Λένε πως οι άνθρωποι οι οποίοι είναι ευτυχισμένοι στη ζωή, εκτός των άλλων επιλογών, έχουν επιλέξει ένα χόμπι το οποίο δίνει μια όμορφη πινελιά στο γκρίζο τοπίο της καθημερινότητας σαν ένα ηλιοβασίλεμα ανάμεσα στα σύννεφα. Και πριν βιαστείς να ξεστομίσεις μια περίτεχνη δικαιολογία που είσαι σπίτι-δουλειά-δουλειά-σπίτι, να ξέρεις πως υπάρχουν πραγματικά πολύ απλά πράγματα που μπορείς να κάνεις και να σου φτιάξουν την ψυχολογία, όσο δύσκολο κι αν μοιάζει, όσο κι αν σε τρώνε η σκέψη, η υπερανάλυση, η κούραση, ο θυμός. Το μόνο που πρέπει να κάνεις, είναι απλώς να ξεκινήσεις.
1. Αν νιώθεις να σου λείπει έμπνευση, δοκίμασε τη μαγειρική
Σ’ αυτή την κατηγορία θα μπορούσαμε να προσθέσουμε και τη ζαχαροπλαστική, καθώς και οι δύο έχουν το εξής κοινό πλεονέκτημα: σου δίνεται η δυνατότητα να δώσεις την προσοχή σου τόσο στη διαδικασία παραγωγής ενός φαγητού όσο κι ενός γλυκού με αποτέλεσμα να ξεχάσεις οποιοδήποτε προβληματισμό σου εκείνη τη στιγμή. Δεν είναι άλλωστε λίγοι εκείνοι οι οποίοι χαρακτηρίζουν τη μαγειρική σαν ψυχοθεραπεία καθώς παράλληλα δίνεται η δυνατότητα να βάλεις τη δική σου πινελιά και να νιώσεις παραγωγικός. Εκτός όμως από το σημαντικό δημιουργικό κομμάτι είναι και μια ένδειξη αυτοφροντίδας να τρέφεσαι με σπιτικό φαγητό το οποίο θα το έχεις δημιουργήσει εσύ από την αρχή. Πιάσε την κουτάλα λοιπόν.
2. Αν νιώθεις ότι δεν μπορείς να εκφραστείς, δοκίμασε τη ζωγραφική
Ένα χόμπι που θα εκτοξεύσει τη δημιουργικότητά σου και θα απελευθερώσει τη φαντασία σου, είναι η ζωγραφική. Δεν είναι απαραίτητο να έχεις τις γνώσεις ενός καλλιτέχνη για να ξεκινήσεις, αρκεί απλώς να αφεθείς να χαλαρώσεις και να ξεκινήσεις να δημιουργείς. Άλλωστε, εκτός από τον δημιουργικό τρόπο με τον οποίο θα περάσεις εποικοδομητικά τον χρόνο σου, η ζωγραφική αποτελεί και τρόπο θεραπείας τον οποίο ακολουθούν πολλοί ειδικοί, το λεγόμενο art therapy. Βάλε την αγαπημένη σου μουσική κι άσε το μυαλό σου ελεύθερο να δημιουργήσει.
3. Αν νιώθεις μοναξιά δοκίμασε την κηπουρική
Δε χρειάζεται να έχεις μια αυλή με πολλά στρέμματα για να μπορέσεις να ασχοληθείς με την περιποίηση φυτών. Χρειάζεται αρκετή όρεξη και μεράκι ν’ ασχοληθείς με τις γλάστρες σου και τα φυτά τα οποία ενδεχομένως να είναι κι εσωτερικού χώρου. Η επαφή με το χώμα και τα φυτά έχει πάντα θετικό αντίκτυπο στον οργανισμό μας και μπορεί να λειτουργήσει ψυχοθεραπευτικά.
4. Αν νιώθεις θυμό ή ένταση δοκίμασε τον χορό
Σάλσα , voguing, flamenco η επιλογή είναι δική σου! Αφιέρωσε λίγο χρόνο από την καθημερινότητά σου στο να λικνιστείς στους ρυθμούς του αγαπημένου σου χορού και θα δεις πως εκτός από τη διάθεσή σου που σταδιακά θα ανεβαίνει, θα δεις τη ζυγαριά σου σιγά σιγά να πέφτει. Και ναι, φυσικά και δεν μπορεί να αρέσει σε όλους μας ο χορός, αλλά υπάρχει κι η επιλογή του προσωπικού σου προγράμματος γυμναστικής. Πλέον έχεις τη δυνατότητα να επιλέξεις τόσο το κατάλληλο είδος γυμναστικής που σου αρέσει όσο και το είδος του χορού που σε εμπνέει μέσα από ένα κλίκ στον χώρο σου. Βάλε τη φόρμα σου και ξεκίνα!
5. Αν νιώθεις να έχεις βαλτώσει, πιάσε ένα όργανο
Οι περισσότεροι από εμάς κατά την παιδική ηλικία ασχολούμαστε με κάποιο μουσικό όργανο το οποίο στην πορεία αφήσαμε μαζί και με τις παιδικές μας αναμνήσεις. Είναι γνωστό πως ποτέ δεν είναι αργά να μάθεις ή ακόμα καλύτερα να θυμηθείς από την αρχή τις νότες για το αγαπημένο σου τραγούδι. Εκτός από την ικανοποίηση που θα πάρεις με το να μάθεις κάτι καινούριο ή ακόμα και να ολοκληρώσεις τις γνώσεις σου σ’ αυτό που κάποτε ξεκίνησες, η μουσική έχει αυτό τον μαγικό τρόπο να μας χαλαρώνει, σαν ένα βάλσαμο, τόσο στην ψυχή όσο και στο μυαλό.
6. Αν κουράζεσαι από την υπερανάλυση πιάσε τη ραπτική
Για τους περισσότερους από εμάς, η ραπτική και μεταποίηση ρούχων παραπέμπει σε ένα ταξίδι σε χρόνια που έχουν πια περάσει, με μικρά γραφικά μαγαζάκια όπου αναλάμβαναν κι ίσως ακόμα αναλαμβάνουν να στενέψουν, να κοντύνουν τα ρούχα μας, ή και να μεταποιήσουν ένα παντελόνι σε σορτς. Για σένα που πιάνουν τα χέρια σου και σου αρέσει η ιδέα να φτιάχνεις τα δικά σου ρούχα, η ραπτική αποτελεί μία εξαιρετική ιδέα για χόμπι η οποία ίσως και να σου ανοίξει νέους επαγγελματικούς δρόμους που δεν τους είχες φανταστεί. Ωστόσο η συγκέντρωση που απαιτεί, θα σε βγάλει από την υπερανάλυση που σε ταλαιπωρεί.
7. Αν χρειάζεσαι ένα σύστημα, δοκίμασε το παζλ
Ναι, όντως η ζωή είναι ένα παζλ στο οποίο ενώνεις με προσοχή ένα-ένα τα κομμάτια μέχρι να πετύχεις αυτό που ονειρεύεσαι, αλλά εκτός αυτού, είναι κι ένα χόμπι το οποίο οι περισσότεροι το έχουμε θάψει κάπου στις αναμνήσεις των παιδικών μας χρόνων. Απαιτεί αυτοσυγκέντρωση κι ηρεμία κι έχει θαυματουργά αποτελέσματα, τόσο στην ψυχολογία, όσο και στον τρόπο σκέψης μας!
Συντάκτης: Ειρήνη Μπισιώτη
Επιμέλεια κειμένου: Γιοβάννα Κοντονικολάου
Επιμέλεια κειμένου: Γιοβάννα Κοντονικολάου
