Μην περιμένεις ειδικές στιγμές για να χαρείς εσένα και το σπίτι σου

Ο εαυτός μας είναι ένας απ’ τους πιο ισχυρούς μας συμμάχους. Οφείλουμε, λοιπόν, καθημερινά να του αφιερώνουμε χρόνο και να τον καλοπιάνουμε. Αγαπώντας τον και δίνοντάς του την ευκαιρία χαλάρωσης και συγκέντρωσης, τον μαθαίνεις καλύτερα και φυσικά αυτή η εσωτερική δουλειά γίνεται αυτοπεποίθηση, που θαυμάζουν κι γύρω σου. Είναι αυτές οι στιγμές που θα σε βοηθήσουν να αποφορτιστείς, να πάρεις μια ανάσα και να ανανεωθείς. Έτσι με μικρά διαλείμματα που συντηρούν τις αντοχές σου δε σταματάς να διεκδικείς απ’ τη ζωή σου αυτό που πραγματικά αξίζεις.

Γιατί να περιμένουμε σχεδόν πάντα μια ειδική περίσταση για να φροντίσουμε τον εαυτό μας; Μήπως δεν τον αγαπάμε όσο θα έπρεπε ή μήπως δεν έχουμε ακόμη καταλάβει τη σημασία του να τα έχεις καλά με το εγώ σου; Το σπίτι μας είναι το καταφύγιό μας, ο ναός μας κι εκεί πρέπει να μας ξεκουράζουμε και να μας καλομαθαίνουμε.

Είναι οι μικρές αυτές συνήθειες που πρέπει να βάζεις πού και πού στο πρόγραμμά σου για χατίρι σου. Κι αυτές έχουν τον τρόπο να σπάσουν την ανία της καθημερινότητας και να σου δώσουν δύναμη να πας παρακάτω. Θα σε βοηθήσουν να αποβάλεις τον αρνητισμό που λαμβάνεις από πρόσωπα και καταστάσεις που δεν μπορείς να αποφύγεις και θα σε φορτίσουν θετικά με χαμόγελα κι αισιοδοξία.

Ίσως ένα χαλαρωτικό απογευματινό ή και βραδινό αφρόλουτρο να ‘ναι ό,τι πρέπει για να έρθεις πιο κοντά στον αληθινό σου εαυτό και να ξεκουράσεις σώμα και νου. Να πάρεις το μυαλό σου μακριά απ’ τις αγχωτικές σκέψεις της βαρετής ρουτίνας και να απολαύσεις την ψυχική σου ηρεμία, βρίσκοντας κάθε χαμένο κομμάτι σου μέσα απ’ τα όνειρα που ξέχασες πως λαχταρούσες να ζήσεις.

Ας ξεκινήσουμε, όμως, απ’ το φωτισμό. Το ημίφως έρχεται για να κατεβάσει τους προβολείς που συνηθίζουμε να ρίχνουμε στους προβληματισμούς μας. Σβήσε επομένως όσο το δυνατόν περισσότερα φώτα κι άσε απλά ένα μικρό πορτατίφ ή ακόμα καλύτερα άναψε μερικά αρωματικά κεριά, που θα δώσουν άλλη νότα στο χώρο σου, ικανή να σου φτιάξει τη διάθεση. Χρειάζεσαι, εξάλλου, ελάχιστο φως, το υπόλοιπο θα το βρεις μέσα σου και θα λάμψει κάθε επιθυμία σου.

Χαλάρωσε και σκέψου όλα αυτά που σε κάνουν πραγματικά χαρούμενο. Βαθιές εισπνοές από όμορφα αρώματα και θετικές σκέψεις, εκπνοή άγχους κι αρνητικά φορτισμένων σκέψεων. Κάνε όνειρα για το μέλλον, βάλε στόχους στη ζωή σου κι έπειτα διεκδίκησέ τους.

Δε χρειάζεται να υπάρχει κάποια ειδική περίσταση για να μας αναγκάσει να ασχοληθούμε με μας και να περιποιηθούμε το σπίτι μας. Γιατί πάντα η ενέργειά μας να εξαρτάται απ’ την παρουσία άλλων; Μας προσέχουμε παραπάνω όταν περιμένουμε επισκέψεις ή όταν έχουμε ένα ραντεβού, τις υπόλοιπες στιγμές γιατί δε μας καλομαθαίνουμε;

Χρειαζόμαστε λίγο χρόνο μόνο για μας κι οφείλουμε να μας τον προσφέρουμε και να φροντίζουμε να τον περνάμε όσο πιο ποιοτικά γίνεται. Εκείνες τις στιγμές που αποφασίζουμε να χαλαρώσουμε στο σπίτι κρατάμε σε απόσταση ό,τι μπορεί να μας διακόψει και να μας ενοχλήσει. Απενεργοποιούμε κινητά, τηλεοράσεις, υπολογιστές, βγάζουμε το σταθερό απ’ την πρίζα κι απολαμβάνουμε τη συντροφιά του εαυτού μας, άντε και του ραδιοφώνου μας.

Η μουσική έχει πάντα τον τρόπο να βοηθά, να ηρεμεί ή να εκτονώνει ανάλογα με το τι έχουμε περισσότερη ανάγκη. Βάλε τα αγαπημένα σου κομμάτια, τραγούδα ή χοροπήδα στο κρεβάτι αν το νιώσεις. Απόβαλε κάθε αρνητική σκέψη απ’ το μυαλό σου.

Στρώσε τα χαλιά, βάλε τα αγαπημένα σου ριχτάρια, πρόσθεσε μικρές πινελιές στη διακόσμηση του σπιτιού σου, ίσα για να ανανεωθεί κι αυτός μαζί σου, φτιάξε σου ένα αρωματικό τσάι ή μια ζεστή σοκολάτα, παράγγειλε το γλυκό που σ’ αρέσει πιο πολύ, άνοιξε τα παντζούρια, πάρα το μαλακό σου κουβερτάκι, βάλε τα καλά σου ρούχα ή μείνε μόνο το μπουρνούζι, κάνε ό,τι σε κάνει να νιώθεις καλά, αλλά καν’ το μόνο για σένα. Απόλαυσε την ησυχία σου ή ανέβασε την ένταση της μουσικής στο τέρμα.

Περιποιήσου το χώρο σου και τον εαυτό σου σαν να περιμένεις τον καλύτερο επισκέπτη, αφού εσύ είσαι η καλύτερη συντροφιά σου. Μην περιμένεις γιορτές, γενέθλια ή τρίτους ως κίνητρο για να ασχοληθείς μαζί σου. Να σε απολαμβάνεις και να σ’ αγαπάς, κάθε μέρα!