«Έχω άπλετο χρόνο στο σπίτι και δεν ξέρω τι να κάνω»! Ποιος το περίμενε ότι θα ξεστομίζαμε μια τέτοια φράση -ιδίως εμείς, τα παιδιά της πόλης, με τη ζωντάνια της πρωί και βράδυ, καθημερινά, ανεξαρτήτως γιορτής και μέρας- μέσα στην πολυάσχολη και γρήγορη καθημερινότητά μας; Έλα, όμως, που τώρα που ήρθε η μέρα που τόσο ευχόμασταν, μας βρίσκει τόσο έξω από τα νερά μας όσο ποτέ άλλοτε. Μια ευχή μας πραγματοποιήθηκε και πρέπει να αδράξουμε την ευκαιρία να προσαρμοστούμε στην κατάσταση και να αποκομίσουμε όσο το δυνατόν περισσότερα οφέλη. Τώρα, λοιπόν, που έχουμε επιτέλους αυτό τον πολυπόθητο χρόνο, εσύ ξέρεις πώς να τον εκμεταλλευτείς εποικοδομητικά;
1. Διάβασε (όχι μόνο βιβλία)
Μήπως είναι καιρός ν ’ανοίξεις εκείνο το μυθιστόρημα που σου χάρισε η φίλη σου ή εκείνο το βιβλίο που ήθελες χρόνια να διαβάσεις και δε βρήκες χρόνο; Έφτασε η ώρα να το ξεφυλλίσεις επιτέλους και να εμπλουτίσεις τις γνώσεις σου! Στη θέση σου θα επέλεγα να διαβάσω και το αγαπημένο μου βιβλίο ακόμη μια φορά. Κάθε φορά που διαβάζουμε κάτι τείνουμε να εστιάζουμε σ΄αυτό που είναι πιο κοντά στη ζωή και τις σκέψεις μας τη δεδομένη στιγμή. Έτσι ανοίγοντας και πάλι εκείνο το βιβλίο, ίσως κατανοήσεις καλύτερα σημεία που δεν είχες καταλάβεις ή ίσως εστιάσεις σε σημεία που δε σου είχαν φανεί και τόσο ενδιαφέροντα την πρώτη φορά. Τέλος, μην ξεχάσεις να διαβάσεις και τις σκέψεις σου. Ακολούθησε το μονοπάτι που σου απλώνουν και διάβασε πίσω από τις λέξεις που χρησιμοποιείς για να τις συγκροτήσεις. Μπορείς ακόμα και να τις γράψεις! Έτσι θα έχεις μια πλήρη εικόνα, ώστε να κάνεις ένα ξεκαθάρισμα στο μυαλό σου. Πιάσε αμέσως μολύβι και χαρτί!
2. Γράψε ένα γράμμα στον εαυτό σου
Προχώρα σ’ αυτή την ενδοσκόπηση που όλο αφήνεις για την αρχή του έτους. Τώρα θα σου φανεί χρήσιμη. Θα κάνεις κι εσύ ένα restart, μαζί με τη νέα χρονιά, γιατί ομολογουμένως το 2020 το χρειάζεται. Να είσαι ειλικρινής. Γράψε ένα γράμμα -ή και περισσότερα από ένα-, μικρό ή μεγάλο, ευχάριστο ή μελαγχολικό. Μην ξεχάσεις να σου πεις πόσο περήφανος είσαι για όσα έχεις καταφέρει ή πόσο ευτυχισμένος είσαι που σε έχεις. Ευχαρίστησε το σώμα σου που στέκεται όρθιο και ακούραστο παρά τα όσα κάνεις και δε σταματά, το μυαλό σου για την πνευματική του διαύγεια και τις αποφάσεις που έχει πάρει ως τώρα. Καλύτερα να εστιάσεις στα θετικά, μην παραλείψεις όμως και να σε επιπλήξεις για άσχημες συμπεριφορές ή για κάτι που θα έπρεπε να γίνει διαφορετικά. Θυμήσου, στο χέρι σου είναι να τα αλλάξεις όλα!
3. Πες «ευχαριστώ», «σ’ αγαπώ» και «συγγνώμη»
Τρεις λέξεις που τώρα σου δίνεται η ευκαιρία να σκεφτείς καλά πριν ξεστομίσεις. Πες «ευχαριστώ» και «σ’ αγαπώ» στη μαμά και τον μπαμπά σου. Θέλουν να το ακούσουν, το χρειάζονται πιο πολύ τώρα που μπορεί να μη σε βλέπουν. Πες το στους φίλους σου, στους δικούς σου ανθρώπους. Ίσως να αισθάνονται πιο μόνοι από όσο νομίζεις. Δεν ξέρεις εάν αύριο θα έχεις την ευκαιρία να το κάνεις. Σήκωσε το τηλέφωνο. Γιατί το σκέφτεσαι; Πλήγωσες μήπως κανέναν μέχρι στιγμής; Σκέψου το καλά. Είπες καμιά κουβέντα παραπάνω εκούσια ή ακούσια; Ήρθε τώρα το πλήρωμα του χρόνου, η ώρα να πεις «συγγνώμη» και να ελαφρύνεις την ψυχούλα σου.
4. Κάνε νοερά ένα ταξίδι
Μη βγεις, μη συναναστραφείς κόσμο, μην ταξιδέψεις! Εσύ όμως μπορείς ακόμη να κάνεις εκείνο το ταξίδι που τόσο καιρό ήθελες. Θα το κάνεις από το σαλόνι του σπιτιού σου νοερά. Θα φανταστείς ότι είσαι εκεί, στο μέρος που λαχταράς να πας. Μπορείς να δεις με τα μάτια σου τον κόσμο να κινείται και να χαζέψεις τα πιο όμορφα τουριστικά αξιοθέατα. Πιες τον καφέ σου σ’ αυτή τη διάσημη καφετέρια που έλεγες πως θα πας με τους φίλους σου. Σκέψου πως τρέχεις στους δρόμους και γέλασε δυνατά! Κατόπιν άνοιξε τον υπολογιστή σου και ψάξε πληροφορίες. Σημείωσε όλα τα όμορφα μέρη που θα ήθελες να δεις και βρες φωτογραφίες. Άλλωστε τα ωραιότερά μας ταξίδια πρώτα τα οραματιστήκαμε, μετά ευχηθήκαμε να πραγματοποιηθούν και στο τέλος τα υλοποιήσαμε. Τι λες, πώς θα αισθανόσουν, άραγε, αν ήσουν τώρα εκεί;
5. Σώπασε
Με τον όγκο των πληροφοριών που δεχόμαστε καθημερινά από τα μέσα μαζικής ενημέρωσης και κοινωνικής δικτύωσης είναι σημαντικό να παραμείνουμε κάποια ώρα σιωπηλοί. Κάνοντάς το αυτό μπορούμε να παρακολουθήσουμε τη ροή των σκέψεών μας και να μας δώσουμε χρόνο να αξιολογήσουμε τις προηγούμενες πράξεις μας και τις επερχόμενες κινήσεις μας. Ο χρόνος με τον εαυτό μας θα μας ηρεμήσει και θα μας επιτρέψει να αποστασιοποιηθούμε για λίγο από όλους και από όλα. Και πού ξέρεις, μπορεί να μας έρθει και καμιά καλή ιδέα ή να τολμήσουμε να ξεκινήσουμε κάτι νέο που η πολυάσχολη ζωή μας μάς έκανε να παραμελήσουμε. Εσύ τι θα ήθελες να κάνεις που δεν τόλμησες ως τώρα;
Αυτές τις μέρες επένδυσε πάνω σου! Ξεκουράσου και χαλάρωσε. Πάρε μερικές βαθιές αναπνοές, καθάρισε το μυαλό σου, φόρτισε τις μπαταρίες σου, κοίταξε μέσα σου! Ό,τι κι αν επιλέξεις, απόλαυσε αυτό το χρόνο με τον εαυτό σου. Μην τον σπαταλήσεις και μη βιαστείς να ευχηθείς να ήταν όλα αλλιώς, γιατί εκ των πραγμάτων θα είναι όλα διαφορετικά όταν βγούμε απ’ αυτή την κατάσταση και γι’ αυτό πρέπει να οπλιστείς με υπομονή και καλή διάθεση! Μοναδικό οχυρό σου, ο εαυτός σου!
Συντάκτης: Εύη Λεγάτου
Επιμέλεια κειμένου: Βασιλική Γ.
Επιμέλεια κειμένου: Βασιλική Γ.
