Αν θες μια καλύτερη ζωή, άλλαξε κάτι τώρα

Μήπως η μέρα σου δεν ξεκινά όπως θα ήθελες; Μήπως νιώθεις ότι κάτι σου λείπει και δεν ξέρεις τι είναι; Μάλλον ήρθε η ώρα να δεις τη ζωή με άλλο μάτι, διαφορετικό, και ίσως την αλλάξεις εντελώς. Διότι αισθάνεσαι πως όλα γύρω σου μένουν στάσιμα και πως μπαίνεις σε μια ατελείωτη ρουτίνα. Αν θέλεις κάτι ν’ αλλάξει στη ζωή σου, σίγουρα πρέπει να σταματήσεις ό,τι κάνεις μέχρι σήμερα αφού δε σε έχει οδηγήσει σε κάτι διαφορετικό.

Θέλεις να πας παρακάτω, να  αρχίσει μία άλλη εποχή και να επικρατήσει στη ζωή σου μία νέα τάξη πραγμάτων. Παρ’ όλα αυτά η δύναμη της συνήθειας σαν εσωτερική δύναμη δε σ’ αφήνει να οργανωθείς. Ζεις στην εποχή που έχουμε τόσο λίγο χρόνο, τόσα μέτωπα ν’ αντιμετωπίσεις παράλληλα. Έτσι, έρχεται η στιγμή που απλώς μηδενίζεις το κοντέρ και δέχεσαι ότι θέλεις να αποκτήσεις νέες συνήθειες.

Το διαφορετικό πάντα μας ελκύει με αποτέλεσμα να τα κάνουμε όλα πιο ποιοτικά και συγκεντρωμένα. Δίνουμε χρώμα και έμφαση στις καθημερινές μας προκλήσεις. Πράγματα και συνήθειες που είχαμε ξεχάσει, τώρα έρχονται ξανά στην επιφάνεια και γίνονται προτεραιότητα.

Αρχικά μπορείς να τακτοποιήσεις το μυαλό σου. Για πολλούς ανθρώπους η τάξη στο χώρο και στα πράγματα σηματοδοτεί μία τάξη και στη ζωή. Μπορείς να θέτεις στόχους που επιθυμείς να πετύχεις καθημερινά και με αυτόν τον τρόπο να κάνεις και το απαραίτητο ξεκαθάρισμα. Καταλαβαίνεις τι ήταν αυτό που σε ενοχλούσε τόσο καιρό δημιουργώντας μια εσωτερική γαλήνη.

Το ξεκίνημα της ημέρας πρέπει να είναι κάθε φορά και συναρπαστικό, γεμάτο με θετικές σκέψεις και δραστηριότητες που είχες παρατήσει στο ράφι. Αντί, λοιπόν, να φτιάξεις ένα συνηθισμένο πρωινό, κάνε εκείνο που χάζευες στην τηλεόραση ή στο κινητό σου όταν έκανες scroll. Σήκω νωρίτερα ή αργότερα απ’ αυτό που έκανες τόσο καιρό. Απόλαυσε, όπως εσύ θέλεις, τις ελεύθερες ώρες σου πριν και μετά τη δουλειά ή τη σχολή.

Όταν σε πιάνει αυτή η αρνητικότητα σήκω και μετάτρεψέ την σε κάτι που σου προσφέρει σίγουρα πιο όμορφα συναισθήματα. Ένα πρόγραμμα με λίγες σημειώσεις, το γνωστό “to do list” είναι πάντα αποτελεσματικό και σε βοηθάει να δεις κι εσύ τι κάνεις σωστά ή τι πρέπει ν’ αλλάξεις.

Άλλαξε τις προτεραιότητές σου. Βάλε τις υποχρεώσεις, τις δραστηριότητες και τα ενδιαφέροντα σε σειρά, αλλά κι όλα όσα έπρεπε να έχεις κάνει μέχρι σήμερα και τα έχεις αμελήσει. Ξεκίνα κάτι νέο που είδες κι ανυπομονείς να το δοκιμάσεις, όπως να πας σ’ ένα νέο μαγαζί για καφέ, ν’ αρχίσεις μια καινούρια δραστηριότητα και κυρίως να αφιερώσεις τον απαραίτητο χρόνο στον εαυτό σου. Γενικότερα, σήκω και δοκίμασε κάτι νέο.

Το αποτέλεσμα θα είναι μοναδικό, καθώς θα επωφεληθείς περισσότερο απ’ όσο νομίζεις. Θα αντιληφθείς πως ο εαυτός σου αλλάζει, η διάθεσή σου, ακόμη και εξωτερικά το σώμα σου και το πρόσωπό σου. Θα αποβάλλεις τις κακές σκέψεις σου και παράλληλα θα ηρεμήσεις.

Ο άνθρωπος που βρίσκει τρόπους να χαλαρώνει, ν’ αφιερώνει λίγο χρόνο στον εαυτό του και ν’ αλλάζει την παγιωμένη σκέψη του είναι σίγουρα πιο δημιουργικός και πιο φωτεινός. Να σου δίνεις χρόνο, χρόνο να καταλάβεις και χρόνο να κάνεις πράξη αυτά που έχεις σκοπό. Η ενέργειά μας είναι πολύτιμη κι εμείς ως άνθρωποι συχνά την σπαταλάμε εκεί που δεν αξίζει και ξεχνάμε να φεύγουμε απ’ αυτά που μας γεμίζουν με αρνητική ενέργεια.

Κανείς δεν είπε πως το living well (να ζεις καλά) είναι εύκολο, μα ούτε κι ακατόρθωτο. Κάνε διαφορετική την καθημερινότητά σου, αγάπα τον εαυτό σου και αξιοποίησε τη ζωή, τα πρωινά που αμελείς και όλες τις ώρες της ημέρας. Φτιάξε μέρες μοναδικές και ξεχωριστές απ’ αυτές που περνούσες μέχρι σήμερα. Το χρωστάς άλλωστε στον εαυτό σου!