Οι κακές συνήθειες δεν κόβονται

Κακές συνήθειες το θέμα αυτής της εβδομάδας στο poll μας. Κακή συνήθεια μπορεί να είναι το κάπνισμα ή η κατανάλωση αλκοόλ και σε φαντάζομαι τώρα να κοιτάς τα τσιγάρα σου ή να σκέφτεσαι τα ποτά που ήπιες το Σάββατο και να γελάς όλο νόημα! Κακή συνήθεια, όμως, μπορεί να είναι κι ένας άνθρωπος ή μια έμφυτη τάση μας σε κάτι βλαβερό. Μήπως σκέφτεσαι όλες τις φορές που συγχώρεσες κάποιον ενώ ήξερες εξ αρχής πως θα είναι μια ακόμη ευκαιρία χαμένη; Μήπως αναλογίζεσαι τις φορές που την έβγαλες στον καναπέ με πατατάκια κι ας έλεγες πως θα ξεκινούσες δίαιτα; Ό,τι κι αν περνάει απ’ το μυαλό σου, τα αποτελέσματα μίλησαν! Τι κάνουμε, λοιπόν, με αυτές τις άτιμες κακές συνήθειες;

Το 4% μας απάντησε πως δεν έχει κακές συνήθειες κι είτε ήταν χιουμοριστική απάντηση είτε έχει βρει το μυστικό και τις έχει κόψει όλες. Στη δεύτερη περίπτωση, παιδιά, αν δεν έχετε κακή συνήθεια ούτε για δείγμα, θέλω να μου πείτε τίμια πώς το κατορθώσατε γιατί οι δικές μου κακές συνήθειες μοιάζουν με αγριόχορτα· τις κόβεις και ξαναβγαίνουν! Πληρώνω όσο-όσο για το μυστικό σας και δεν είμαι η μόνη! Αν πάλι κάνετε χιουμοράκι, σας στέλνω αγάπη γιατί μας δηλώνετε εμμέσως πλην σαφώς πως όλοι έχουμε έστω και μία κακή συνήθεια, ακόμα κι αν δεν το παραδεχόμαστε.

Στην τρίτη θέση και με ποσοστό 26% εσείς που μας απαντήσατε ότι οι κακές συνήθειες είναι ένα κομμάτι της γοητείας σας. Να ξέρετε, πολύ μας αρέσετε εσείς οι συνειδητοποιημένοι τύποι που λέτε ανοιχτά και ξεκάθαρα πως κι έχετε κακές συνήθειες κι είναι και γοητευτικές. Μπράβο σας, λοιπόν, που ξέρετε τα καλά και τα στραβά σας κι αποδέχεστε τον εαυτό σας στο ολάκερο! Εδώ που τα λέμε, δεν έχετε κι άδικο. Κακή συνήθεια ή όχι, αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι του χαρακτήρα σας και πράγματι στα μάτια κάποιου μπορεί να είναι γοητευτικό. Η φάση σας φαντάζομαι πως είναι: «Ναι, κύριοι, αυτό είναι το χούι μου κι είμαι και πολύ ωραίος!» Βεβαίως, βεβαίως!

Κι εδώ πρέπει να πέσουν τα ντραμς ώστε να παραταθεί η στιγμή της αγωνίας για το ποια απάντηση βγήκε πρώτη και ποια δεύτερη καθώς κονταροχτυπήθηκαν αυτές τις μέρες. Το φλέγον ερώτημα είναι αν οι κακές συνήθειες δεν κόβονται ή αν προσπαθούμε να τις περιορίσουμε κι εσείς με ποσοστό 35,5% μας είπατε πως δεν κόβονται ενώ με μόλις μια μονάδα διαφορά και ποσοστό 34,5% ακολούθησε η απάντηση που σας θέλει να προσπαθείτε να περιορίσετε τις κακές σας συνήθειες.

Για εσάς που είστε στη δεύτερη θέση, οι κακές συνήθειες είναι κάτι που θέλετε να μειώσετε καθώς πιστεύετε ότι δεν μπορείτε να τις πατάξετε. Εδώ που τα λέμε, αν ήταν εύκολο να τις κόψει κανείς μαχαίρι μήτε συνήθειες θα ήταν, μήτε θα ασχολούμασταν μ’ αυτό! Από εμένα, μπράβο σας που δίνετε αυτήν τη μάχη με τον εαυτό σας και τις φυσικές σας ροπές και σας εύχομαι να τις περιορίσετε όπως κι όσο μπορείτε! Είτε αυτό σημαίνει να το γυρίσεις κι εσύ στο ηλεκτρονικό τσιγάρο, είτε να πεις στους φίλους σου να σου καβατζώνουν το κινητό όταν πίνεις για να μην επικοινωνείς πάλι με τον πρώην σου. Όλοι από κάπου αρχίζουν!

Στην πρώτη θέση του poll μας εσείς που με ποσοστό μόλις 35,5% μας λέτε έτσι λακωνικά και ντόμπρα πως οι κακές συνήθειες δεν κόβονται. Δε ξέρω αν δώσατε τη μάχη της αυτοβελτίωσης ουκ ολίγες φορές κι έπειτα αποδεχτήκατε την ήττα σας ή αν δεν μπήκατε καν στον κόπο να απαλλαγείτε από μια κακή συνήθεια θεωρώντας το χαμένο κόπο, πάντως η απάντησή σας δε χωρά συζήτηση. Οι κακές συνήθειες είναι καλό να μην αποκτηθούν, άπαξ και κάνεις την –κακή, θα έλεγα– αρχή, δεν έχει γυρισμό.

Γιατί αν γουστάρεις το τσιγάρο ή το αλκοόλ, όσο και να κάνεις το ατμόπλοιο με το ηλεκτρονικό σου τσιγάρο, στο σεβντά σου ένα κανονικό τσιγάρο θα λαχταρήσεις ή ένα ποτήρι απ’ το αγαπημένο σου ποτό. Όσο κι αν λες πως πήγες παρακάτω, άπαξ κι έχεις συνηθίσει έναν άνθρωπο, εκεί θα γυρνάς στις μοναξιές σου. Για να είμαστε ακριβοδίκαιοι, πάντως, αυτός είναι κι ο ορισμός της συνήθειας κι αυτό μας λέτε, απλά, λιτά κι απέριττα.

Είναι μεγάλο θέμα οι κακές συνήθειες, κυρίως γιατί δεν είναι εύκολο για εκείνον που την έχει να την αναγνωρίσει, αλλά και να την απομονώσει συνειδητά ώστε να μην την επαναλαμβάνει. Οι συνήθειες και δη οι κακές, έχουν έναν τρόπο να ριζώνουν στην καθημερινότητά μας και να εκτελούνται μηχανικά κι αυτόματα, με την ίδια ευκολία που αναπνέουμε χωρίς να το σκεφτόμαστε.

Να σας πω όμως, μπας και σας διευκολύνω, πως ο ψυχοθεραπευτής του pillowfights, Michel Bizet, μας περιγράφει εδώ έναν τρόπο για το πώς να δημιουργήσεις νέες καλές συνήθειες ή να απαλλαγείς από μια παλιά. Τσεκάρετέ το, σίγουρα μπορεί να βοηθήσει!

Από εμάς, ό,τι κι αν απαντήσατε σας ευχόμαστε μια όμορφη εβδομάδα με περισσότερες καλές συνήθειες!