Ο χωρισμός είναι πάντοτε μια δύσκολη διαδικασία, γεμάτη συναισθηματική ένταση και αντιφάσεις. Όταν δύο άνθρωποι αποφασίζουν να τερματίσουν μια σχέση, υπάρχει συχνά μια σειρά από τέτοιες συναισθηματικές αντιφάσεις που δεν είναι πάντα εύκολο να εξηγηθούν. Μετά από έναν χωρισμό, τα συναισθήματα συχνά είναι μπερδεμένα. Στην αρχή, μπορεί να νιώθουμε ανακούφιση και μια αίσθηση ελευθερίας, αλλά αμέσως μετά έρχονται η θλίψη, η απογοήτευση και η αβεβαιότητα. Αυτές οι συναισθηματικές εναλλαγές συχνά παραμένουν για αρκετό καιρό μετά τον χωρισμό και μπορεί να οδηγήσουν σε αγωνία για το τι γίνεται μετά, και πώς ακριβώς θα καταφέρουμε να υπάρξουμε πέρα από αυτή τη σχέση. Έτσι, κι ενώ κάποιος μπορεί να αισθάνεται ότι τελείωσε η σχέση και έχει πάρει την απόφαση να προχωρήσει, ταυτόχρονα μπορεί να βιώνει στιγμές τρυφερότητας ή έντονων συναισθημάτων έλξης για το πρώην ταίρι του. Αυτές οι αμφίδρομες αντιδράσεις είναι φυσιολογικές, αλλά μπορεί να προκαλέσουν σύγχυση.
Από την άλλη μπορεί και το πρώην ταίρι μας να δείχνει αδιαφορία και ψυχρότητα τη μια στιγμή, αλλά φιλική διάθεση κι ενδιαφέρον την άλλη, στέλνοντας vibes ότι θέλει να αναβιώσει την παλιά χημεία. Αυτές οι αναπάντεχες και αντιφατικές συμπεριφορές μπορούν να μας δημιουργήσουν ερωτηματικά. Κι αν εμένα μου αρέσει; Αν μου δίνει χαρά το να έχω μια ελπίδα ότι τα πράγματα θα αλλάξουν και θα είμαστε μαζί ευτυχισμένοι ξανά για πάντα; Αυτό το «σκωτσέζικο ντους» μπορεί να σε μπλέξει σε έναν κύκλο συναισθηματικής σύγχυσης, όπου δεν είσαι σίγουρος αν η κατάσταση θα οδηγήσει σε επανασύνδεση ή αν η σχέση έχει πραγματικά ολοκληρωθεί. Όταν αυτά τα συναισθήματα του ενθουσιασμού ή της έλξης αναμειγνύονται με την αναστάτωση και τις αντιφάσεις, μπορεί να δημιουργηθεί η ψευδαίσθηση ότι «όλα θα φτιάξουν» ή ότι υπάρχει μια δεύτερη ευκαιρία, ακόμα και αν η πραγματικότητα, σου λέει το αντίθετο.
Μάντεψε! Το να γουστάρουμε τέτοιες καταστάσεις προφανώς και δεν είναι υγιές. Οι αλλαγές στη συμπεριφορά των πρώην, η τακτική μας να ακολουθούμε εμείς οι ίδιοι αυτό το κρύο-ζέστη με το παρελθόν μας, μπορεί να μας παρασύρουν και να δημιουργήσουν μια εντελώς διαστρεβλωμένη εικόνα, στην οποία παγιδευόμαστε, χωρίς καμία διάθεση να απεγκλωβιστούμε, αφού είναι ζεστά κι οικεία.
Η κατανόηση του γιατί σου αρέσει αυτή η κατάσταση μπορεί να σε βοηθήσει να πάρεις καλύτερες αποφάσεις για το μέλλον. Εάν απολαμβάνεις την αβεβαιότητα και τις εναλλαγές, ίσως να υπάρχει μια αίσθηση ανάγκης ή του να κρατάς ανοιχτές τις πόρτες για το μέλλον, ακόμα κι αν δεν είναι το πιο υγιές για εσένα. Η αποδοχή των συναισθημάτων σου είναι το πρώτο βήμα προς την κατανόηση. Αν νιώθεις ότι έχεις ακόμα συναισθηματική έλξη για το πρώην ταίρι σου, είναι φυσιολογικό να προσπαθείς να πλησιάσεις όταν αισθανθείς ότι έχεις ελπίδες. Ωστόσο, είναι εξίσου σημαντικό να θυμάσαι ότι η κατάσταση αυτή μπορεί να είναι διπλά επίπονη, αν δεν υπάρχει σαφήνεια και όρια.
Ο χωρισμός, ανεξαρτήτως της μορφής του, απαιτεί ξεκαθάρισμα για να μπορέσεις να προχωρήσεις. Οι αλλαγές στη συμπεριφορά του πρώην συντρόφου σου μπορεί να σε επηρεάζουν, αλλά δεν πρέπει να βασίζεσαι σε αυτές για να καθορίσεις τη συναισθηματική σου πορεία. Θυμήσου ότι το να βρίσκεσαι σε μια κατάσταση αβεβαιότητας δε σημαίνει ότι πρέπει να διατηρήσεις μια σχέση απλώς επειδή σου προσφέρει στιγμές συναισθηματικής έντασης ή έλξης. Οι υγιείς σχέσεις απαιτούν σταθερότητα και επικοινωνία, όχι μπερδεμένα συναισθήματα ή ανεκπλήρωτες προσδοκίες. Είναι σημαντικό να δώσεις προτεραιότητα στον εαυτό σου και να θέσεις τα όριά σου, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Έπειτα, χρειάζεται να καταλάβεις γιατί επανέρχεσαι στα συναισθήματα ή τις καταστάσεις που σε ταλαιπωρούν. Αν νιώθεις ότι σε τραβάει το παιχνίδι του σκωτσέζικου ντους, ίσως να υπάρχει μια ανάγκη για επιβεβαίωση ή απλώς μια επιθυμία για συναισθηματική σύνδεση, την οποία δεν έχεις ακόμα επεξεργαστεί πλήρως.
Ο παλιός πάντα είναι αλλιώς. Είναι κάτι που ξέρουμε, που μπορούμε να διαχειριστούμε, που έχουμε ζήσει δέκα πράγματα μαζί. Μπορεί τα συναισθήματα να υπάρχουν και να είναι δυνατά, αλλά ας θυμηθούμε καλύτερα και τι ήταν αυτό που μας οδήγησε στην πραγματικότητα στον χωρισμό. Θα μπορούσαμε μετά από όλη αυτή την περιπέτεια να ήμασταν ξανά με τον ίδιο άνθρωπο; Και αν δεν αλλάξει τίποτα και βρεθούμε πάλι στην ίδια κατάσταση; Αυτά είναι μερικά από τα πρώτα ερωτήματα που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου, προτού ενδώσεις στο σκωτσέζικο ντουζ που κάνει ο πρώην. Ο χωρισμός είναι μία ευκαιρία να εξελιχθείς και να μάθεις περισσότερα για το τι πραγματικά θέλεις από τις σχέσεις σου στο μέλλον. Αν καταφέρεις να ξεπεράσεις τις συναισθηματικές παγίδες και να παραμείνεις πιστός στην πορεία σου, θα καταλήξεις σε έναν πιο ισχυρό και υγιή εαυτό.
Συντάκτης: Αναστασία Αργυρίου
