Ο ήλιος για τους αρχαίους λαούς αποτελούσε το ύψιστο αγαθό, τον λάτρευαν σαν θεό και θεραπευτή τους. Αυτό έχει επικρατήσει μέχρι και σήμερα, αφού οι άνθρωποι έχουν εκτιμήσει την ευεργετική δράση του ήλιου και την επίδρασή του στην ψυχολογίας τους.
Σύμφωνα με τους Φιλανδούς επιστήμονες, ο ανθρώπινος οργανισμός λειτουργεί σαν ένα είδος φυσικού συσσωρευτή ηλιακής ενέργειας. Η έκθεση στον ήλιο έχει ως αποτέλεσμα την παραγωγή διαφόρων ορμονών, όπως της σεροτονίνης και της μελατονίνης. Η σεροτονίνη συντελεί στην αποφυγή συμπτωμάτων όπως η κατάθλιψη, το στρες, το άγχος, ενώ παίζει σημαντικό ρόλο ακόμα και στη σεξουαλικότητα των ανθρώπων. Ανάλογα με την έκθεση του ατόμου στον ήλιο, παράγεται κι αυτή η ορμόνη η οποία αποτελεί την «ορμόνη της χαράς». Η έκθεση στον ήλιο επηρεάζει και τις σωματικές αντοχές μας, καθώς όσο περισσότερο απολαμβάνουμε τις ακτίνες του λαμπερού ήλιου, τόσο περισσότερη ενέργεια νιώθουμε και τόσο λιγότερη κόπωση αντίστοιχα.
Μία άλλη ορμόνη που παράγεται από την έκθεση στον ήλιο και αποτελεί βοηθό στον ύπνο μας είναι η μελατονίνη. Γι’ αυτό και το καλοκαίρι ίσως έχετε παρατηρήσει πως η ποιότητα του ύπνου είναι πολύ καλύτερη. Έχει διαπιστωθεί από έρευνες πως ο ήλιος αποτελεί αρωγό ακόμα και στην προσπάθεια του ανθρώπου να χάσει κιλά και να ξεκινήσει δίαιτα. Δεν είναι άλλωστε τυχαίο πως μόλις φτιάχνει ο καιρός κι αρχίσει να σκάει δειλά ο ήλιος, ξεκινάμε όλοι δίαιτα και γυμναστήριο.
Ο ήλιος και η ευεργετική του δράση αυξάνουν τη σεξουαλικότητα του ανθρώπου, αφού διαχέει στην ατμόσφαιρα τις φερορμόνες, οι οποίες διεγείρουν τη σεξουαλικότητά μας. Χάρη στην έκθεση στον ήλιο παράγεται κι οι ενδορφίνες, οι οποίες δημιουργούν ένα αίσθημα αυτοπεποίθησης κι αισιοδοξίας. Η ψυχική μας διάθεση καλυτερεύει και αισθανόμαστε πιο χαρούμενοι και πλήρεις.
Συνεπώς, οι ευεργετικές επιδράσεις του θεού ήλιου στον άνθρωπο και σε κάθε πτυχή της καθημερινότητας του είναι εμφανείς. Αναμφισβήτητα, όλοι λατρεύουν τον ήλιο. Όλοι αγαπούν την άνοιξη και το καλοκαίρι που με τον ερχομό τους φέρνουν και τις ακτίνες του ήλιου να μας αγκαλιάσουν.
Η ορθή και με μέτρο έκθεση στον ήλιο μόνο θετικά αποτελέσματα μπορεί να έχει για τον άνθρωπο, ο οποίος συνδέεται άρρηκτα με τον ήλιο. Το βασικότερο είναι πάντα να τηρείται το ανάλογο όριο κι η έκθεση στον ήλιο να μην είναι βλαπτική.
Ο ήλιος λοιπόν θα λέγαμε είναι το καλύτερο φάρμακο. Μας φτιάχνει τη διάθεση, έχουμε περισσότερη όρεξη κι ενέργεια για ζωή, απολαμβάνουμε την κάθε στιγμή και νιώθουμε ευεξία και ευτυχία. Η ευεργετική του δράση δε σταματάει στο ψυχολογικό κομμάτι, αφού ο ήλιος βοηθά και στην καταπολέμηση και πρόληψη ασθενειών.
Μιας και διανύουμε μια πολύ όμορφη περίοδο, την άνοιξη, κι ο ήλιος είναι στο φόρτε του, αφού διαβάσετε το άρθρο, φορέστε το καλύτερο και πιο λαμπερό χαμόγελο σας, πάρτε ένα χωνάκι παγωτό και βγείτε έξω με καλή παρέα. Απολαύστε τον καυτό ήλιο, γελάστε, μοιράστε αγκαλιές και φιλιά και αφήστε κατά μέρους το άγχος, τα νεύρα και τη στενοχώρια. Η ζωή είναι όμορφη και ο ήλιος την κάνει ομορφότερη και πιο λαμπερή.
Συντάκτης: Ναταλία Καρά
Επιμέλεια κειμένου: Κατερίνα Καλή
Επιμέλεια κειμένου: Κατερίνα Καλή
