Ο πρώτος χωρισμός είναι ένα από τα πιο συναισθηματικά φορτισμένα και δύσκολα βήματα στη ζωή ενός νέου ανθρώπου. Στην ηλικία των 16 ετών, που ακόμα τα πράγματα στο μυαλό ενός νέου είναι βγαλμένα από παραμύθι, οι σχέσεις είναι έντονες, γεμάτες πάθος αλλά και ιδιαίτερα ευάλωτες. Οι συναισθηματικές αντοχές των νέων δεν έχουν ακόμα αποκτήσει το βάθος και την ωριμότητα που έρχεται με τα χρόνια και την εμπειρία.
Αν μπορούσα να γυρίσω πίσω το χρόνο, αν ήξερα κι είχα ζήσει τότε αυτά που πλέον γνωρίζω, θα έδινα στον τότε 16 χρόνο εαυτό μου, αυτές τις 6 συμβουλές.
Η θλίψη είναι φυσιολογική, και μέρος της διαδικασίας
Η πρώτη πιο σημαντική και πιο ουσιαστική συμβουλή είναι πως όλα τα συναισθήματα είναι μέρος της ζωής. Ο πόνος, η θλίψη, η απογοήτευση και όλα τα αρνητικά συναισθήματα που μπορεί να βιώσει κάποιος σε έναν χωρισμό, είναι αναπόφευκτα κι εντελώς φυσιολογικά. Δεν είναι ο πρώτος χωρισμός το τέλος του κόσμου- μοιάζει αλλά δεν είναι. Θα ακολουθήσουν πολλοί, και κάθε ένας θα έχει να σου πάρει και κάτι, γι’ αυτό βίωσε τη θλίψη σου και βάλε μια τέλεια. Το να επιτρέψεις στον εαυτό σου να θρηνήσει είναι υγιές και απαραίτητο. Μην προσπαθήσεις να δείξεις ότι είσαι εντάξει, αν δεν είσαι.
Δεν είσαι μόνος/η σου
Ένας από τους μεγαλύτερους φόβους που μπορεί να έχει κάποιος μετά από έναν χωρισμό ή ακόμα και πριν τη λήξη της σχέσης, είναι το συναίσθημα της μοναξιάς. Είναι σημαντικό να θυμάσαι ότι έχεις ανθρώπους δίπλα σου που σε νοιάζονται και είναι έτοιμοι να σε στηρίξουν. Μίλα. Είτε είναι ένας φίλος, είτε η οικογένειά σου, είτε ακόμα κι ένας δάσκαλός σου. Μην απομονώνεσαι. Μίλα με εκείνους που εμπιστεύεσαι και δε φοβάσαι να πεις πώς νιώθεις. Οι συζητήσεις πάντα βοηθάνε και κάνουν την κατάσταση να έχει πολλές οπτικές γωνίες.
Μην παίρνεις τα πράγματα προσωπικά
Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουν οι νέοι στους χωρισμούς τους είναι ότι παίρνουν έναν χωρισμό σαν προσωπική ήττα. Δε φταίει ο χαρακτήρας σου, ούτε εσύ έκανες το λάθος, απλά δε βγήκε. Απλά δεν έκατσε, και δεν πέτυχε. Δεν έγινε κάτι. Ένας χωρισμός δε σημαίνει ότι δεν είσαι καλός άνθρωπος ή ικανός ώστε να μείνεις σε κάτι που δεν τραβάει. Οι άνθρωποι αλλάζουν. Οι συνθήκες αλλάζουν. Μην επιτρέψεις στον εαυτό σου να πιστέψει ότι η απόρριψη είναι κάτι που αφορά μονάχα εσένα.
Προχωράς μέχρι όντως να έχεις προχωρήσει
Η ζωή είναι γεμάτη κύκλους. Τα συναισθήματά μας το ίδιο. Στην αρχή, ο πόνος ίσως φαίνεται τόσο τεράστιος, ώστε μοιάζει να μην μπορεί να φύγει, αλλά με τον καιρό η πληγή θα αρχίσει να κλείνει από μόνη της. Προφανώς, κι όταν βρίσκεσαι σε απόγνωση δεν είναι εφικτό να κατανοήσεις και να αποδεχτείς κάτι τέτοιο, έτσι, όμως, είναι. Ο χρόνος είναι ο καλύτερος γιατρός. Επικεντρώσου στις δραστηριότητές σου, εκμεταλλεύσου τα χρόνια τα ανέμελα που έχεις ακόμα, γιατί θα ακολουθήσουν και αυστηρά, και περιόρισε τη σκληρή αυτοκριτική.
Ο πόνος θα φύγει και σύντομα θα είναι έτοιμος να προχωρήσεις.
Αξιολόγησε την εμπειρία σου
Από τον πρώτο χωρισμό, μπορεί ήδη να αρχίζεις να γνωρίζεις εσένα, τις αντιδράσεις σου, τους περιορισμούς σου, τα όχι και τα ναι σου. Σκέψου τι πήγε καλά, και τι όχι. Τι είναι αυτό που ήθελες ή κρατήσεις και τι που γι’ αυτό έκανες τα στραβά μάτια. Η διαύγεια σε αυτή την τόσο όμορφη και τρυφερή ηλικία θα σε κάνει να δημιουργήσεις μια υγιή σχέση στο μέλλον. Μην το δεις σαν μια αποτυχία, δες το σαν μια ευκαιρία για προσωπική εξέλιξη. Κάθε σχέση και κάθε άνθρωπος που μπαίνει στη ζωή σου θα σου διδάξει κάτι. Αλλά αυτό θα το καταλάβεις καλύτερα σε καμία 15 χρόνια, αγαπημένε μου 16χρονε εαυτέ.
Η αγάπη για τον εαυτό σου είναι το A και το Ω
Η τελευταία, κι εξίσου σημαντική συμβουλή είναι να μην ξεχνάς ποτέ πόσο άξιος είσαι. Να αγαπάς τον εαυτό σου, να τον αγαπάς τόσο πολύ ώστε να μην έχεις αμφιβολίες για το αν σε αγαπάει κάποιος άλλος. Η σχέση με τον εαυτό σου είναι η πιο σημαντική σχέση της ζωής σου. Κι είναι αυτή η σχέση που θα σε συντροφεύει σε όλες τι παράλληλες σχέσεις και ανθρώπους που θα μπουν στη ζωή σου. Να αφιερώνεις χρόνο στον εαυτό σου και να ενισχύεις καθημερινά την προσωπική σου ανάπτυξη. Να μην ξεχνάς ποτέ πόσο ολοκληρωμένος άνθρωπος είσαι και πόση αγάπη αξίζεις.
Μπορεί ο πρώτος χωρισμός να είναι πάντα δύσκολος, αλλά αποτελεί μια φυσική διαδικασία ωρίμανσης. Όσο κι αν πονέσει αυτή η εμπειρία, η ζωή θα συνεχιστεί και η καρδιά θα θεραπεύεται με τον καιρό. Η ζωή δεν τελειώνει με τον πρώτο χωρισμό. Δεν τελειώνει με κανένα χωρισμό, προχωράει, κάνει κύκλους και τα συναισθήματα έρχονται και φεύγουν ξανά και ξανά και ξανά.
Μην ξεχνάς ποτέ: ο πόνος είναι προσωρινός.
Συντάκτης: Μαίρη Ροβίθη
