

Από όλα τα μαθήματα που θα σου πετάξει η ζωή στο δρόμο σου, ίσως το πιο δύσκολο — και το πιο ουσιαστικό — είναι να μάθεις να αγαπάς τον εαυτό σου. Όχι να τον αντέχεις. Όχι απλώς να τον φροντίζεις. Αλλά να τον αγαπάς βαθιά, στα δύσκολα και στα άσχημα, όταν όλοι οι άλλοι φεύγουν κι εσύ μένεις μόνος με σένα.
Κι όμως, ελάχιστοι άνθρωποι μπορούν να πουν πως το έχουν καταφέρει στ’ αλήθεια. Γιατί δεν είναι απλό. Είναι μάθημα που δε στο μαθαίνουν στα σχολεία, δεν το ακούς συχνά ούτε στην οικογένεια, ούτε στις παρέες. Και πολύ συχνά, παρεξηγείται. Άλλοι το βαφτίζουν “εγωισμό”, άλλοι το λένε “ναρκισσισμό”, χωρίς καν να ξέρουν τι σημαίνει πραγματικά.
Η αλήθεια είναι απλή, όσο κι αν πονάει: αν δεν αγαπήσεις τον εαυτό σου, δε θα μπορέσεις να σταθείς ολόκληρος πουθενά. Ούτε στον έρωτα, ούτε στη φιλία, ούτε απέναντι στον κόσμο. Κι αυτή η αγάπη δε φυτρώνει από μόνη της. Χτίζεται σιγά-σιγά, μέσα από χρόνια εσωτερικής δουλειάς, αποδοχής, πτώσεων και μικρών νικών.
Παρακάτω θα βρεις τους λόγους που αξίζει — που χρειάζεται — να ξεκινήσεις σήμερα κιόλας να αγαπάς εσένα. Πραγματικά, ουσιαστικά, χωρίς εκπτώσεις.
Κατανοείς την έννοια της αγάπης
Για να μπορέσεις να αναγνωρίσεις ένα συναίσθημα χρειάζεται πρώτα να το έχεις βιώσει εσύ με σένα. Εάν δεν είσαι σε θέση να αγαπάς δίκαια τον εαυτό σου για τα λάθη και τα σωστά του, δε θα είσαι σε θέση να κατανοήσεις πλήρως την έννοια της αγάπης. Αγαπόντας εσένα ειλικρινά θα είσαι σε θέση να μπορείς να αγαπήσεις και τους άλλους. Ταυτόχρονα, θα είσαι σε θέση να αναγνωρίσεις αλλά και να δεχθείς αγάπη και από τους ανθρώπους που θα επιλέξεις να είναι στη ζωή σου.
Σου δίνεις αξία
Όταν αγαπάς εσένα παραπάνω από όλους, δε χαραμίζεις τον εαυτό σου αδικώντας τον. Θέτεις τον εαυτό σου στο προσκήνιο και όχι στο παρασκήνιο. Αναγνωρίζεις σε σένα τα δυνατά σου σημεία και μπαίνεις σε μια διαδικασία να τα εξελίξεις. Ως αποτέλεσμα αυτού δεν επιδέχεσαι συμπεριφορές οι οποίες σε μειώνουν ως άνθρωπο ή μειώνουν την αξία σου. Είσαι στο κέντρο σου και διεκδικείς αυτά που σου αξίζουν τόσο για σένα όσο και για τον εαυτό σου.
Γίνεσαι πρότυπο για τους άλλους
Όσο και να μην το θέλουν οι άνθρωποι που αγαπούν τον εαυτό τους γίνονται πρότυπο και για άλλους ανθρώπους, έτσι ώστε να ακολουθήσουν το ίδιο μονοπάτι. Σε μια εποχή γεμάτη με «καλά παιδιά» που λένε συνέχεια ναι στους υπόλοιπους και όχι στον εαυτό τους, οι άνθρωποι που αγαπάνε τον εαυτό τους ξεχωρίζουν. Κατά κύριο λόγο θα πουν τα ναι και τα όχι τους συνειδητοποιημένα και αυτό θα λειτουργήσει ως ένα θετικό κίνητρο και για άλλους, που ακολουθώντας τα βήματά τους κάνουν ένα σημαντικό βήμα προς την υγιή οριοθέτηση και την απόταξη του people pleasing.
Στο τέλος της ημέρας μόνο τον εαυτό σου έχεις
Όσο σκληρό και να ακούγεται η αλήθεια είναι πως στο τέλος της ημέρας θα μείνεις εσύ με σένα. Εάν δεν αγαπάς τον εαυτό σου, οι σκέψεις και οι τύψεις θα σε κατακλύσουν. Το κάθε βράδυ σου θα μοιάζει σαν ταινία θρίλερ στην οποία θα αυτοτιμωρείσαι διότι για άλλη μια μέρα δε σε αγάπησες όσο ήθελες. Γιατί, για άλλη μια μέρα προτίμησες να αγαπήσεις περισσότερο τους άλλους από σένα.
Οι λόγοι για να αγαπάς τον εαυτό σου είναι αμέτρητοι — θα μπορούσαν να γεμίσουν βιβλία, τετράδια, ακόμα και σιωπές. Δε χρειάζεται όμως να τους πούμε όλους. Γιατί στο τέλος της μέρας, όλα συνοψίζονται σε μια απλή αλήθεια: δεν μπορείς να αγαπήσεις πραγματικά κανέναν, αν πρώτα δεν έχεις αγαπήσει βαθιά εσένα. Η αληθινή αγάπη – αυτή που δε ζητιανεύει, που δεν πνίγει, που δεν πονά – γεννιέται μέσα σου, όταν έχεις σταθεί απέναντι στον εαυτό σου και του έχεις πει: “Σε βλέπω. Σε δέχομαι. Σε αγαπώ.” Μόνο τότε μπορείς να μοιραστείς κάτι αληθινό με έναν άλλον άνθρωπο.
Η αυτοαγάπη δεν είναι εγωισμός. Είναι εργαλείο επιβίωσης. Είναι η ρίζα απ’ την οποία ανθίζουν όλες οι άλλες σχέσεις σου. Όταν λες «αγαπώ τον εαυτό μου παραπάνω από όλους», δεν κλείνεσαι στον μικρόκοσμό σου· ανοίγεις τον δρόμο για να αγαπήσεις αληθινά και τους άλλους. Χωρίς εξαρτήσεις. Χωρίς φόβο.