Ο ύπνος είναι έρωτας

Ως έμβια όντα έχουμε κάποιες βασικές βιολογικές ανάγκες. Μία από αυτές είναι κι ο ύπνος. Ο ύπνος που όσο είμαστε μικρά παιδιά τον αποφεύγουμε όπως ο διάολος το λιβάνι και που όσο μεγαλώνουμε τον ψάχνουμε απεγνωσμένα. Αυτήν την εβδομάδα, λοιπόν, αποφασίσαμε να ρωτήσουμε και να μάθουμε τι σημαίνει ο ύπνος για τους περισσότερους από εσάς.

Το 10% από εσάς, απάντησε πως ο ύπνος είναι δυσεύρετος. Και πώς να μην είναι, ρε παιδιά; Σχολή, μαθήματα, δουλειές, γυμναστήρια, πού να βρεθεί χρόνος για ύπνο; Εντάξει, για να μην τα θέλουμε κι όλα δικά μας, ίσως να φταίει λίγο κι η αγαπημένη μας σειρά, που ο ύπνος έχει γίνει πλέον δυσεύρετος. Ποιος τρελός θα σταματήσει το επεισόδιο στη μέση απλά επειδή η ώρα έχει πάει 4 παρά τέταρτο; Τι κι αν έχεις μάθημα στο αμφιθέατρο στις 9 το πρωί, το επεισόδιο πρέπει να τελειώσει. Μη σου πω πως υπάρχει χρόνος για να δεις και το επόμενο.

Για ένα σεβαστό ποσοστό της τάξεως του 18%, ο ύπνος είναι απλώς ακόμα μία ανάγκη. Όπως τρώμε και πίνουμε νερό, έτσι πρέπει και να κοιμόμαστε. Κατά πάσα πιθανότητα, θεωρείτε πως ο ύπνος είναι χάσιμο χρόνου. Ο μέσος ενήλικας θα πρέπει να κοιμάται ιδανικά 7-9 ώρες την ημέρα. Ένας άλλος κανόνας λέει πως θα πρέπει να πίνουμε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό ημερησίως. Εσείς λοιπόν, ακολουθείτε απλούς κανόνες για να ικανοποιείτε τις ανάγκες σας, αντιμετωπίζετε το θέμα του ύπνου ψυχρά, ως μια απλή ανάγκη που πρέπει να εκπληρωθεί κι αυτή κι έτσι έχετε το κεφαλάκι σας ήσυχο. Ούτε σας λείπει ούτε σας περισσεύει.

Σχεδόν ένας στους τρεις, το 29% για την ακρίβεια, απάντησε πως ο ύπνος μπορεί να λειτουργήσει ως καταφύγιο στα ζόρια. Είναι αλήθεια, πολλές φορές ο ύπνος είναι λύτρωση. Είναι μια ευκαιρία να ξεκουραστεί επιτέλους το μυαλό μας, ένα διάλλειμα από όλες αυτές τις σκέψεις που μας βασανίζουν καθημερινά. Σίγουρα όλοι έχουμε νιώσει σε στιγμές πόνου, πως ο ύπνος είναι η μόνη λύση για να σταματήσουμε να νιώθουμε και να πονάμε τόσο πολύ. Κι όντως, έτσι είναι. Τις στιγμές που όλα σου φαίνονται απαίσια, που οι δείκτες του ρολογιού έχουν κολλήσει στο ίδιο σημείο, μπορείς απλά να προσπαθήσεις να κοιμηθείς για να σπρώξεις λίγο το χρόνο. Όταν ξυπνήσεις, όλα θα είναι λίγο καλύτερα.

Και τώρα ήρθε η ώρα για την άποψη που επικράτησε με συντριπτικό ποσοστό, έναντι όλων των υπολοίπων! Το 43%, όταν ακούει τη λέξη «ύπνος», μία άλλη λέξη του έρχεται αυτομάτως στο μυαλό: έρωτας. Ε, ναι, λοιπόν, ο ύπνος είναι έρωτας. Όλοι το έχουμε νιώσει, ειδικά εκείνα τα πρωινά που το ξυπνητήρι χτυπούσε ανελέητα κι εμείς παρακαλούσαμε για «πέντε λεπτάκια ακόμη». Εκείνα τα πρωινά που το ζεστό μας κρεβατάκι με το πουπουλένιο πάπλωμα φάνταζε η καλύτερη επιλογή για το υπόλοιπο της μέρας. Επίσης, για σκεφτείτε λίγο, για ποιο λόγο περιμένουμε όλοι πώς και πώς τις αργίες; Μα για να κοιμηθούμε λίγο παραπάνω φυσικά και να ξυπνήσουμε με την ησυχία μας, όποτε μας καπνίσει. Κι όταν επιτέλους ξυπνήσουμε, να έχουμε τη δυνατότητα να γυρίσουμε πλευρό και να ξανακοιμηθούμε. Πολλές φορές, για εμάς τους λάτρεις του ύπνου, ο μόνος λόγος να τον διακόψουμε και να σηκωθούμε απ’ το κρεβάτι μας, είναι είτε επειδή κατουριόμαστε είτε επειδή η κοιλιά μας γουργουρίζει απ’ την πείνα. Μόνο, δηλαδή, όταν κάνουν αισθητή την παρουσία τους κι οι υπόλοιπες ανάγκες που λέγαμε πιο πάνω.

Σίγουρα ο καθένας από εμάς αντιμετωπίζει τον ύπνο με διαφορετικό τρόπο. Για άλλους είναι μία απλή ανάγκη, για άλλους παρηγοριά στα δύσκολα και για άλλους συνώνυμο του έρωτα. Τώρα για αυτούς που είναι δυσεύρετος, τι να πω… Εύχομαι παιδιά το 2018, πέρα απ’ τα κιλά των εορτών, να σας φέρει και λίγο ύπνο παραπάνω.