H ερωτική πράξη είναι ένα αποδεδειγμένο αγχολυτικό που ανεβάζει αμέσως τη διάθεσή μας και ναι, είναι απολύτως φυσιολογικό να κάνουμε σ3ξ κάθε μέρα. Υπάρχουν φάσεις στη ζωή μας που αυτό συμβαίνει -για παράδειγμα, κατά την αρχική περίοδο της σχέσης ή του γάμου, γνωστή ως «φάση του μέλιτος», τα ζευγάρια μπορεί και να του δώσουν να καταλάβει και τρεις με τέσσερις φορές την ημέρα. Αυτό συμβαίνει επίσης όταν ένα ζευγάρι σχεδιάζει να αποκτήσει παιδί και θέλει να αυξήσει τις πιθανότητες σύλληψης, αλλά μπορεί να συμβεί και για κάποιον που απλά περνάει καλά, ζώντας τη σ3ξουαλική του ελευθερία με διάφορους παρτενέρ.
Το σ3ξ δεν ικανοποιεί μόνο τις σωματικές μας ανάγκες, αλλά δημιουργεί επίσης μια συναισθηματική σύνδεση μεταξύ μας σε μια σχέση. Κι ενώ μια καθημερινή ερωτική επσφή έχει πράγματι πολλαπλά οφέλη, αλλά αυτό δε σημαίνει ότι θα πρέπει να είναι μια ημερήσια υποχρεωτική αγγαρεία της ζωής. Είναι απολύτως εντάξει για εσάς να περιορίσετε τον αριθμό των φορών που κάνετε σ3ξ σε μια ημέρα ή εβδομάδα. Αυτό συμβαίνει επειδή δε συμβαίνει πάντα να θέλουν και οι δύο σύντροφοι να έρθουν σε επαφή την ίδια στιγμή ή τόσο συχνά όσο ο άλλος, να είναι κακό το timing, να υπάρχει η κούραση της δουλειάς ή να μην ταιριάζει το vibe. Επιπλέον, είναι η προθυμία και των δύο συντρόφων που κάνει τη σαρκική πράξη πιο ευχάριστη κι απολαυστική κι είναι κι ο μόνος τρόπος να συμβεί (αυτονόητα).
Το καθημερινό σ3ξ μπορεί να λειτουργήσει σαν φυσική άσκηση. Καίγονται θερμίδες, τονώνονται οι μύες και αυξάνεται η καρδιαγγειακή λειτουργία. Είναι σαν ένα mini workout που κρατάει το σώμα σου σε εγρήγορση, ενώ ταυτόχρονα διασκεδάζεις! Έπειτα, απελευθερώνει ενδορφίνες, τις ορμόνες της ευτυχίας, οι οποίες μπορούν να σε κάνουν να νιώθεις χαρούμενος/η και χαλαρός/η. Επίσης, βοηθά στην απομάκρυνση του άγχους και του στρες που μπορεί να προκύπτουν από τις απαιτήσεις της καθημερινότητας. Κι ενώ είμαστε σίγουροι ότι δε θα χρειαστείς λόγους για να το εντάξεις στην καθημερινότητά σου, εμείς μαζέψαμε και τους 14 που είναι επιστημονικά αποδεδειγμένοι, για να τους δεις και να αποφασίσεις:
1. Βελτιώνει τη λίμπιντο
2. Ανεβάζει τη διάθεση
3. Αυξάνει την κολπική λίπανση
4. Βελτιώνει τον έλεγχο της ουροδόχου κύστης στις γυναίκες
5. Βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα
6. Υποστηρίζει την απώλεια βάρους
7. Μειώνει την αρτηριακή πίεση
8. Μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής
9. Μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη
10. Βελτιώνει τον ύπνο μας
11. Καλυτερεύει τη μνήμη
12. Χαμηλώνει τα επίπεδα πόνου
13. Ανακουφίζει από το στρες
14. Ενισχύει τη συναισθηματική σύνδεση
Λοιπόν, για πες, τι έχεις να κάνεις απόψε;
