Το Τάντρα είναι μια αρχαία ινδική πρακτική που χρονολογείται πάνω από 5.000 χρόνια πριν. Στα σανσκριτικά, η λέξη tantra σημαίνει «ενωμένοι μεταξύ μας». Οι άνθρωποι που ασκούν βουδιστικό και ινδουιστικό διαλογισμό μπορεί επίσης να ασκούν ταντρικό σ3ξ ως έναν τρόπο να συνδυάζουν το φυσικό σώμα με το πνευματικό. Αυτή η πρακτική φέρνει κοντά την πνευματικότητα και τη σ3ξουαλικότητα και τονίζει τη σημασία της οικειότητας κατά τη διάρκεια μιας σ3ξουαλικής εμπειρίας. Ωστόσο, το tantra δεν αφορά μόνο τη σ3ξουαλική απόλαυση. Είναι περισσότερο για να γιορτάσετε το σώμα σας και να νιώσετε αυξημένο αισθησιασμό. Η πρακτική συνυφαίνει την πνευματικότητα, τη σ3ξουαλικότητα και μια κατάσταση ενσυνειδητότητας. Ενθαρρύνει μια αισθησιακή εμπειρία που μπορεί να βιωθεί μόνη ή με σύντροφο. Ο στόχος του ταντρικού σ3ξ είναι η επίτευξη πνευματικής ή ενεργειακής επαφής κατά τη διάρκεια μιας αισθησιακής εμπειρίας. Η πρακτική αυτή είναι αργή και ο στόχος δεν είναι πάντα η επίτευξη οργασμού. Αντίθετα, το ζητούμενο είναι να νιώσετε μια σύνδεση είτε με τον σύντροφό σας είτε με τον εαυτό σας, η οποία είναι έντονη και φωτισμένη. Περιλαμβάνει αναπνοές, ήχους και κινήσεις για την ενεργοποίηση της σ3ξουαλικής ενέργειας.
Για να εξερευνήσετε το ταντρικό σ3ξ, υπάρχουν μερικές τεχνικές που μπορείτε να δοκιμάσετε για να προετοιμαστείτε. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να δημιουργήσετε το κατάλληλο περιβάλλον. Ένα καλό μέρος για την εξάσκηση ταντρικών τεχνικών θα πρέπει να είναι ένα μέρος που είναι άνετο και απαλλαγμένο από περισπασμούς. Μόλις βρείτε το μέρος που προτιμάτε, ήρθε η ώρα να χαλαρώσετε και να εγκατασταθείτε.
Διαλογισμός: Είτε έχετε ασκήσει διαλογισμό στο παρελθόν είτε όχι, αυτό σημαίνει απλώς ότι πρέπει να αφιερώσετε ένα λεπτό για να συνειδητοποιήσετε το περιβάλλον σας. Χρησιμοποιήστε τις αισθήσεις σας για να απορροφήσετε πραγματικά όλα όσα συμβαίνουν γύρω σας.
Aναπνοή: Εισπνεύστε βαθιά και αργά, στη συνέχεια εκπνεύστε και αδειάστε τους πνεύμονές σας. Επαναλάβετε αυτό μέχρι να αποκτήσετε ρυθμό. Ο στόχος με την ταντρική αναπνοή είναι να αναπνέετε αρκετά βαθιά ώστε να αρχίσετε να αισθάνεστε την αίσθηση στα σ3ξουαλικά σας όργανα.
Κίνηση: Ξαπλώστε ανάσκελα και αφήστε την ένταση να φύγει. Καθώς αναπνέετε, καμπυλώστε την πλάτη σας και ανασηκώστε τη λεκάνη σας. Μπορείτε να το επαναλάβετε αυτό για να δημιουργήσετε έναν ρυθμό και να νιώσετε τον εαυτό σας να αφήνει το άγχος και να αρχίζει να συνδέεται με το σώμα και τα συναισθήματά σας.
Πολλά ζευγάρια εξασκούν το ταντρικό σ3ξ για να νιώσουν συνδεδεμένα με τον σύντροφό τους σε ένα ανώτερο επίπεδο. Οι ταντρικές τεχνικές βοηθούν στη διαμόρφωση στενής, οικείας επαφής και επιτρέπουν σε εσάς και τον σύντροφό σας να εξερευνήσετε ο ένας το σώμα του άλλου. Μπορείτε και οι δύο να ανακαλύψετε τι σας αρέσει πραγματικά και μπορείτε να διδάξετε τον σύντροφό σας στην πορεία.
Το ταντρικό σ3ξ έχει σκοπό να είναι αργό και ικανοποιητικό, και οι συνεδρίες είναι συνήθως αρκετά μεγάλες. Πολλοί άνθρωποι επιδιώκουν να αναβάλουν τον οργασμό για να απολαύσουν την εγγύτητα και την οικειότητα όσο το δυνατόν περισσότερο.Αν είστε έτοιμοι να εξερευνήσετε το ταντρικό σεξ με τον σύντροφό σας, το πρώτο πράγμα που μπορείτε να εξασκηθείτε μαζί είναι η επαφή με τα μάτια. Ξεκινήστε αντικρίζοντας τον σύντροφό σας με τα ρούχα σας και κοιτάξτε ο ένας τον άλλον στα μάτια. Εξασκηθείτε στις τεχνικές αναπνοής και συγχρονίστε την αναπνοή σας. Μόλις μπείτε σε ένα ρυθμό, μπορείτε να αρχίσετε να ενσωματώνετε ταντρικές τεχνικές.
Αφού γδυθείτε, μπορείτε να αρχίσετε να αγγίζετε, να αισθάνεστε και να κινείστε με τον σύντροφό σας, όπως εσείς αισθάνεστε καλύτερα. Το κλειδί εδώ είναι να διατηρήσετε την οπτική επαφή και να συνεχίσετε να εστιάζετε στην αναπνοή σας. Το μόνο πράγμα που έχει σημασία είναι η παρούσα στιγμή και η απόλαυση κάθε αίσθησης.
