μιας και θα έχεις τα εργαλεία, θα έχεις το κατάλληλο μέρος το οποίο εσύ θα επιλέξεις, και το φυσικό φως, που όλα μαζί θα σε βοηθήσουν να δημιουργήσεις κάτι μαγικό. Έτσι θα φέρεις στο φως τις σκέψεις, τα συναισθήματά σου και θα τα εκφράσεις ζωγραφίζοντας ενώ στο τέλος θα νιώθεις υπερηφάνεια κάθε φορά που θα βλέπεις τη δημιουργία σου στον τοίχο.
5. Κέρνα τον εαυτό σου ένα καλό γεύμα
Ποιος είπε ότι το να πας μόνος σου στο εστιατόριο είναι το πιο καταθλιπτικό πράγμα που μπορείς να κάνεις; Το φαγητό είναι μια από τις μεγαλύτερες απολαύσεις και είναι μια εμπειρία που πρέπει να δοκιμάσεις. Επίλεξε λοιπόν ένα εστιατόριο, μια ταβέρνα ή οτιδήποτε άλλο ήθελες εδώ και καιρό να επισκεφτείς και παράγγειλε ένα καλομαγειρεμένο λαχταριστό πιάτο, συνοδευόμενο από ένα καλό γαλλικό κρασί και ζήσε την εμπειρία της απόλαυσης που προσφέρει κάθε μπουκιά στο στόμα. Να ξέρεις πως μόνο οι άνθρωποι με ισχυρή προσωπικότητα κι αυτοπεποίθηση μπορούν να απολαύσουν ένα ωραίο δείπνο μόνοι, και μάλιστα χωρίς καν να ασχολούνται με τα αδιάκριτα βλέμματα και σχόλια των γύρω τους.
6. Τα κλάσικς της γυμναστικής
Αν πνίγεσαι από τη βαβούρα της καθημερινότητα βγες έξω! Πήγαινε για πεζοπορία, ποδηλασία, κολύμπι, τρέξιμο, περπάτημα κι ό,τι άλλο τραβάει η ψυχή σου. Η επαφή με τη φύση θα σου προσφέρει πνευματική υγεία και συγκέντρωση. Νιώσε το δυνατό συναίσθημα του δέους που έχει να σου δώσει. Παρατήρησε τα σύννεφα που κινούνται στον ουρανό, άκουσε τα πουλιά, δες το νερό που τρέχει στον ποταμό, νιώσε τη δροσιά της γης και καθώς τα παρατηρείς ξεκαθάρισε τις σκέψεις σου κι όρισε μελλοντικούς στόχους.
7. Ταξίδεψε
Το να είσαι σόλο ταξιδιώτης θα σου δώσει την αίσθηση της ελευθερίας και της ανεξαρτησίας. Θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση και θα σου δώσει την ευκαιρία να αντιμετωπίσεις οτιδήποτε μπορεί να συμβεί (να θυμάσαι είσαι ικανός για πολλά περισσότερα από όσα πιστεύεις πως μπορείς). Έχεις την απόλυτη ελευθερία κινήσεων, κανείς ό,τι θες, πας όπου θες και τρως ό,τι θες. Δοκίμασέ το και θα με θυμηθείς: Θα κερδίσεις αναμνήσεις κι ίσως φίλους ζωής και θα περάσεις ποιοτικό χρόνο με τον εαυτό σου, χωρίς κανέναν συμβιβασμό. Και τέλος, για να σε πείσω, θα σου πω ότι τις μεγαλύτερες αποφάσεις της ζωής μου τις πήρα μέσα σε ένα αεροπλάνο όταν επέστρεφα από ένα σόλο ταξίδι, όταν μέσα μου επικρατούσε μόνο γαλήνη. Ο αέρας αυτοπεποίθησης κι εμπιστοσύνης στις δυνάμεις σου θα σου χαρίσουν απόλυτη ευεξία και θα επιστρέψεις με νέες ιδέες και σχέδια για το μέλλον.
Εστίασε στο να βρεις με τι παθιάζεσαι και βγες επιτέλους από το comfort zone σου. Η καλύτερη παρέα βρίσκεται μέσα σου. Έχεις τη δύναμη για να γίνεις αυτό το άτομο που θαυμάζεις κι ονειρεύεσαι να γίνεις. Κάνε ένα βήμα πίσω, δες τι είναι σημαντικό για σένα, απόλαυσε τη ζωή που είναι γλυκιά.
Συντάκτης: Ρεβέκκα Κωνσταντίνου
Επιμέλεια κειμένου: Γιοβάννα Κοντονικολάου
Επιμέλεια κειμένου: Γιοβάννα Κοντονικολάου
