Το σ#ξ είναι τέλειο. Θεωρητικά. Στην πράξη, όμως, κάπου μεταξύ της εξάντλησης από τη δουλειά, των αλγορίθμων του TikTok και του insta και της ακατάσχετης κατανάλωσης Netflix, κάτι δε λειτουργεί όπως θα έπρεπε. Και κάπου εδώ εμφανίζεται ένας νέος, ανομολόγητος εχθρός της σ#ξουαλικής ζωής: τα social media.
Βλέπουμε πολύ, αλλά ζούμε λίγο
Η σημερινή κουλτούρα είναι υπερσεξουαλικοποιημένη. Πιο πολύ από ποτέ, το Instagram, το TikTok και το Twitter (ή X όπως λέγεται σήμερα) μάς βομβαρδίζουν με «καυτό» περιεχόμενο: influencers σε σέξι πόζες, ζευγάρια που μοιράζονται ακραία προσωπικέςστιγμές και reels που υπονοούν ότι όλοι εκεί έξω κάνουν τρελό, παθιασμένο, κινηματογραφικό σ#ξ.
Αποτέλεσμα; Μια παραμορφωμένη αίσθηση του τι σημαίνει “καλό σ#ξ”. Όταν βλέπεις συνεχώς αψεγάδιαστα σώματα σε εξωτικά σκηνικά και ιστορίες που θυμίζουν ερωτικές σκηνές του Euphoria, το δικό σου βράδυ με πιτζάμες και μέτριο doggy style ξαφνικά μοιάζει απογοητευτικό.
Η κουλτούρα του “θέλω κάτι πιο συναρπαστικό”
Δεν είναι μόνο το οπτικό υλικό που μας επηρεάζει. Οι αλγόριθμοι των social media μάς εκπαιδεύουν να χρειαζόμαστε συνεχή διέγερση. Αν κάτι δεν είναι συναρπαστικό σε τρία δευτερόλεπτα, το προσπερνάμε. Έτσι, η υπομονή μας μειώνεται και στον πραγματικό κόσμο: αν το σ#ξ δεν έχει εντυπωσιακές στάσεις, άγρια πάθη και οργασμούς που κουνάνε το σύμπαν, μας φαίνεται “meh”. Και κάπου εδώ ξεκινά το πρόβλημα. Πολλοί δηλώνουν ότι το σ#ξ τους έχει γίνει «ρουτίνα», ακόμα και σε νέες σχέσεις. Μήπως, όμως, το θέμα δεν είναι ότι βαριόμαστε το σ#ξ, αλλά ότι ο εγκέφαλός μας έχει εκπαιδευτεί να βαριέται τα πάντα πολύ γρήγορα;
Το doomscrolling σκοτώνει τη λίμπιντο
Το να χαζεύεις ατελείωτα βίντεο πριν κοιμηθείς μπορεί να φαίνεται αθώο, αλλά η επιστήμη λέει κάτι άλλο: οι μπλε οθόνες επηρεάζουν την παραγωγή μελατονίνης και καταστρέφουν την ερωτική διάθεση. Και δεν είναι μόνο αυτό – η υπερκατανάλωση πορνογραφικού και σέξι περιεχομένου online μπορεί να αυξήσει τις προσδοκίες στο κρεβάτι, δημιουργώντας απογοήτευση στην πραγματική ζωή.
Πόσες φορές έχετε ξαπλώσει στο κρεβάτι, είπατε «ένα τελευταίο scroll και κλείνω» και μετά από μία ώρα, το μόνο που έχετε κάνει είναι να αναλύετε αν η Hailey Bieber κοίταξε περίεργα τη Selena Gomez;
Η λύση δεν είναι να γίνουμε ερημίτες
Όχι, δε χρειάζεται να διαγράψετε το Instagram και να μετακομίσετε σε μοναστήρι. Αντί γι’ αυτό, ας δούμε τι μπορεί να βοηθήσει:
-Περισσότερη σύνδεση, λιγότερη σύγκριση: Κάθε σχέση (και κάθε σεξουαλική ζωή) είναι μοναδική. Ό,τι βλέπετε στα social media δεν είναι η πλήρης εικόνα.
-Λιγότερο scrolling πριν τον ύπνο: Οι οθόνες σκοτώνουν την ερωτική διάθεση. Δοκιμάστε να αντικαταστήσετε το doomscrolling με κάτι πιο φυσικό… όπως μια καλή αγκαλιά.
-Δοκιμάστε mindfulness στο σ#ξ: Όσο κλισέ κι αν ακούγεται, το να είστε παρόντες στη στιγμή και να εστιάζετε στην αίσθηση (αντί να σκέφτεστε αν το κορμί σας μοιάζει με της Dua Lipa) μπορεί να κάνει θαύματα.
Το s#x boredom δεν είναι απόλυτο. Είναι περισσότερο μια ένδειξη του πώς η προσοχή μας διασπάται από την τεχνολογία. Ίσως, η πραγματική λύση δεν είναι να προσπαθήσουμε να κάνουμε το σ#ξ μας πιο θεαματικό, αλλά να μάθουμε να το απολαμβάνουμε όπως είναι – απλό, αυθεντικό και αληθινό.
