Σίγουρα στη ζωή σας θα έχετε γνωρίσει ανθρώπους οι οποίοι δε φημίζονται για τη σταθερή διάθεσή τους η οποία μπορεί να μεταβάλλεται από μέρα κι ώρα ακόμη και δευτερόλεπτα με ταχύτατους ρυθμούς. Αυτή η κυκλοθυμία, μπορεί να γίνει κουραστική μακροπρόθεσμα, ενώ κατά περιπτώσεις γίνεται εργαλείο που χρησιμοποιείται για να χειραγωγηθούν όσοι αναγκαστικά την υπομένουν. Όταν μάλιστα συνδυαστεί και με τη σχέση, τότε το πράγμα αποκτά τρομακτικές διαστάσεις και γίνεται βαθιά επίπονο μερικές φορές. Βέβαια, επειδή για όλα υπάρχουν λύσεις, εδώ θα βρεις κι 5 αρκετά χρήσιμες συμβουλές για ν’ αντιμετωπίσεις με όση ηρεμία γίνεται τους κυκλοθυμικούς ανθρώπους της ζωής σου.
Κάντε ένα διάλειμμα
Είναι πολύ σημαντικό μέσα από τη συναναστροφή με ένα κυκλοθυμικό άτομο να μην εξαντληθείτε πρώτα από όλα εσείς. Κάντε ένα διάλειμμα ανά τακτά χρονικά διαστήματα από τη συνύπαρξή σας μαζί του. Πηγαίνετε να κάνετε κάτι διασκεδαστικό και να ξεφύγετε για λίγο από όλη αυτήν τη συναισθηματική και ψυχολογική ένταση. Ένα διάλειμμα θα βοηθήσει αρκετά, τόσο εσάς όσο και το ταίρι σας και θα σας αποφορτίσει αμφότερους.
Μείνετε ψύχραιμοι
Αν μόλις σας μίλησαν άσχημα, ή περισσότερο έντονα, δεν υπάρχει λόγος ν’ αναστατώνεστε. Εννέα φορές στις δέκα, πιθανότατα δεν κάνατε τίποτα κακό. Όπως επίσης να θυμάστε, πως δε χρειάζεται να λύσετε εσείς την κυκλοθυμία τους ή να την αφήνετε να σας κάνει να αισθάνεστε ενοχικά ή να σας παίρνει από κάτω. Ανασούλες, μέτρημα μέχρι το δέκα κι όση ψυχραιμία έχετε, θα χρειαστούν για να συνεχίσετε με την οριοθέτησή σας.
Αποφύγετε να πέσετε στην παγίδα της συμπεριφοράς τους
Οι κυκλοθυμικοί άνθρωποι που χρησιμοποιούν την κατάστασή τους χειριστικά, παραμένουν κυκλοθυμικοί επειδή αυτό τους βοηθάει να πάρουν αυτό που θέλουν. Άλλοι τους αφήνουν να κάνουν ό,τι επιθυμούν για να διατηρήσουν μια ήμερη κατάσταση στη σχέση, ωστόσο το να ενδίδετε σε βραχυπρόθεσμη βάση αυξάνει μόνο το να συνεχίσουν μακροπρόθεσμα αυτή τους τη συμπεριφορά. Αν τους επιβραβεύετε, είναι πολύ λιγότερο πιθανό να κάνουν οτιδήποτε για να ελέγξουν την κυκλοθυμία τους. Αν δεν τροφοδοτείτε όμως τα ξεσπάσματά τους, πιθανώς και να μπουν σε σκέψεις για τη συμπεριφορά τους.
Κάντε αντιληπτό πως έχετε καταλάβει τι συμβαίνει
Μερικές φορές μπορείτε να δώσετε τέλος σε αυτήν τη συμπεριφορά, δίνοντάς τους να καταλάβουν ότι έχετε καταλάβει το παιχνίδι τους. Αυτό μπορεί να είναι τόσο απλό, όσο το να ρωτήσετε: “Έχω παρατηρήσει ότι είσαι πολύ ευερέθιστος. Γιατί;” Το τελευταίο πράγμα που θέλουν τα κυκλοθυμικά άτομα είναι η κυκλοθυμία τους να γίνει θέμα από μόνη της γιατί έτσι αναγκάζονται να την εκλογικεύσουν. Σαφώς είναι καλό να είστε ευαίσθητοι με όσους έχουν κακή διάθεση επειδή αντιμετωπίζουν μια σημαντική πρόκληση στη ζωή τους. Καμιά φορά, το ταίρι σας χρειάζεται απλώς συμπάθεια και κατανόηση.
Κι αν δεν, υπάρχει και το “δε σε θέλω άλλο στη ζωή μου”
Αν έχετε να κάνετε με κάποιον που φαίνεται πάντα να υπαγορεύει τη διάθεση γύρω του, είναι ελεγκτικός. Αν η υπομονή, το ενδιαφέρον και οι συμβουλές σας δε φαίνεται να έχουν κανένα αποτέλεσμα και σας κάνουν δυστυχισμένους, σκεφτείτε να τον απομακρύνετε από τη ζωή σας. Κάθε σχέση πρέπει να αποτελείται από δύο ανθρώπους που δίνουν και παίρνουν. Αν εσείς πάντα δίνετε κι αυτός πάντα παίρνει, γιατί περνάτε ακόμη χρόνο μαζί του;
Αποφύγετε την επιβράβευση αυτών των συμπεριφορών, θέτοντας όσο μπορείτε τα προσωπικά σας όρια. Μην αφήνετε τις διαθέσεις των γύρω σας να επηρεάζουν τις επιλογές σας. Μάθετε να συμπεριφέρεστε σαν να μην υπάρχει καθόλου κυκλοθυμία. Το να αφήσετε τους ανθρώπους να κάνουν ό,τι θέλουν στο όνομα της αγάπης, είναι τεράστιο λάθος για την υγιή θέσπιση ορίων. Το μόνο που κάνετε είναι να ενθαρρύνετε τη συμπεριφορά αυτή για να συνεχιστεί και στο μέλλον. Χρησιμοποιήστε αυτές τις στρατηγικές για ν’ αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά διαθέσεις που σας κάνουν να αισθάνεστε πως πρέπει να είστε συνεχώς σε επιφυλακή, ώστε να μη γίνουν βαρίδια στη δική σας ψυχολογία. Όλοι για την αγάπη, όχι όμως κι όλα.
Συντάκτης: Μαριάννα Χατζή
Επιμέλεια κειμένου: Γιοβάννα Κοντονικολάου
Επιμέλεια κειμένου: Γιοβάννα Κοντονικολάου
