Και ξαφνικά, εμφανίζεται κάποιος στη ζωή σου κι όλα είναι ιδανικά. Ξεκινάει το απόλυτο ρομάντζο. Βγαίνετε και νιώθεις πως επιτέλους κάποιος σε βλέπει όπως είσαι. Σε λατρεύει, σε φροντίζει, είναι εκεί όταν τον χρειαστείς. Σου στέλνει καλημέρα, καλησπέρα, καληνύχτα. Σου λέει πως είσαι ό,τι καλύτερο του έχει συμβεί. Σε κάνει να νιώθεις σαν τη μοναδική ύπαρξη στη γη. Και μετά… αλλάζει. Η αγάπη γίνεται έλεγχος, οι υπερβολικές εκδηλώσεις στοργής γίνονται χειριστική συμπεριφορά κι αρχίζει η αδιαφορία. Γίνεται απότομος, απαιτητικός. Θέλει να ξέρει πού είσαι και με ποιόν κάθε στιγμή και αν θέλεις να βγεις με φίλους, ξαφνικά στεναχωριέται και νιώθει παραμελημένος. Κι αν διαφωνήσεις με κάτι, κατηγορεί εσένα πως τον πληγώνεις. Σου θυμίζει κάτι, μήπως;
Καλώς ήρθες στο love bombing, μια συναισθηματική χειραγώγηση μεταμφιεσμένη στον ιδανικό έρωτα που σε παγιδεύει σε μια σχέση γεμάτη έλεγχο.
Τι είναι όμως το love bombing;
Είναι μια τακτική χειραγώγησης που χρησιμοποιείται σε καταχρηστικές σχέσεις. Ο δράστης κατακλύζει το θύμα με ακραία προσοχή, αγάπη και δώρα στην αρχή της σχέσης με σκοπό να κολλήσει συναισθηματικά και να το κάνει εξαρτημένο. Και λειτουργεί με το να προχωράει πολύ γρήγορα με δηλώσεις όπως «σ’αγαπώ» τις πρώτες εβδομάδες, σε πιέζει για μεγαλύτερη δέσμευση (π.χ. συγκατοίκηση ή σχέδια για γάμο και παιδιά). Σε κατακλύζει με υπερβολική προσοχή, συνεχή μηνύματα και κλήσεις. Δηλώσεις έρωτα 24/7. Θέλει να είστε συνέχεια μαζί.
Στην αρχή μοιάζει με το “notebook” και στη συνέχεια με το «βλέπω τον θάνατό σου»
Τα άτομα που το κάνουν αυτό, συνήθως έχουν στοιχεία ναρκισσιστικής προσωπικότητας και χρησιμοποιούν το love bombing για να βρουν θύματα που θα τους θαυμάζουν και θα τους εξυπηρετούν. Ψάχνουν έλεγχο και όχι αγάπη. Είναι άτομα που φοβούνται την εγκατάλειψη και νιώθουν ανασφάλεια. Δε θέλουν να μείνουν μόνοι, όποτε σε «τυλίγουν» γρήγορα. Έχουν κακή αντίληψη της αγάπης και μεταφράζουν το πάθος ως ένταση. Αν δεν είναι ακραίο, δεν είναι αληθινό.
Πώς μπορούμε να διαβάσουμε τα σημάδια για να προστατεύσουμε τον εαυτό μας;
1. Δώσε χρόνο στη σχέση κι άκου τα καμπανάκια. Αν όλα φαίνονται τέλεια από πολύ νωρίς, είναι ένα καλό σημάδι να κρατήσεις μια απόσταση. Έχει διαφορά το να περνάς μια περίοδο στην αρχή μέσα στα μέλια με το σου δείχνω μόνο την καλή μου πλευρά.
2. Δες αν σέβεται τα όριά σου ή σε πιέζει. Αν γίνεται κτητικός, πιεστικός ή ζηλιάρης, δες το σαν ref flag και βάλε όρια. Μια σχέση χτίζει τις συνήθειες από την αρχή, αν δε θέτεις όρια, ο άλλος αντιλαμβάνεται πως μπορεί να σε κάνει ο,τι θέλει.
3. Αν αλλάζει ξαφνικά συμπεριφορά και από την υπερβολική αγάπη περνάει στην αδιαφορία και τον θυμό, τότε προσπαθεί να σε χειραγωγήσει και να σε κάνει να νιώσεις υπόλογος. Θυμήσου πως δε φταις εσύ για τον τρόπο που έχει μάθει να αντιλαμβάνεται την αγάπη κι αξιολόγησε αν όντως είσαι εσύ καλά με αυτά που δίνεις.
4. Δες αν προσπαθεί να σε απομακρύνει από συγγενείς και φίλους. Αυτό είναι το πιο συχνό και προφανές σημάδι μιας χειριστικής συμπεριφοράς κι έχει στόχο να σε κάνει να εξαρτάσαι από αυτόν, κάνοντάς σε να νιώθεις πως μόνο αυτός είναι εκεί για σένα. Η οικογένεια και οι φίλοι σου ήταν εκεί πριν από αυτόν και πιθανόν να είναι εκεί και μετά. Όποιος σε αγαπάει στ’ αλήθεια, σέβεται τον προσωπικό σου χώρο και χρόνο με τα δικά σου άτομα.
5. Σε «τιμωρεί» συναισθηματικά. «Δε με αγαπάς αρκετά, δεν είσαι όπως πριν, έχεις αλλάξει.» Σε κάνει να νιώθεις ενοχές και πως εσύ φταις γι’ αυτή την αλλαγή. Σου μεταφέρει τη δική του ανασφάλεια και ανεπάρκεια, ίσως επειδή γνωρίζει πως μόλις πάρει αυτό που θέλει, θα το κάνει ο ίδιος.
6. Εμπιστευσου το ένστικτό σου. Αν νιώθεις πως κάτι δεν πάει καλά, μάλλον έτσι είναι. Τα σημάδια είναι εκεί από την αρχή, απλώς επιμελώς καλύπτονται από την άψογη συμπεριφορά.
Εν ολίγοις, λοιπόν, το love bombing μπορεί να μοιάζει στην αρχή με όνειρο, όμως καταλήγει εφιάλτης. Δεν είναι αληθινή αγάπη αλλά μηχανισμός εξάρτησης. Σκοπός του θύτη είναι να πάρει συναισθηματική επιβεβαίωση με κάθε τίμημα, με αποτέλεσμα να αφήσει πίσω του έναν άνθρωπο κατεστραμμένο ψυχολογικά, γεμάτο ανασφάλειες και φόβο. Κι όσο κι αν μοιάζει περίεργο, μπορεί να το εντοπίσεις όχι μόνο σε ερωτικές σχέσεις, αλλά και σε φιλικές, οικογενειακές ακόμα και σε επαγγελματικές. Αν αυτό το κείμενο σε βρίσκει μέσα σε αυτή την τοξικότητα, να θυμάσαι ότι οι υγιείς σχέσεις κυλάνε ομαλά από την αρχή, χωρίς φανφάρες και μεγάλα λόγια. Και πως, η αληθινή αγάπη δε σε τυλίγει σαν παγίδα, σε αγκαλιάζει σαν σπίτι.
Συντάκτης: Ιόλη Ντόκου
