H Nέα Σελήνη του Οκτωβρίου αποτελεί την τέλεια περίοδο για νέα ξεκινήματα σε προσωπικό αλλά κι επαγγελματικό επίπεδο. Μπορεί ο Οκτώβρης να τελειώνει, αλλά υπάρχει ακόμα περιθώριο για αλλαγές και φυσικά η επιρροή της Νέας Σελήνης δε σταματά στις 31 Οκτώβρη. Είναι η τέλεια εποχή να πάρουμε νέες αποφάσεις, να δούμε τα πράγματα με άλλη οπτική, να φροντίσουμε περισσότερο τον εαυτό μας. Κυρίως, να φροντίσουμε τον εαυτό μας. Κι όχι απαραίτητα μόνο ταξίδια και στιγμές χαλάρωσης που κι αυτά είναι πολύ σημαντικά, αλλά να φροντίσουμε τον εαυτό μας εκ των έσω. Να αφουγκραστούμε τα συναισθήματά μας, να κουβεντιάσουμε με τον εαυτό μας. Είναι αυτή η κοσμική ενέργεια που μας δίνει τη θέληση να γίνουμε νέοι εμείς, οι καλύτεροι εμείς. Μας δίνει την ενέργεια να θέσουμε στόχους και να πραγματοποιήσουμε τα όνειρά μας. Εδώ λοιπόν μαζέψαμε 7 αστρολογικά εμπνευσμένες συμβουλές που θα μας βοηθήσουν να γίνουμε η καλύτερη και πιο λαμπέρη εκδοχή του εαυτού μας. Πάμε να τις δούμε!
1. Αναγνωρίζουμε τις επιθυμίες μας
Δεν είναι λίγες οι φορές που ακόμα κι εμείς οι ίδιοι έχουμε ξεγελαστεί από τον εαυτό μας, νομίζοντας πως θέλουμε άλλα πράγματα. Είναι σημαντικό να καθίσουμε με ηρεμία και να σκεφτούμε τι πραγματικά μας γεμίζει και μας κάνει χαρούμενους, ποιες είναι οι επιθυμίες κι οι στόχοι μας. Μπορούμε να τα γράψουμε σε ένα χαρτί και διαβάζοντάς τα, θα κατανοήσουμε ακόμα περισσότερο το μέσα μας. Φτιάχνουμε λοιπόν το αρχικό μας πλάνο.
2. Δουλέυουμε προς την αυτοαποδοχή
Ναι, δεν είναι εύκολο, το ξέρουμε! Αλλά με μικρά και σταθερά βήματα μπορούμε να το καταφέρουμε. Όπως λένε κι οι αστρολόγοι «embrace your inner God», κι έχουν απόλυτο δίκιο. Για την αυτοαποδοχή όμως είναι σημαντικό αρχικά να κατανοήσουμε την αξία μας, να μην ξοδευόμαστε σε ανθρώπους, δουλειές και καταστάσεις που χαλάνε. Από το να φοράμε ρούχα που μας τονώνουν την αυτοπεποίθηση μέχρι στο να θέτουμε όρια στις επαφές μας με τους άλλους και να μάθουμε να μας αγαπάμε για τα κακά και τα καλά μας, ο δρόμος είναι μακρύς, αλλά το task δεν είναι ακατόρθωτο.
3. Δε φοβόμαστε τις αλλαγές
Αν δε δοκιμάσουμε πράγματα πώς θα ξέρουμε ότι μας αρέσουν ή όχι; Δοκιμάζουμε νέες κουζίνες, νέο ντύσιμο, νέα κόμμωση. Βγαίνουμε έξω από το comfort zone και δε φοβόμαστε τις αλλαγές, μεγάλες και μικρές. Άλλωστε έτσι εκπαιδεύουμε τον εαυτό μας να προσαρμόζεται εύκολα και γρήγορα σε νέες κατάστασεις και να μην κλωνίζεται από έναν κόσμο που διαρκώς αλλάζει.
4. Εστιάζουμε περισσότερο στην αυτοφροντίδα
Ε δε γινόταν να μην αναφερθούμε στην αυτοφροντίδα. Όταν μιλάμε για αλλαγές και νέους στόχους, ξεκινάμε πάντα από εμάς. Οι αλλαγές δεν είναι πάντα εύκολες γι’ αυτό αφιερώνουμε στον εαυτό μας το χρόνο και τη φροντίδα που του χρειάζεται. Είτε αυτό είναι μέσω της άσκησης, της υγιεινής διατροφής, τις ημέρες χαλάρωσης ή το διάβασμα, σημασία έχει να θέσουμε τον εαυτό μας ως προτεραιότητα. Να βρίσκουμε χρόνο μέσα στη μέρα να χαλαρώνουμε και να ξεφεύγουμε από τους ρυθμούς της καθημερινότητας πατώντας προσωρινά, έστω, ένα pause στο άγχος και το στρες.
5. Απορρίπτουμε ό,τι μας χαλάει
Και τώρα αρχίζουν τα δύσκολα, ε; Αν θέλουμε όμως να δούμε άμεσα αποτελέσματα στην ψυχική μας υγείας, ξεκινάμε από εκεί. Εντοπίζουμε όλα εκείνα που μας φθείρουν σε καθημερινή βάση, είτε είναι πρόσωπα, συμπεριφορές, περιβάλλοντα κι όσο γίνεται τα απομακρύνουμε, ή όπως αναφέραμε και πριν, θέτουμε όρια στη συναναστροφή μας μαζί τους. Η ψυχική ηρεμία είναι πράγμα ιερό και θα πρέπει να τη σεβαστούμε πρώτα οι ίδιοι.
6. Ερχόμαστε σε επαφή με τη φύση
Το ξέρουμε είναι κλισέ και χιλιοειπωμένο, αλλά είναι σημαντικό, πολύ. Ειδικά όλοι εμείς που μένουμε στις πόλεις, κινούμαστε σε ρυθμούς τρελούς και ζούμε μέσα στο άγχος. Μια βόλτα στην εξοχή μπορεί να μας χαλαρώσει άμεσα, γιατί το σώμα αφουγκράζεται το περιβάλλον και κατανοεί πως μπορεί πλέον να ηρεμήσει. Έπειτα τα μάτια μας ξεκουράζονται από την επαφή με οθόνες, και χορταίνουν από φυσικά χρώματα, η μύτη μας πλημμυρίζεται από τις μυρωδιές των φύλλων, του χώματος και της διαφορετικής σύστασης του αέρα στην εξοχή κι όλο αυτό μας αναζωογονεί.
7. Μαθαίνουμε να είμαστε ευγνώμονες
Ευγνώμονες με ό,τι έχουμε, με ό,τι καταφέραμε, με ό,τι μας δόθηκε. Τίποτα σε αυτήν τη ζωή δεν είναι δεδομένο κι ας μη θέλουμε να το παραδεχτούμε. Ένα υποστηρικτό κοινωνικό περιβάλλον, ένα κατόρθωμα στη δουλειά, μικρό ή μεγάλο είναι πράγματα τα οποία θα πρέπει να μάθουμε να εκτιμούμε. Να εκτιμούμε και τον εαυτό μας που έχει καταφέρει να αντιμετωπίσει τις δυσκολίες, που δεν το έβαλε κάτω. Η ευγνωμοσύνη κρύβει μεγάλη δύναμη, που μόνο όσοι τη νιώθουν μπορούν να κατανοήσουν.
