Ένα από τα καλά της σύγχρονης ζωής είναι η στροφή και τον ενδιαφέρον προς την ψυχική υγεία. Ενώ σε παλαιότερες εποχές λέξεις όπως «ψυχοθεραπεία», «ψυχανάλυση» και «αυτοβελτίωση» αποτελούσαν ταμπού, σήμερα όλο και περισσότεροι άνθρωποι μιλάνε ανοιχτά για την ψυχική τους υγεία, φροντίζουν γι’ αυτή και σταδιακά συμβάλλουν στην άρση του στίγματος γύρω από τις έννοιες αυτές. Καθένας επιλέγει τον τρόπο που πιστεύει ότι του ταιριάζει καλύτερα για να βοηθηθεί και να ξεπεράσει τα προβλήματά του, όμως θα ήταν αμέλεια να μην παρατηρήσουμε τη στροφή που έχει γίνει προς πιο εναλλακτικές μεθόδους θεραπείας.
Βιβλία αυτοβελτίωσης κάθε είδους γίνονται best seller και ειδικοί που υπόσχονται να σε κάνουν την καλύτερη εκδοχή του εαυτού ξεπηδάνε από παντού. Μέσα σε αυτόν τον συρφετό κερδίζει ολοένα και περισσότερο έδαφος η μέθοδος Θήτα (theta healing) για λόγους που, όπως θα δούμε παρακάτω, ίσως και να αξίζουν τον κόπο. Όμως, τι είναι πια αυτό το μαγικό που μπορεί να σου προσφέρει ένα γράμμα;
Το Theta Healing αποτελεί μια πρωτότυπη προσέγγιση στον τομέα της θεραπείας και της πνευματικής ανάπτυξης, που δημιουργήθηκε από τη Λόρεν Σελίν κατά τις δεκαετίες 1990-2000. Ο πυρήνας της μεθόδου βασίζεται στα θήτα κύματα, ένα είδος κύματος εγκεφαλικής δραστηριότητας που παράγεται κατά τη διάρκεια της βαθιάς χαλάρωσης. Κατά τη διάρκεια μιας θεραπείας, ο θεραπευτής δημιουργεί έναν χώρο όπου ο θεραπευόμενος εισέρχεται σε αυτήν τη θήτα κατάσταση. Σε αυτήν την κατάσταση, ισχυρίζεται ότι οι άνθρωποι έχουν πρόσβαση σε διάφορα επίπεδα της υποσυνείδητης σκέψης, όπου μπορούν να αλλάξουν αρνητικές πεποιθήσεις και μοτίβα συμπεριφοράς. Ενώ πολλές θεραπευτικές μέθοδοι επικεντρώνονται σε συγκεκριμένα προβλήματα υγείας, το Theta Healing διακρίνεται για τη δυνατότητά του να εμπλέκει το υποσυνείδητο σε ένα ευρύ φάσμα θεμάτων.
Η συνεδρία Theta Healing αρχίζει με μια ειδική τεχνική χαλάρωσης. Στη συνέχεια, ο θεραπευόμενος καλείται να επικεντρωθεί σε συγκεκριμένα ζητήματα ή προβλήματα που θέλει να αντιμετωπίσει. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, ο θεραπευτής διασυνδέεται με τον συμπαντικό χώρο και επιδιώκει να ανακαλύψει και να αντικαταστήσει αρνητικές πεποιθήσεις με θετικές, καθώς κατά τη διάρκεια αυτής της κατάστασης, οι θεραπευτές ισχυρίζονται ότι το άτομο που υφίσταται την αλλαγή, έχει πρόσβαση σε βαθιά στρώματα του υποσυνείδητου, όπου οι πεποιθήσεις και οι προγραμματισμοί συχνά καθορίζουν τη συμπεριφορά και τις αντιδράσεις του.
Το Theta Healing υποστηρίζει ότι μέσα από αυτήν τη διαδικασία, μπορούν να γίνουν θετικές αλλαγές στη ζωή του ατόμου. Οι υποστηρικτές της μεθόδου ισχυρίζονται ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία των σωματικών και ψυχικών προβλημάτων, καθώς και για την επίτευξη πνευματικής ανάπτυξης.
Η ιδέα της επικοινωνίας με το υποσυνείδητο σε βάθος είναι κεντρική στο Theta Healing. Κατά τη διάρκεια της θήτα κατάστασης, ο θεραπευόμενος είναι σε θέση να εξετάσει και να αντικαταστήσει παλιές πεποιθήσεις που ενδεχομένως να τον περιορίζουν ή να δημιουργούν προκαταλήψεις. Αυτή η επικοινωνία με το υποσυνείδητο μπορεί να οδηγήσει σε εντυπωσιακές μεταστροφές στη σκέψη, τη συμπεριφορά και τη γενική ευημερία. Γενικότερα, είναι δύσκολο να περιγράψεις μια συνεδρία Theta Healing σε κάποιον που δεν το έχει βιώσει. Είναι μια κατάσταση γείωσης, βαθύτερης σύνδεσης και απελευθέρωσης. Είναι σαν όλες οι αλλαγές που θέλεις να κάνεις μέσα σου να γίνονται με το άναμμα ενός διακόπτη (βέβαια, έχεις πολλούς διακόπτες να γυρίσεις μέσα σου, μην περιμένεις να καταφέρεις τα πάντα με μία συνεδρία).
Οι υποστηρικτές του Theta Healing προσφέρουν προσεγγίσεις που αποδέχονται τη σύνδεση με τον συμπαντικό χώρο ως πηγή ενέργειας και ευλογίας. Σύμφωνα με τη θεωρία, αυτή η ενέργεια μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία των σωματικών προβλημάτων, όπως ο πόνος και οι ασθένειες, καθώς και για την αντιμετώπιση των ψυχολογικών προκλήσεων όπως ο στρες και οι φοβίες.
Στις αρχές του το Theta το ήξεραν λίγοι και το εμπιστεύονταν ακόμα λιγότεροι, όμως αυτό έχει πια αρχίσει να αλλάζει. Άνθρωποι κάθε ηλικίας και κάθε ακαδημαϊκού υπόβαθρου στρέφονται στη μέθοδο αυτή για να βρουν τη γαλήνη που αναζητούν. Γιατί, όμως, η δημοφιλία του Theta Healing αυξάνεται σταδιακά;
Στη σημερινή εποχή, όπου οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν όχι μόνο σωματικά προβλήματα αλλά και πνευματικές και ψυχολογικές προκλήσεις, αναζητούν ολοκληρωμένες προσεγγίσεις στη θεραπεία. Το Theta Healing προσφέρει ένα πλαίσιο όπου οι άνθρωποι μπορούν να εξερευνούν τον εσωτερικό τους κόσμο, να επιτυγχάνουν αυτοσυνειδησία και να βελτιώνουν την ψυχική τους και σωματική υγεία. Το κυριότερο όφελος του Theta Healing είναι η αμεσότητα των αποτελεσμάτων του, καθώς ο συμμετέχων μπορεί να δει γρήγορα τις θετικές επιδράσεις που έχει πάνω του· οι εμπειρίες και οι μαρτυρίες ανθρώπων που έχουν βιώσει θετικά αποτελέσματα διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο στη δημοφιλία του Theta Healing, ενθαρρύνοντας άλλους να δοκιμάσουν αυτήν τη μοναδική προσέγγιση στη θεραπεία και την αυτοβελτίωση.
Σε έναν κόσμο που αντιμετωπίζει συνεχείς προκλήσεις, το Theta Healing αντιπροσωπεύει μια πορεία προς την αυτο-ανακάλυψη και την επίτευξη της εσωτερικής ειρήνης. Συνοπτικά, το Theta Healing επιφέρει μια νέα διάσταση στη θεραπεία, συνδυάζοντας την εναλλακτική θεραπεία, την πνευματική ανάπτυξη και την αυτοσυνειδησία. Καθώς οι άνθρωποι επιδιώκουν λύσεις που προσφέρουν ολιστική προσέγγιση στην υγεία, το Theta Healing βρίσκεται στην πρώτη γραμμή των προτιμήσεών τους. Βέβαια, όπως και με κάθε θεραπευτική μέθοδο, σημαντικό είναι να εξετάζονται οι επιλογές με βάση τις προσωπικές ανάγκες και να συζητάτε τις επιλογές σας με ειδικούς υγείας.
Συντάκτης: Αγγελική Τσαγκαράκη
