Μια όμορφη ρουτίνα για μια όμορφη ζωή

Συνήθως, όταν ακούμε τη λέξη «ρουτίνα» αγχωνόμαστε και δυσανασχετούμε. Αυτό συμβαίνει γιατί τις περισσότερες φορές δεν είμαστε πραγματικά ικανοποιημένοι κι ευτυχισμένοι με τον τρόπο ζωής μας και τις καθημερινές μας συνήθειες και συνθήκες. Η θύμηση του καθημερινού προγράμματός μας, μας αναστατώνει και μας γεμίζει με αρνητικές σκέψεις. Ποιος ευθύνεται γι’ αυτό; Μήπως πρέπει να αλλάξει; Πώς θα έπρεπε να κινηθούμε;

Μια όμορφη ρουτίνα θα μας προσφέρει μια πιο όμορφη ζωή! Αρχικά, θα πρέπει να σκεφτούμε τι καθημερινά μας  ρίχνει την ψυχολογία και τι κάνουμε χωρίς τη θέλησή μας. Πολλές φορές, συναναστρεφόμαστε με τοξικούς ανθρώπους που συνεχώς κάνουν τη ζωή μας περισσότερο περίπλοκη. Το αποτέλεσμα είναι να θυμώνουμε και να αγωνιούμε χωρίς να πρέπει ή και να υποβιβάζουμε τον εαυτό μας.

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που σηκώνονται τα πρωινά, βάζουν τα θέλω τους σε ένα συρτάρι και το κλειδώνουν για να εξυπηρετήσουν τους υπόλοιπους. Ίσως κάποιες φορές να δρούμε εις βάρος του εαυτού μας, χωρίς φυσικά να το αντιλαμβανόμαστε. Είναι υγιεινή άραγε αυτή η συνήθεια;

Θα πρέπει οπωσδήποτε να σκεφτείς ποιους πρέπει να κρατήσεις στη ζωή σου και ποιους θα πρέπει να αφανίσεις από αυτή. Είναι το μεγαλύτερο βήμα και θα πρέπει να το ακολουθήσεις! Θα πρέπει να έχεις κοντά σου έναν κύκλο από ανθρώπους που σε σέβονται, σε εκτιμούν και δε σε εκμεταλλεύονται. Οι άνθρωποί μας όπως έχουμε επισημάνει ξανά είναι η δύναμή μας! Σου αξίζουν όμορφοι άνθρωποι με καθαρή ψυχή. Έπειτα, θα πρέπει να σκεφτείς όλα όσα σε κάνουν δυστυχισμένο κι όλα όσα σου χαλούν την ψυχολογία καθημερινώς. Τι σε αγχώνει; Τι σου μαυρίζει την ψυχούλα; Θέλει αρκετή σκέψη γι’ αυτό θα πρέπει να αφιερώσεις όσο χρόνο χρειάζεται.

Θα πρέπει οπωσδήποτε λοιπόν να μην αφήσεις αυτό που σε τρώει να χορτάσει. Να διαγράψεις όλα όσα σου αρρωσταίνουν την ημέρα και σε ωθούν σε μια ζωή γεμάτη συγκρούσεις, άγχος κι εντάσεις. Να κάνεις λίγο χώρο κατά τη διάρκειά της για να εξυπηρετείς τις προσωπικές σου ανάγκες. Τι σε κάνει χαρούμενο; Τι σου φτιάχνει τη διάθεση και τι ανεβάζει την ψυχολογία σου στα ύψη;

Βρες λίγο χρόνο να ικανοποιείς τον εαυτό σου και να είσαι σίγουρος πως η κάθε μέρα θα είναι πιο όμορφη. Έστω και μία ώρα να σου αφιερώνεις θα έχεις πετύχει κάτι πολύ σημαντικό: Να χαμογελάσεις και να λάμψεις παρέα με τον εαυτό σου, να ηρεμήσεις και να σκεφτείς όλα όσα αγαπάς με ψυχραιμία και χαρά.

Ακόμη, θα πρέπει να ζεις σε έναν χώρο ειδικά διαμορφωμένο ώστε να νιώθεις όμορφα μέσα σε αυτόν. Είναι γεγονός πως περνάμε αρκετές ώρες καθημερινά στο σπίτι μας κι είναι ένας σημαντικός λόγος που μπορεί να επιδράσει θετικά ή αρνητικά στη ρουτίνα μας. Θα πρέπει, λοιπόν, να έχουμε δημιουργήσει έναν χώρο όπου θα μπορούμε να ζούμε άνετα και να περνάμε με τα αγαπημένα μας πρόσωπα ή και μόνοι μας ευχάριστα τον χρόνο μας.

Επιπλέον μην ξεχνάτε πως η εκπαίδευση κι η μόρφωση δε σταματάει είτε μετά το σχολείο είτε μετά το πανεπιστήμιο. Θα πρέπει να αφιερώνεις χρόνο για να ανανεώνεις τις γνώσεις σου και να τις εμπλουτίζεις όσο περισσότερο γίνεται. Ο πιο δυνατός άνθρωπος είναι εκείνος που έχει ισχυρό πνεύμα. Τα βιβλία γεμίζουν τη ζωή μας και μας προσφέρουν ουσιαστική γνώση και μάθηση!

Επιπροσθέτως, μην ξεχνάς πως η γυμναστική μας βοηθάει ώστε να δούμε τον εαυτό μας στην καλύτερη σωματική του εκδοχή. Η σωματική μας ομορφιά κι η ευεξία, μας βοηθάει στο να νιώθουμε πιο όμορφα με τον εαυτό μας, μας αυξάνει την αυτοπεποίθηση και μας σπρώχνει στη δημιουργία θετικών σκέψεων. Μην ξεχνάς να γυμνάζεσαι λοιπόν! Τέλος, ακόμη, μην ξεχνάς να αφιερώνεις χρόνο στο αγαπημένο σου χόμπι. Ο άνθρωπος νοιώθει ολοκληρωμένος όταν ασχολείται με κάτι που αγαπάει, φτιάχνει η διάθεσή του κι έχει μια πιο όμορφη αντίληψη για τον εαυτό του και τις δυνατότητές του.

Εν κατακλείδι, μην ξεχνάτε να σας αγαπάτε και να σας φροντίζεται όσο περισσότερο μπορείτε. Να έχετε κοντά σας ανθρώπους που σας εμπνέουν ώστε η κάθε μέρα μαζί τους να είναι ξεχωριστή κι εξαιρετική. Να κάνετε όσα αγαπάτε και να πολεμάτε καθημερινά να φέρετε εις πέρας όλους τους στόχους και τις επιθυμίες σας, όποια ηλικία κι αν έχετε, ποτέ δεν είναι αργά! Μην ξεχνάτε τον εαυτό σας γιατί αν εσείς οι ίδιοι τον ξεχνάτε, πώς θέλετε οι υπόλοιποι να σας θυμούνται; Όσα έχεις είσαι εσύ, αγαπητέ μου!