Ωραία, λοιπόν… Έφαγες, γέλασες, στόλισες, ξενύχτησες και τώρα… μπαμ! Ώρα να επιστρέψεις στη δουλειά. Μην πανικοβάλλεσαι! Ναι, ξέρουμε πως το πρωινό ξύπνημα και οι υποχρεώσεις μοιάζουν με τον κακό του έργου, αλλά με λίγη μαγεία –και μερικά χρήσιμα tips– μπορείς να μπεις ομαλά (και χωρίς πολλά νεύρα) στον ρυθμό της καθημερινότητας. Πάμε να δούμε πώς!
1. Ξεκίνα απαλά (όχι σαν να τρέχεις μαραθώνιο!)
Δεν χρειάζεται να φορτώσεις την πρώτη σου μέρα με άπειρες υποχρεώσεις. Δώσε χρόνο στον εαυτό σου να προσαρμοστεί. Ξεκίνα με τις πιο απλές και γρήγορες δουλειές για να πάρεις μπρος σταδιακά.
2. Κάνε λίστα και σώσε την κατάσταση
Αν το κεφάλι σου είναι γεμάτο με “πρέπει”, κάνε μια λίστα. Μικρή και απλή, με τα βασικά. Θα νιώσεις θεός κάθε φορά που θα τικάρεις κάτι! Και bonus: έτσι δεν θα ξεχάσεις τίποτα σημαντικό.
3. Κράτα λίγη από τη μαγεία των γιορτών
Ποιος είπε ότι οι γιορτές τελείωσαν για τα καλά; Φέρε λίγη χαρά στην καθημερινότητά σου. Φτιάξε ένα χριστουγεννιάτικο latte, βάλε τα φωτάκια σου σε μια γωνιά ή κανόνισε μια μικρή βραδινή έξοδο με φίλους.
4. Δώσε βάση στο σώμα σου (κι όχι μόνο στον καναπέ)
Ξέρω ότι οι μέρες στον καναπέ με κουβέρτες και γλυκά ήταν υπέροχες, αλλά ήρθε η ώρα να δώσεις λίγη αγάπη στον εαυτό σου. Φάε κάτι υγιεινό, κοιμήσου καλά και βάλε λίγη κίνηση στη μέρα σου. Ένα γρήγορο περπάτημα θα κάνει θαύματα!
5. Βάλε στόχους (όχι εξωπραγματικούς, όμως!)
Νέα χρονιά, νέες ευκαιρίες! Βάλε μικρούς και ρεαλιστικούς στόχους. Δεν χρειάζεται να τα κάνεις όλα ταυτόχρονα. Ένα βήμα τη φορά φτάνει για να νιώθεις ότι προχωράς.
6. Φτιάξε τον χώρο σου
Η ρουτίνα θα μοιάζει λίγο πιο ωραία αν ο χώρος σου είναι τακτοποιημένος και ευχάριστος. Βάλε κάτι καινούργιο στο γραφείο σου –ένα φυτό, μια ατζέντα ή ένα κερί που μυρίζει “ζεστά Χριστούγεννα” ακόμα.
7. Δώσε χρόνο στον εαυτό σου
Δεν πειράζει αν τις πρώτες μέρες νιώθεις λίγο εκτός τόπου και χρόνου. Είναι φυσιολογικό. Άφησε το μυαλό σου να προσαρμοστεί. Σιγά-σιγά θα βρεις τον ρυθμό σου.
8. Σχεδίασε κάτι διασκεδαστικό
Δώσε στον εαυτό σου κάτι να περιμένει! Ένα ραντεβού για brunch, μια εκδρομή το Σαββατοκύριακο ή μια ταινία που θες να δεις. Έτσι, θα έχεις μια μικρή “γιορτή” να σε ανεβάζει.
9. Φέρε την αισιοδοξία σου στο προσκήνιο
Ακόμα κι αν δεν φαίνεται, η νέα χρονιά είναι γεμάτη ευκαιρίες και περιπέτειες. Σκέψου τι σε κάνει να ανυπομονείς για όσα έρχονται – από την καριέρα σου μέχρι προσωπικές στιγμές.
Εντάξει, τώρα είσαι έτοιμος να ξαναμπείς στο παιχνίδι. Θυμήσου: κάθε νέα αρχή είναι μια ευκαιρία για δημιουργία και εξέλιξη. Και μην ξεχνάς να χαμογελάς, ακόμα κι αν το πρωινό ξυπνητήρι σου είναι… εχθρός!
Συντάκτης: Αγγελική Θεοχαρίδη
