«Οι νέες αρχές είναι πάντα δύσκολες, αλλά τα πράγματα έχουν τη σημασία που τους δίνουμε εμείς… Κι ο μόνος τρόπος να ξαναρχίσεις είναι να αφήσεις πίσω σου ό,τι σου κάνει κακό και να αρχίσεις να δίνεις σημασία σε εκείνα που μπορούν να σε πάνε μπροστά!»
Ακούγεται σε ένα από τα επεισόδια της υπέροχης σειράς των S1ngles, μέχρι να παίξει το τραγούδι του ο Τζάμπα και να βάλει ένα σκουπιδάκι στο μάτι όλων μας. Εκείνη, ήταν μια από τις πολλές σκηνές που έδειχνε μια παρέα φίλων να ανακαλύπτουν μαζί την ενηλικίωση, μια παρέα που πολλοί μπορούν να «δουν» τον εαυτό τους, είτε σε κάποιον χαρακτήρα της σειράς, είτε σε κάποια από τις διάσημες θεωρίες της Ράνιας. Μία από αυτές, αφορούσε και τις νέες αρχές, που πάντα είναι δύσκολες, μα ταυτόχρονα κι αναγκαίες.
Το να ξεκινάς από την αρχή, να μηδενίζεις και να προχωράς παρακάτω, να γυρίζεις σελίδα και να γράφεις νέο κεφάλαιο, όση μαγεία μπορεί να κρύβει, άλλο τόσο άγχος και φόβο ελλοχεύει. Εξάλλου, η ύπαρξη της μαγείας και του φόβου συνυπάρχουν πάντα μέσα σε κάθε ξεκίνημα, με την επιλογή για το ποιο θα επικρατήσει να είναι στο χέρι του καθενός.
Η ζώνη άνεσης, είναι πάντα αυτή που δημιουργεί την αίσθηση του ελέγχου και της ηρεμίας και συχνά, μας κρατάει μακριά από κάθε νέα αρχή. Η γλύκα της αδράνειας μεγαλώνει και μεταμορφώνεται σε μια άρνηση να ζήσεις αυτά που επιθυμείς. Θέλει θάρρος να κάνεις το βήμα έξω από αυτήν τη «φούσκα» που σε προστατεύει, θεωρητικά, πάντα, αφού στην πραγματικότητα στερεί εμπειρίες και επιλογές που ενδεχομένως αυτά που έχουν να προσφέρουν, αξίζουν το αντιστάθμισμα των άβολων συναισθημάτων, όπως αυτό του φόβου.
Είναι όλα τέλεια σε κάθε καινούργιο βήμα; Σίγουρα όχι. Οι νέες αρχές με την αβεβαιότητα και το άγχος που δημιουργούν, μπορεί να έχουν και αρνητικές επιπτώσεις, τόσο στην ψυχική όσο και στη σωματική υγεία. Το άγχος, ο φόβος, η αγωνία είναι συναισθήματα που πρέπει να είναι διαχειρίσιμα, ώστε να μην περάσουν τα όρια του να μην είναι πλέον παραγωγικά. Οι δυσκολίες, όμως, είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής, καθώς μέσα από δύσκολες στιγμές έρχεται η εκτίμηση των όμορφων εμπειριών. Άρα, είναι κάτι σαν αναγκαίο κακό.
Κάπως έτσι βρισκόμαστε να αναζητάμε τις λύσεις εκείνες, οι οποίες θα κάνουν τη μετάβαση όσο το δυνατόν πιο ομαλή κι ανώδυνη. Είναι λογικό σε στιγμές που έχουμε αποπροσανατολιστεί και το άγχος μας έχει κυριεύσει, να κλεινόμαστε στον εαυτό μας και να απομονωνόμαστε. Μακροπρόθεσμα, όμως θα αντιληφθούμε τις μοιραίες επιπτώσεις αυτής της επιλογής.
Το πως αντιμετωπίζει ο καθένας τις όποιες δυσκολίες, σίγουρα ποικίλει και διαφέρει, όμως υπάρχουν κάποιες μέθοδοι, οι οποίες δύσκολα δε θα επιφέρουν έστω και για λίγο μια ανακούφιση.
1. Μίλα στους δικούς σου ανθρώπους
Όλοι έχουμε βρεθεί αντιμέτωποι με τον φόβο και το άγχος τη στιγμή που ανοίγεται μπροστά μας ένα νέο κεφάλαιο. Τότε, μπορεί να φέρει γαλήνη και ηρεμία το να ανοιχτούμε σε έναν άνθρωπο δικό μας, είτε φίλο μας, είτε κάποιο μέλος της οικογένειάς μας. Αυτοί οι άνθρωποι έχουν τη δυνατότητα να αντιληφθούν τα συναισθήματά μας και να μας ακούσουν με έναν τρόπο, ο οποίος θα «μαλακώσει» τον φόβο μας.
2. Μίλα σε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας
Στην περίπτωση που το άγχος μπορεί να είναι παραλυτικό, η στροφή προς έναν καταρτισμένο ειδικό μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση. Το στίγμα γύρω από τα θέματα ψυχικής υγείας είναι πλέον ένα παλιακό αστείο, ενώ υπάρχουν και δωρεάν ή ψηφιακές επιλογές αν βρισκόμαστε σε απόσταση από κάποιον, επομένως, δεν υπάρχει τίποτα να μας κρατά μακριά από τη βοήθεια που χρειαζόμαστε. Με έναν ειδικό ίσως αισθανθούμε πιο άνετα να εξωτερικεύσουμε τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας και ίσως μας καθοδηγήσει με έναν πιο ταιριαστό τρόπο στον χαρακτήρα μας, ώστε να διαχειριστούμε τα νέα βήματα, τα οποία καλούμαστε να κάνουμε.
3. Κάν’ το κι ας φοβάσαι
Ευτυχώς ή δυστυχώς, ο φόβος και το άγχος πάντα θα υπάρχουν και πολλές φορές θα πρέπει να σταθούμε απέναντί τους. Ίσως, θα πρέπει να αλλάξουμε την οπτική μας απέναντι σε αυτά τα συναισθήματα. Άραγε, γιατί να μη μας δείχνουν τον δρόμο που έχουμε ανάγκη, χρειαζόμαστε και υποσυνείδητα θέλουμε να περπατήσουμε; Παρέα με τον φόβο ίσως οδηγηθούμε σε μονοπάτια καλύτερα και πιο όμορφα για εμάς. Εξάλλου ο φόβος δεν είναι τίποτα άλλο από ένα δημιούργημα δικό μας, το οποίο πρέπει να αποκρυπτογραφήσουμε.
Όπως λέει και το απόσπασμα από τη σειρά S1ngles, εμείς δίνουμε σημασία στα πράγματα. Ξεκίνα να δίνεις σημασία σε αυτά που φοβάσαι, κάνε τα βήματα έξω από τη ζώνη άνεσής σου, και πού ξέρεις, μπορεί απλά να σε ενθουσιάσει αυτό που θα δεις. Δώσε τη σημασία που εσύ θέλεις και θα δεις πως υπάρχουν πράγματα που αξίζει να ζεις.
Συντάκτης: Ευτυχία Βασιλάκη
