Θέλεις να γυμναστείς και δεν ξέρεις τον τρόπο, δεν ξέρεις τι σου ταιριάζει και ποιο από τα πολλά διαφορετικά είδη άσκησης σου αρέσει περισσότερο; Έχεις δοκιμάσεις πολλά και τίποτα δε γέμισε το μάτι; Μην αγχώνεσαι, γιατί ίσως δεν είχες βρει την κατάλληλη άσκηση για το ζώδιό σου κι εμείς είμαστε εδώ για να σε βοηθήσουμε. Ψάξαμε λοιπόν και βρήκαμε την αγαπημένη γυμναστική κάθε ζωδίου για να μην πειραματίζεσαι άδικα!
ΚΡΙΟΣ
Η καταλληλότερη άσκηση για τους Κριούς είναι η ποδηλασία. Είναι ένα είδος εκγύμνασης που σου επιτρέπει να παρατηρείς την πρόοδό σου, η οποία είναι και σχετικά άμεση κι αυτό σου εντείνει το ενδιάφερον. Μάλιστα, προσφέρει τη δυνατότητα να αθληθείς με φίλους, να προπονήθειες για μεγάλους διαγωνισμούς και να ανταγωνιστείς άλλους κι αυτό σίγουρα είναι κάτι που σε παρακινεί σίγουρα παραπάνω.
ΤΑΥΡΟΣ
Η κατάλληλη άσκηση για τους Ταύρους είναι το περπάτημα ή το τρέξιμο είτε σε διάδρομο γυμναστηρίου είτε έξω στη φύση. Αυτό το είδος άσκησης σου αρέσει περισσότερο, γιατί δε σε περιορίζει και μπορείς να γυμναστείς όπου σταθείς κι όπου βρέθεις. Άλλωστε, ξέρουμε πως ένα πράγμα δεν μπορούν οι Ταύροι, να περιορίζονται. Έπειτα, σου δίνει και τη δυνατότητα να κοινωνικοποιηθείς, να γυμναστείς με φίλους και γνωρίσεις καινούρια άτομα κι αυτό σου δίνει την προτροπή που χρειάζεσαι.
ΔΙΔΥΜΟΣ
Ως Δίδυμος συχαίνεσαι τη ρουτίνα κι εμείς το κατανοούμε, γι’ αυτό λοιπόν η κατάλληλη γυμναστική για εσένα είναι η AcroYoga. Aν δεν ξέρεις τι είναι, τρέξε αμέσως να το γκουγκλάρεις και θα καταλαβείς γιατί αυτό είναι ό,τι καλύτερο για εσένα. Yπάρχουν πολλές διαφορετικές στάσεις να δοκιμάσεις, με διαφορετικούς παρτενέρ, αν το θελήσεις, κι όλα αυτά σου δίνουν την ελευθερία και την κοινωνικοποίηση που λαχταράς.
ΚΑΡΚΙΝΟΣ
Δεν μπορείς καθόλου να σου λένε τι να κάνεις, να σου φωνάζουν και να πρέπει να ακολουθείς ό,τι σου λένε. Το ξέρουμε. Γι’ αυτό δοκίμασε τη yoga, που ταιριάζει με το χαλαρό σου vibe και θα σε βοηθήσει να χαλαρώσεις ακόμη περισσότερο. Κι επειδή σου αρέσει κι η μοναχικότητα, μπορείς να κλείσεις ένα πριβέ μάθημα ή να γυμναστείς σπίτι με την ησυχία σου και να μη σε ενοχλήσει κανείς.
ΛΕΩΝ
Η ζωή για εσένα είναι catwalk, το ξέρουμε. Σου αρέσει να επιδεικνύεις τα καλούδια σου, γι’ αυτό η ζούμπα είναι η κατάλληλη γυμναστική για εσένα. Είναι δημιουργική, κάτι που λατρεύεις, μπορείς να βάλεις το δικό σου στίγμα και να κάνεις και το show off σου σε όλους τους άλλους γύρω σου, γιατί εννοείται πως δε θα κάνεις ζούμπα μόν@ σου, γιατί άλλιώς σε ποιον επιδείξεις το δεινό ταλέντο σου;
ΠΑΡΘΕΝΟΣ
Δε μπορείς καθόλου να ιδρώνεις, για εσένα αυτό είναι απαράδεκτο. Κάνε λοιπόν τις pilates σου για να έχεις το κεφάλι σου ήσυχο, να κινείσαι αργά και σταθερά, να παίρνεις το χρόνο σου. Άλλοτε, θα θελήσεις την ησυχία του σπιτιού σου για να γυμναστείς κι άλλοτε ίσως επιλέξεις μια καλή παρέα για να σου δώσει το motivation που χρειάζεσαι.
ΖΥΓΟΣ
Δε σου αρέσει ιδιαίτερα ο ανταγωνισμός, αλλά κατά κάποιο τρόπο τον αποζητάς. Γι’ αυτό λοιπόν το τέννις ή το βόλεϋ είναι ακριβώς αυτά που χρειάζεσαι. Το ένα προσφέρει ομαδικότητα και το άλλο είναι λιγάκι πιο μοναχικό, όμως και τα δυο χαρακτηρίζονται από την ευγενή άμιλλα και τη σκληρή δουλειά και προπόνηση κι αυτό σε εξιτάρει.
ΣΚΟΡΠΙΟΣ
Θέλεις κάτι δυναμικό όπως κι η προσωπικότητά σου, οπότε το κατάλληλο για εσένα είναι το boxing. Είναι ανταγωνιστικό, είναι και κοινωνικό και σε βοηθάει να απελευθερώσεις κι όλη σου την ένταση και γι’ αυτό είναι για εσένα ό,τι πρέπει. Μεταξύ μας τώρα, ξέρουμε ότι τα βαριέσαι τα χαλαρά, γι’ αυτό δοκίμασέ το και θα μας θυμηθείς.
ΤΟΞΟΤΗΣ
Είσαι η επιτομή του multitasking, οπότε κάτι ήρεμο και χαλαρό δεν είναι για εσένα. Έχεις ακουστά τα μαθήματα Piyo, Spin ή Sculpt. Αν όχι να τα γουγκλάρεις και να κλείσεις το πρώτο session. Είναι ένα είδος γυμναστικής που σου επιτρέπει να χτίσεις σιγά σιγά τα skills σου και να σπρώξεις τον εαυτό σου να ξεπεράσει τα όριά του, να θέσει νέα και να τα ξανακταρρίψει.
ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
Η ευελιξία δεν είναι το ατού σου, ούτε τη ρουτίνα την αγαπάς ιδιαίτερα. Δοκίμασε λοιπόν το SLT. Προσφέρει έντονη εκγύμναση του σώματος δοκιμάζοντας διαφορετικές ασκήσεις κάθε φορά, είναι έντονο και χρειάζεται αφοσίωσω στο task κάθε φορά. Kι επειδή σου αρέσει να προκαλείς τον εαυτό σου πνευματικά και σωματικά, μη χάνεις χρόνο!
ΥΔΡΟΧΟΟΣ
«Όλα ή τίποτα» είναι το μότο σου κι εμείς το σεβόμαστε. Είτε θα εμφανίζεσαι στο γυμναστήριο κάθε μέρα είτε θα κάνουν μαύρα μάτια να σε δούνε, αλλά επειδή είσαι ον και κοινωνικό κι αυτό είναι η κινητήριος δύναμή σου, δοκίμασε αθλήματα που προσφέρουν group training όπως ένας μαραθώνιος ή το τρίαθλο. Είναι αυτό ακριβώς που θες, το ξέρουμε!
ΙΧΘΥΣ
Το νερό είναι το σήμα κατατεθέν σου, οπότε δε θα μπορούσες να μην ασχοληθείς με ένα σπορ μέσα στο νερό. Επειδή όμως δε σου αρέσει η ρουτινά αλλά θέλεις και κάτι χαλαρό και διασκεδαστικό, δοκίμασε aqua zumba. Κι επειδή είσαι και ζώδιο κοινωνικό, σίγουρα θα βρεις και φιλαράκια να πάτε μαζί στο μάθημα ή θα γνωρίσεις νέα στην πισίνα.
