6 βήματα για να αποκατασταθεί η εμπιστοσύνη σε μια φιλία που περνάει κρίση

Κάθε φιλία που έρχεται στη ζωή μας είναι διαφορετική σε ένταση, διάρκεια αλλά και στο τι έχει να μας προσφέρει και να μας διδάξει. Οι φίλοι είναι η οικογένεια που διαλέγουμε να συμπορευτούμε στη ζωή. Όμως η φιλία, όπως και όλες οι ανθρώπινες σχέσεις χρειάζεται χρόνο για να αποκτήσει γερές βάσεις. Δεν είναι κάτι το δεδομένο, χρειάζεται συνεχή προσπάθεια απ’ όλες τις πλευρές, κατανόηση, ειλικρίνεια και πρωτίστως εμπιστοσύνη, γιατί η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει φιλία χωρίς εμπιστοσύνη.

Και τι γίνεται λοιπόν όταν ένα συμβάν κλονίσει την εμπιστοσύνη σου σε μια φιλία; Μπορεί να αποκατασταθεί άμεσα η σχέση και να είναι όλα όπως και πριν; Αυτό εξαρτάται από σένα, από το αν πιστεύεις ότι το άλλο άτομο αξίζει μια ακόμα ευκαιρία και από την ίδια του τη στάση απέναντι σ’ όλα αυτά. Αν πάντως εσύ αποφασίσεις να δοκιμάσεις μια φορά ακόμα, εμείς σου βρήκαμε μερικά βήματα για να κάνεις την αρχή.

Βήμα Πρώτο

Όλοι οι άνθρωποι έχουμε προτερήματα και ελαττώματα. Το θέμα είναι να αναγνωρίζουμε τα λάθη μας και να ζητάμε συγγνώμη όταν ξεπερνάμε τα όρια. Επομένως, το πρώτο βήμα είναι η αυτοκριτική όσον αφορά στη συμπεριφορά που έχουμε υιοθετήσει οι ίδιοι στις σχέσεις με τους φίλους μας. Είναι σημαντικό να δούμε και τα δικά μας λάθη, να σκεφτούμε τι μας ώθησε στην πραγματοποίησή τους και αν κι εμείς οι ίδιοι αξίζαμε συγχώρεση όταν μας δόθηκε στο παρελθόν.

Βήμα Δεύτερο

Αφού αξιολογήσουμε τη συμπεριφορά μας, καλό θα είναι να καταγράψουμε σε χαρτί τα συναισθήματα μας και τις σκέψεις μας για αυτή τη φιλία κάνοντας μια αναδρομή στο παρελθόν, προκειμένου να κατανοήσουμε και οι ίδιοι καλύτερα αν έχουμε αδικήσει ή αδικηθεί μέσα απ’ αυτή σχέση νωρίτερα. Αυτό το βήμα είναι σημαντικό γιατί βοηθάει στην εξωτερίκευση όσων κρατάμε μέσα μας και μας ταλαιπωρούν, καθώς επίσης μας βοηθάει να έχουμε και μια πιο αντικειμενική οπτική του πράγματος -αυτή του εξωτερικού παρατηρητή.

Βήμα Τρίτο

Έχοντας κατασταλάξει οι ίδιοι για τις σκέψεις μας, θα ήταν ωφέλιμο να επικοινωνήσουμε στους φίλους μας με ωραίο τρόπο όλα αυτά που έχουν συμβεί και να συζητήσουμε από κοινού πώς θα μπορούσε να αλλάξει η κατάσταση ανάλογα με την εκάστοτε περίπτωση. Είναι αναγκαίο να υπάρξει ουσιαστική επικοινωνία και να εκφραστούν όλες οι αρνητικές σκέψεις και τα αρνητικά συναισθήματα, προκειμένου μέσα από την ειλικρίνεια να υπάρξει μια αλλαγή, ένα αποτέλεσμα.

Βήμα Τέταρτο

Η ώρα της συγγνώμης. Η συγγνώμη είναι καλό να ειπωθεί με ειλικρίνεια από τον άνθρωπο που έσφαλε προκειμένου να αναλάβει τις ευθύνες για τις πράξεις του και μέσα από τη συζήτηση να δείξει ότι έχει την καλή διάθεση να μην επαναλάβει κάτι ανάλογο στο μέλλον -είτε αυτός ο άνθρωπος είναι εμείς είτε ο φίλος μας. Ως «κλείσιμο» συζήτησης, σαν επισφράγιση, θα ήταν ωραίο να ακουστεί κάτι «γλυκό» ως έκφραση αγάπης, να δοθεί μια αγκαλιά, ένα φιλί -όχι ως μέσο χειραγώγησης, αλλά ως ευχαριστώ για την κατανόηση και την καλή διάθεση.

Βήμα Πέμπτο

Αφού γίνει η συζήτηση, οφείλουμε να διατηρήσουμε ζωντανή την επικοινωνία με τους φίλους μας και να προσπαθούμε καθημερινά για τη φιλία μας με πράξεις. Το πιο εύκολο πλέον λόγω της εξέλιξης της τεχνολογίας είναι η άμεση επικοινωνία! Ας στείλουμε λοιπόν ένα αστείο βίντεο στον κολλητό, ή ένα αστείο quote για να κρατήσουμε την επικοινωνία μας ανοιχτή και τακτική. Ας τον ρωτήσουμε πώς είναι, πώς αισθάνεται, αν χρειάζεται κάτι και αν μας νιώθει δίπλα του. Ας μη διστάσουμε να γίνουμε κλισέ και μελό αν χρειάζεται, η «γλυκιά» αυτή επιμονή είναι πολλές φορές απαραίτητη σε τέτοιες περιπτώσεις.

Βήμα Έκτο

Επόμενο βήμα, είναι να προσπαθήσουμε με πράξεις αυτή τη φορά να δείξουμε στους φίλους μας ότι είμαστε εκεί για ό,τι χρειαστούν, ότι είμαστε παρόν στη ζωή τους. Μπορούμε ν’ ακούσουμε τα προβλήματα τους, να τους ενθαρρύνουμε, να βρούμε λύση σε ό,τι τους απασχολεί, να προτείνουμε πράγματα, να αφιερώσουμε ποιοτικό χρόνο σε συζητήσεις. Να καθίσουμε να καθαρίσουμε το διαμέρισμα μαζί τους, να τους πάμε ένα γλυκό ή να τους αγοράσουμε λουλούδια -απλά επειδή είναι φίλοι μας και τους αξίζει.

Ανάμεσα στα πολλά θετικά που προσφέρει η φιλία είναι η ενίσχυση της αυτοπεποίθησης, το μοίρασμα και η αυτοεξέλιξη. Η επένδυση στους φίλους είναι η πιο μεγάλη και ανέξοδη επένδυση όλης μας της ζωής -κι αξίζει κάθε κόπος για εκείνους.