Σίγουρα θα έχεις ακούσει αμέτρητες φορές τι φράση, «θέλεις τον άλλο ντούρο στο κρεβάτι, μαγείρεψε αυτό, αυτό, κι αυτό, είναι σίγουρο σου λέω και δοκιμασμένο». Μας έχουν γενικότερα «πλασάρει» κάποιες τροφές για αφροδισιακές, ενώ στο τέλος μένουμε αγκαλιά με τα μύδια και τα στρείδια. Πολλοί είναι πάντως που δοκιμάζουν τις «επιτυχημένες» συνταγές -αν τους βρεις, πες και σε ‘μας, κατά πόσο δουλεύουν ή όχι!
Στην αντίπερα όχθη φυσικά, υπάρχουν, και οι τροφές που επιβάλλεται να αποφύγεις, αν για τον Χ ή Ψ –δικό σου– λόγο θέλεις απεγνωσμένα να πετύχει η αποψινή νύχτα. Ακολουθεί λοιπόν, μια λίστα από 6 τροφές, που όχι μόνο αφροδισιακές δεν είναι, αλλά απ’ ότι φαίνεται φέρνουν ακριβώς το αντίθετο αποτέλεσμα! Μειώνουν τη λίμπιντο κατακόρυφα, γι’ αυτό καλό είναι να αποφεύγονται αν σκέφτεσαι να «εξασκηθείς το συγκεκριμένο άθλημα» απόψε (ή και γενικά). Πάμε όμως, να τις δούμε μαζί μία προς μία!
Αλκοόλ
Θα ξεκινήσω με το αλκοόλ, αυτή τη «γλυκιά» ουσία που καταναλώνουμε είτε για να χαλαρώσουμε, είτε για να κάνουμε ατμόσφαιρα, μια νύχτα που είμαστε μόνοι στο σπίτι με το ταίρι μας κι όλα δείχνουν να οδηγούν στην κρεβατοκάμαρα, είτε απλά επειδή είμαστε έξω και περνάμε καλά και θέλουμε να το συνεχίσουμε και στο σπίτι –όποιος κατάλαβε, κατάλαβε . Ό,τι κι αν ισχύει από τα παραπάνω, πάντως εγώ θα σε συμβούλευα να ξανασκεφτείς την (υπερβολική) κατανάλωση οποιουδήποτε αλκοολούχου ποτού, αν θέλεις να αναστενάξουν αργότερα οι σουμιέδες. Ο λόγος είναι απλός: Μειώνει κατά πολύ την ερωτική επιθυμία, ενώ στις γυναίκες μειώνει την ύγρανση του κόλπου, με αποτέλεσμα να δυσκολεύει και ο οργ@σμός, την ίδια ώρα που στους άντρες επηρεάζει αρνητικά την αποτελεσματική στuση.
Τυρί
Σαν ιδέα στο μυαλό μας, ένα ρομαντικό βραδάκι στο σπίτι, αποτελείται από κρασάκι (αυτά που λέγαμε πριν), μια πιατέλα τυριών και ταινία. Από τη συγκεκριμένη εξίσωση, θα άφηνα μόνο την ταινία. Για το κρασάκι είπαμε πιο πάνω, το τυρί όμως γιατί; Για τον απλούστατο λόγο, ότι το τυρί -όπως και κάθε άλλο γαλακτοκομικό- είναι δυσκολοχώνευτο. Γι’ αυτό λοιπόν, αν στα σχέδια το σ3ξάκι είναι πάνω-πάνω, καλό είναι να αποφευχθούν εντελώς, τα τυριά, αλλιώς ώσπου εσείς να χωνέψετε, θα είστε στο δέκατο όνειρο!
Οτιδήποτε τηγανιτό ή γρήγορο φαγητό
Λιπαρά, λάδι, και μπόλικη «λαδίλα». Δεν μπορώ καν να φανταστώ μετά την κατανάλωση ενός λαδερού φαγητού, να μένει όρεξη και για «γλυκό». Στην καμία και στο υπογράφω. Μετά από ένα λιπαρό γεύμα, χρειάζεσαι, καναπέ, τηλεόραση, και μια σόδα! Κι ο μόνος τρόπος που σκέφτεσαι το κρεβάτι είναι για ύπνο κι αυτό στο εγγυώμαι, αφού η όλη κατάσταση ελαττώνει τη θέληση για σε3ξουαλική επαφή– και πολύ λογικό. Όταν τρως junk food γεμίζεις το σώμα σου με πολλούς εξευγενισμένους υδατάνθρακες, απλά σάκχαρα, κορεσμένα και τρανς λιπαρά. Αυτό μπορεί να επιβραδύνει τη ροή του αίματός σου και να επηρεάσει το πόσο καλά μπορείς να αποδώσεις κατά τη διάρκεια του σ3ξ.
Μέτρο λοιπόν με το τηγανιτό ή το junk food, αν θέλεις η νύχτα να έχει και συνέχεια.
Παντζάρια
Nόστιμα και γλυκά, τα παντζάρια είναι αναμφίβολα θρεπτικά και τα τιμάμε στην ελληνική κουζίνα, αλλά όπως και πολλά άλλα λαχανικά ρίζας όπως τα ραπανάκια ας πούμε, περιέχουν ενώσεις που υποστηρίζουν τα υγιή επίπεδα οιστρογόνων στο σώμα σου. Αυτό είναι καλό όταν τα επίπεδα τεστοστερόνης σου δεν έχουν εξαντληθεί. Εάν, ωστόσο, έχεις μια υπάρχουσα ορμονική ανισορροπία, μπορεί να επιδεινώσεις τα πράγματα τρώγοντας πάρα πολλά κι εν τέλει να μειώσεις την επιθυμία σου για σ3ξ αφού θα ανακατώσεις τα ορμονικά σου.
Μέντα
Όσο δροσιστική κι αναζωογονητική είναι, φαίνεται ότι στη σ3ξουαλική μας ζωή έχει αντίθετα αποτελέσματα. Όπως όλα δείχνουν λοιπόν –και σύμφωνα με διάφορες μελέτες– φαίνεται ότι κατανάλωση της σχετίζεται με τη μειωμένη τεστοστερόνη, τόσο σε άντρες, όσο και σε γυναίκες, με αποτέλεσμα αυτό να έχει αντίκτυπο, και στην ερωτική μας ζωή! Γι’ αυτό, για «δροσερά» φιλάκια, υπάρχουν και οι οδοντόκρεμες παιδιά!
Ζάχαρη
Πάστες, τούρτες παγωτά σιροπιαστά, η ζάχαρη πάντα θα έχει μια ξεχωριστή θέση στην καρδιά μας. Υπάρχει όμως μια λογική πίσω από τη φράση «Το γλυκό πάντα μετά το «γλυκό» λοιπόν», αφού καλό είναι η κατανάλωση μιας σοκολάτας ή γενικότερα της ζάχαρης να έρχεται μετά από την ερωτική πράξη. Η ζάχαρη έχει τη ιδιότητα να ελαττώνει τα επίπεδα της τεστοστερόνης, μειώνοντας με αυτό το τρόπο, κάθε ερωτική επιθυμία. Αν και κάποιος θα έλεγε το αντίθετο, αυτό είναι που ισχύει, γι’ αυτό να θυμάστε πάντα, το γλυκό έρχεται πάντα μετά!
Το τι θα φάει ο καθένας από εμάς, πριν από ένα σημαντικό ραντεβού ή μια βραδιά που ελπίζει να οδηγηθεί στην κρεβατοκάμαρα, είναι ξεκάθαρα δική του επιλογή. Είδαμε όμως, ότι οι διατροφικές μας επιλογές παίζουν έναν αρκετά σημαντικό ρόλο, και ως προς την απόδοση, αλλά και ως προς το αν η νύχτα μας θα τελειώσει «καλά». Γι’ αυτό λοιπόν, μη δίνεις βάση μόνο στα φαγητά που θα βοηθήσουν στο «παιχνίδι». Να έχεις στο πίσω μέρος του μυαλού σου κι αυτές που θα σε επηρεάσουν αρνητικά, αυτές που λίγα λόγια θα στη φέρουν από εκεί που δεν το περιμένεις. Για σένα λοιπόν που το σκέφτεσαι, έχε στον νου σου αυτή τη λίστα, και θα με θυμηθείς!
Συντάκτης: Άντρεα Λαζαρίδου
