Έχετε κάνει την έρευνα. Ξέρετε ακριβώς τι σας αρέσει. Τα σόλο σ3ξ σας είναι μια καλά χορογραφημένη ρουτίνα που περιλαμβάνει τα αγαπημένα σας λιπαντικά, τον τέλειο συνδυασμό δ0νητών και ερwτικών βιβλίων που έχετε ήδη σελιδοδείκτες. Αλλά όταν πρόκειται να ζητήσεις από το αμόρε αυτό που σε φτιάχνει; Ξαφνικά αφήνεις κάποιον να σου τρίβει τα εσωτερικά χείλη για 10 λεπτά ενώ σε ρωτάει αν είσαι κοντά – δεν είσαι ούτε εσύ ούτε εκείν@. Το να ζητάς αυτό που θέλεις στο κρεβάτι μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά είναι επίσης το κλειδί για το καλύτερο σ3ξ της ζωής σου. “Είμαστε όλοι υπεύθυνοι για τη δική μας ευχαρίστηση και τους 0ργασμούς μας”, λέει η κλινική σ3ξολόγος Gigi Engle. “Οι σύντροφοί μας δεν είναι αναγνώστες του μυαλού και αν δεν επικοινωνείτε τι θέλετε ή πώς σας αρέσει να σας αγγίζουν, δεν πρόκειται να το καταλάβουν αυτόματα.” Για να σας βοηθήσουμε, ζητήσαμε από μερικούς ειδικούς του σ3ξ να μας δώσουν τις καλύτερες συμβουλές τους για να πάρετε αυτό που θέλετε.
- Ξεκινήστε έξω από την κρεβατοκάμαρα
Δεν εννοούμε να το κάνετε στο διάδρομο. Η σ3ξολόγος Nicoletta Heidegger προτείνει να κάνετε αυτές τις συζητήσεις ενώ φοράτε τα ρούχα σας. Αυτό θα σας επιτρέψει να τις προσεγγίσετε με μεγαλύτερη σαφήνεια και λιγότερη ντροπή. Ξεκινήστε ρωτώντας τον σύντροφό σας πώς προτιμά να λαμβάνει ανατροφοδότηση. Κάντε το παιχνίδι “Το σ3ξ υποτίθεται ότι είναι διασκεδαστικό, και η συζήτηση για το σ3ξ μπορεί να είναι εξίσου παιχνιδιάρικη”. Ο Heidegger προτείνει να φτιάξετε μαζί μια “λίστα ναι/όχι” με πράγματα που σας αρέσουν και πράγματα που δε σας αρέσουν. “Θα μπορούσατε να ρωτήσετε: “Υπάρχει κάτι που σας σπρώχνει στα άκρα κάθε φορά, χωρίς αποτυχία; Για μένα, είναι…” Με αυτόν τον τρόπο, δε μοιράζεστε μόνο τις δικές σας επιθυμίες, αλλά δημιουργείτε έναν χώρο για αμοιβαία απόλαυση”, προσθέτει η Laura Clarke, διαπιστευμένη σ3ξουαλική παιδαγωγός.
2. Δώστε θετική ανατροφοδότηση
Η θετική ανατροφοδότηση είναι μια τεχνική που χρησιμοποιείται συχνά από τους διευθυντές για να δώσουν ανατροφοδότηση, αλλά ο Engle λέει ότι μπορεί να λειτουργήσει και στην κρεβατοκάμαρα. “Ξεκινήστε λέγοντας κάτι που αγαπάτε για τη σ3ξουαλική σας ζωή, τον σύντροφό σας και τις ικανότητές του ως εραστή. Στη συνέχεια, διατυπώνετε το αίτημά σας με τον πιο ευγενικό τρόπο, τονίζοντας γιατί αυτό θα σας έκανε να νιώσετε περισσότερη ευχαρίστηση. Τελειώνετε με μια άλλη επιβεβαίωση για τον σύντροφό σας και για το πόσο απολαμβάνετε το σ3ξ μαζί του”, εξηγεί.
3. Επικεντρωθείτε στο “εμείς” και όχι μόνο στο “εγώ”
Ενώ το να ζητάτε αυτό που θέλετε σίγουρα δε σας κάνει εγωιστή εραστή, η queer κλινική σ3ξολόγος Bima Loxley μας υπενθυμίζει ότι το σ3ξ με σύντροφο έχει να κάνει τόσο με αυτό που δημιουργείτε μαζί όσο και με την απόλαυση. Αυτό που σας φτιάχνει από μόνο του μπορεί να μην είναι αυτό που θέλετε από τον σύντροφό σας. “Όταν παίζετε με ένα άλλο άτομο, τα σώματα, οι σκέψεις, τα συναισθήματα και οι φαντ@σιώσεις σας μπορεί να αλλάζουν μαζί τους. Επικοινωνήστε την ευαλωτότητα και τη μη γνώση σας, ώστε να προσκαλέσει και τη δική τους.” Ζητήστε περισσότερα, περισσότερα, περισσότερα. Η ενθάρρυνση είναι καυτή. Επικεντρωθείτε στο να ζητάτε περισσότερα από αυτά που ήδη κάνουν σωστά, προτείνει ο Clarke. “Είναι πολύ καυτό όταν εσύ…” είναι μια σπουδαία πρόταση που μπορεί να κάνει τον σύντροφό σας να αισθάνεται ενδυναμωμένος αντί για επικριμένος. Στη συνέχεια, μπορείτε να χτίσετε πάνω σε αυτό το θεμέλιο”, λέει. Επιπλέον, η ενθάρρυνση δε χρειάζεται πάντα να είναι προφορική. Τα βογγητά και η γλώσσα του σώματος μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματικά με τις λέξεις.
