Κοιμήσου γυμνός και δε θα αγοράσεις ξανά πιτζάμες

Η ωραιότερη στιγμή της ημέρας σου. Ναι, ο ύπνος. Γυρνάς από δουλειά, σχολή, από μια κουραστική μέρα και σε περιμένει το κρεβάτι σου. Εκείνο το έπιπλο που γνωρίζει τα πάντα για ‘σένα. Τα όνειρά σου, τους εφιάλτες σου, τα μελλοντικά σου σχέδια κι όλα αυτά που κουβαλάς και ξεφορτώνεσαι πάνω του κάθε νύχτα.

Η αίσθηση του φρεσκοπλυμένου σεντονιού αγκαλιάζει το σώμα σου κι εσύ παραδίνεσαι. Κάθε τέντωμα του κορμιού σου και μια ανάσα ενώ νιώθεις τα απαλά σου σκεπάσματα να σ’ αγκαλιάζουν. Η απόλυτη ελευθερία! Τώρα αν βρίσκεσαι σε σχέση και ξαπλώνεις με το αμόρε, μπορεί να παιχτεί και κάποιο ερωτικό παιχνίδι.

Θυμάσαι τότε που ήσουν πιτσιρίκι κι οι γονείς σου έδιναν μάχες για να καταφέρουν να σου φορέσουν τις αγαπημένες σου (ή όχι και τόσο) χρωματιστές, φλις ή βαμβακερές πιτζάμες. Θυμάσαι τους υπερήρωες και τα αρκουδάκια που ‘κοβαν βόλτες πάνω τους, θυμάσαι μέχρι κι εκείνη την ενοχλητική που σε στένευε κάτω απ’ τη μασχάλη σου και ένιωθες ότι χαροπάλευες οπότε τη φορούσες. Τέλος πια αυτά τα βάσανα, τώρα μεγάλωσες και δεν κρατάς χώρο ούτε για μία πιτζάμα στην ντουλάπα σου.

Το μόνο που έχεις κρατήσει για να φοράς στον ύπνο είναι εκείνο το φαρδύ κοντομάνικο, αλλά και πάλι τα πρωινά σε βρίσκουν να ξυπνάς τσιτσίδι, αφού μες στη νύχτα έχεις καταφέρει να το ξεφορτωθείς. Δεν αντέχεις τίποτα πάνω σου, προτιμάς τη γύμνια σου. Το σώμα σου θέλει ν’ αναπνεύσει κι εσύ το ακούς.

Πολύ καλά κάνεις, αφού ο ύπνος είναι πολύτιμος για τον οργανισμό σου και την υγεία σου -ψυχική και σωματική. Κι όσο πιο δροσερό διατηρείς το κορμί σου, τόσο πιο γρήγορα θα κοιμάσαι. Επιστήμονες λένε πως όταν φοράς ρούχα δε βοηθάς τη θερμοκρασία του σώματος να κατέβει. Γι’ αυτό αν σηκώνεσαι ενδιάμεσα της νύχτας κι έχεις ιδρώσει, ενώ παράλληλα έχεις χάσει τον ύπνο σου, απλά βγάλε τα ρούχα σου και θα κοιμηθείς σαν μωράκι.

Άσε που χάνεις και κιλά όταν κοιμάσαι τσίτσιδο. Όταν κατεβαίνει η θερμοκρασία σου ανεβαίνει ο μεταβολισμός σου και πέφτει η κορτιζόνη σου, αυτό σημαίνει λιγότερη πείνα. Ξανασκέψου το όταν κάνεις δίαιτα, μαζί με τα περιττά γεύματα να αφαιρέσεις και κανένα ρούχο. Και δεν είναι μόνο αυτό. Κάθε φορά που θα νιώθεις και θα βλέπεις το σώμα σου γυμνό, θα το αγαπάς πιο πολύ. Όσο εξοικειώνεσαι με τη γύμνια τόσο αγαπάς τη σάρκα σου κι άρα και τον εαυτό σου.

Και δεν είναι καθαρά ψυχολογικό το θέμα. Τα στενά εσώρουχα δε βοηθούν στο να διατηρείς καθαρή την ευαίσθητή σου περιοχή. Αν, τώρα, έχεις πολύ άγχος στη ζωή σου για χίλιους δυο λόγους, δοκίμασε πάλι να πετάξεις τα ρούχα σου. Αυξάνεται η ωκυτοκίνη σου κι αυτό είναι κάτι που θες να συμβεί, γιατί είναι η ορμόνη που μειώνει το άγχος κι αυξάνει τα επίπεδα χαράς σου.

Ο γυμνός ύπνος μόνο καλό θα σου κάνει. Κι αν είσαι ερωτευμενάκι, το μόνο σίγουρο είναι πως θα ανανεώνει τη σχέση σου αυτή σου η συνήθεια. Κάνε εικόνα δύο γυμνά σώματα στο κρεβάτι, τα υπόλοιπα άσ’ τα στη φαντασία σου. Άσε που μέσα σ’ όλα γλυτώνεις πλύσιμο και σιδέρωμα από βρόμικες πιτζάμες.

Είναι απλό∙ μπαίνεις σπίτι, πετάς τα ρούχα στην καρέκλα και κοιμάσαι στο πι και φι. Α, κι αν θες να κάνεις άμεσα οικογένεια, επίσης δοκίμασε να βγάλεις τα ρούχα σου κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αυξάνει τη γονιμότητα, αμέ. Ο θερμοστάτης των γεννητικών σου οργάνων λειτουργεί καλύτερα. Λες κι «όχι» στα βακτήρια που προκαλούνται απ’ τα εσώρουχα. Γι’ αυτό ξέχνα τα πιτζαμάκια σου να βρεις την υγειά σου.

Δεν είναι κάτι νέο. Στην αρχαιότητα οι άνθρωποι πίστευαν πως αν δεν κοιμάσαι γυμνός δε θα ονειρευτείς. Πέρα, λοιπόν, από όνειρα, οι πιτζάμες σου σού ‘χουν καταστρέψει και μερικά απ’ τα ωραιότερα βράδια σου. Ναι, γιατί βυθίζεσαι μέσα σ’ αυτές όταν γυρνάς σπίτι και μετά μουχλιάζεις στον καναπέ, ακυρώνοντας εξόδους με φίλους και χάνοντας την ευκαιρία για επικά ξενύχτια.

Απ’ τις μεγαλύτερες απολαύσεις τη ζωή είναι ο ύπνος σου και συγκεκριμένα ο γυμνός ύπνος. Όσο πιο γυμνός τόσο πιο ελεύθερος άρα και πιο ευτυχής. Το σύνθημα για μια καλύτερη ζωή; Γυμνοί στο κρεβάτι!