Εποχιακή τριχόπτωση: Tips και μυστικά για να την αντιμετωπίσεις

Βαδίζουμε πλέον στα βήματα του φθινοπώρου και μπορεί ο καιρός να μην το επιβεβαιώνει στο έπακρο, τα μαλλιά μας όμως χρήζουν ιδιαίτερης φροντίδας αυτή την περίοδο, μιας και η εποχιακή τριχόπτωση μάς χτυπά την πόρτα.

Γνωρίζουμε πως ανεξάρτητα με την κλιματική αλλαγή, οι δυο βασικές περίοδοι που τα μαλλιά μας πέφτουν πιο έντονα είναι το φθινόπωρο και η άνοιξη. Η τρίχα μας ακολουθεί έναν κύκλο ζωής από την αναγέννηση, την ύπνωση και την τελογένεση όπου και τελικά, πέφτει από το τριχωτό και νέοι θύλακες έρχονται να αναπληρώσουν.

Η τριχόπτωση η συνώνυμα η αλωπεκία, τώρα, είναι ουσιαστικά η κατάσταση όπου έχουμε απώλεια μαλλιών σε σώμα αλλά κυρίως στο τριχωτό της κεφαλής. Πριν βιαστούμε να βγάλουμε συμπεράσματα -και κυρίως πριν πανικοβληθούμε- πάμε να δούμε κάποια απαραίτητα βήματα που πρέπει να ακολουθήσουμε.

Εξετάσεις αίματος

Προτού καταφύγεις σε οποιαδήποτε θεραπεία έλεγξε κάποιους δείκτες στον οργανισμό σου. Σίγουρα ένας χαμηλός Σίδηρος η φεριτίνη πρέπει να ρυθμιστεί, όπως επίσης και κάποια διαταραχή στο θυροειδή αδένα σου όπως το Hasimoto, παράγοντες που επιφέρουν αραίωση. Αν ψάχνεις ένα εξαιρετικό συμπλήρωμα σιδήρου, δοκίμασε το INGENIC IRON, πάντα αφού συμβουλευτείς τον γιατρό σου.

Στάδια της ζωής σου

Μπορεί να περνάς μια πιο έντονη περίοδο stress κι άγχους όπου κι εκδηλώνεται πιο έντονα στην κόμη σου. Αν είσαι γυναίκα, μια φάση κλιμακτηρίου, εμμηνόπαυσης ή εγκυμοσύνης είναι παράγοντες που θα πρέπει να λάβεις υπόψιν σου, αφού διαταράσσουν όλα σου τα ορμονικά και μαζί και τα μαλλιά σου.

Επίσκεψη και γνώμη δερματολόγου

Μέσα από λήψη ιστορικού, εξετάσεων και αξιολόγησης θα διακρίνει αν η τριχόπτωση είναι παροδική (εποχική), αιφνίδια ή πιο μόνιμη. Ακόμη και τον βαθμό που βρίσκεται. Αξιολογεί τις τρίχες σου και μπορεί να προτείνει θεραπείες με μινοξιδίλη, ή άλλα σκευάσματα που κυκλοφορούν κυρίως σε φαρμακεία, PRP (ανάμειξη από το πλάσμα του αίματός σου με κοκτέιλ βιταμινών κι εφαρμογή στο τριχωτό), εμφύτευση κ.α.

Ξεκίνα από το λούσιμο

Το πιο εύκολο βήμα είναι να διαλέξεις ένα σαμπουάν που θα ενισχύσει τα μαλλιά σου και θα τα δυναμώσει χωρίς να προκαλεί ερεθισμούς. Δοκίμασε το Dercos Energisant από τη VICHY. Ως πιο φυτική επιλογή υπάρχει το APIVITA Tonic, τόσο για άντρες όσο και για γυναίκες. Όλα αυτά τα σαμπουάν πετυχαίνουν την τρίχα στη φάση της ύπνωσης, δεν την αφήνουν να πέσει, ενώ έχεις απόλυτη αίσθηση θρέψης και αναζωογόνησης.

Συνέχισε με κάψουλες και συμπληρώματα 

Υιοθέτησε μια ολοκληρωμένη ρουτίνα και φρόντισε το πρόβλημα εκ των έσω. Συμπληρώματα βιταμινών πλούσια σε μέταλλα, ιχνοστοιχεία και κυρίως στο σύμπλεγμα βιταμινών B θα βοηθήσουν την προσπάθειά σου. Δοκίμασε τis κάψουλες τις perfection από τη VITABIOTICS η της SOLGAR skin, hair, nails formula για δέρμα, μαλλιά και νύχτα.

Τοπικές θεραπείες

Μέχρι να φτάσεις στο Regain, έχεις πολλές επιλογές. Η αμπούλες της PHYTO υπάρχουν για τις ανάγκες και των δυο φύλλων ενώ η σειρά ολοκληρώνεται από κάψουλες και σαμπουάν. Αν θέλεις κάτι σε spray για ευκολία η lotion Revolotion Scalp & Hair Care από την EVDERMIA είναι εξαιρετικά αποτελεσματική.

Να θυμάσαι πως και η καλή ψυχολογία παίζει τον ρόλο της. Η τριχόπτωση είναι ουσιαστικά μια πάθηση με πολλές αιτίες. Είτε λοιπόν οφείλεται στον καιρό, είτε στη γήρανση είτε σε ορμονικά αιτία, φρόντισε να αγαπάς τον εαυτό σου και δράσε με συνέπεια και υπομονή.