Ο χωρισμός περνάει με ύπνο και ταινίες

Φρεσκοχωρισμένος; Το, μέχρι πρότινος, έτερον ήμισυ σ’ εκτόπισε απ’ τη ζωή του κι ένα πακέτο χαρτομάντιλα έχει γίνει τ’ αγαπημένο σου αξεσουάρ; Τα μάτια σου, μονίμως, πρησμένα και το κλάμα στο τσεπάκι σου; Σκέφτεσαι, συνεχώς, τον/την πρώην κι αναζητείς εναγωνίως τους τρόπους με τους οποίους θα εξαφανιστεί απ’ το μυαλό σου, απελευθερώνοντάς σε;

Σίγουρα, αφότου χώρισες, ήπιες το Βόσπορο αμέτρητες βραδιές και δε γύρισες σπίτι σου πριν να ξημερώσει άλλες τόσες. Είτε επειδή οι φίλοι σου σε παρακινούσαν, προκειμένου να πάψεις να κλαις τη μοίρα σου είτε επειδή κι εσύ αναλογιζόσουν πως αυτό που χρειάζεσαι είναι να παρτάρεις σαν να μην υπάρχει αύριο, να φλερτάρεις και με τη βοήθεια του ποτού ν’ αποβάλεις από μέσα σου τη σκέψη εκείνου του προσώπου.

Σίγουρα, επίσης, τις στιγμές που κλεινόσουν στο σπίτι, επέλεγες τη συντροφιά γλυκών κι αλμυρών εδεσμάτων, ώστε να ξεσπάσεις κάπου. Τούρτες, πάστες, προφιτερόλ, σουβλάκια, πίτσες και μπέργκερ ήταν η καλύτερη παρέα σου. Το κουτάλι και το πιρούνι μόνιμη προέκταση του χεριού σου.

Στα παραπάνω, λίγο έως πολύ, όλοι έχουμε ενδώσει έπειτα από έναν επώδυνο χωρισμό. Στο τέλος της ημέρας ή της νύχτας, ωστόσο, το πρόσωπο που σ’ ενδιαφέρει επανέρχεται και κυριαρχεί στη σκέψη σου. Τα ξενύχτια και τα γουρουνιάσματα λειτουργούν ως ένας πολύ καλός αντιπερισπασμός, ενδέχεται να αισθάνεσαι πως τα ‘χεις ανάγκη κιόλας, αλλά δεδομένα δεν είναι τ’ αντίδοτο που επιζητείς, ώστε να ξεπεράσεις μια κατάσταση και να προχωρήσεις. Άσε που κάνεις κακό και στην υγεία σου.

Υπάρχουν όμως και μερικά χρήσιμα πραγματάκια που δε θα επιβαρύνουν τον οργανισμό σου και θα σε βοηθήσουν να ξεχαστείς όταν είσαι σπίτι, προκειμένου να μην αισθάνεσαι πως οι τοίχοι του σε συνθλίβουν κι η παρουσία εκείνου, αν κι απών, μονίμως είναι παρούσα.

Η πρώτη μαγική λέξη: ύπνος. Για πολλούς και διάφορους λόγους. Ίσως τώρα να δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς, καθώς οι πιο δύσκολες κι υπερναλυτικές ώρες είναι όταν ξαπλώνεις και σκέφτεσαι πως δεν είναι εκεί, δίπλα σου. Όμως πρέπει να γεμίζεις την ημέρα σου με δραστηριότητες, ώστε όταν καταλήγεις στο κρεβάτι, η κούραση να σε καταβάλει και να μην έχεις άλλη επιλογή απ’ το να ξεραθείς. Πρώτα απ’ όλα, εφόσον κοιμάσαι, δεν περνάς όλη τη νύχτα κοιτάζοντας το ταβάνι, σκεπτόμενος καταστάσεις και με τη μορφή του πρώην να καθρεφτίζεται στο σκοτάδι. Και μόνο αυτό καταλαβαίνεις τι ανακούφιση σου προσφέρει.

Παρ’ όλα αυτά, υπάρχουν κι άλλοι λόγοι που αφορούν την υγεία σου. Ένας καλός ύπνος βοηθά ιδιαίτερα στον τρόπο με τον οποίο αντεπεξέρχεσαι στις προκλήσεις της καθημερινότητας, ενώ έρευνες έχουν δείξει πως η έλλειψή του έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση του στρες, της επιθετικότητας και της κατάθλιψης. Ήδη δε διανύεις τις καλύτερές σου μέρες, σκέψου να σου λείπει κι ύπνος.

Το δεύτερο που πρέπει να εντάξεις στο πρόγραμμά σου είναι ταινίες και σειρές. Τώρα που ‘σαι μόνος, έχεις να γεμίσεις αρκετές ώρες της καθημερινότητάς σου, τις οποίες περνούσες με το ταίρι σου. Με τα οικονομικά της εποχής μας δε γίνεται συνεχώς να κανονίζεις εξόδους, ούτε ν’ αποκτήσεις κάποιο πολυέξοδο χόμπι, άλλωστε χρειάζεσαι λίγο χρόνο με τον εαυτό σου. Επομένως, το να το ρίξεις στις ταινίες και τις σειρές αποτελεί μια σίγουρη και δοκιμασμένη λύση για τις ώρες που αναγκαστικά θα ‘σαι στο σπίτι.

Προς Θεού, σε καμία των περιπτώσεων αισθηματικές. Έτσι κι αλλιώς μετά βίας κρατιέσαι να μην τα μπήξεις, αν ξεκινήσεις τις ρομαντικές ιστορίες αιώνιας αγάπης ή απόρριψης, τότε θα χρειαστείς ολόκληρη βιοτεχνία χαρτομάντιλων σ’ απόσταση αναπνοής απ’ το σπίτι, ώστε να ‘χεις άμεσα διαθέσιμες τις απαραίτητες προμήθειες. Όμως, οποιοδήποτε άλλο είδος σε συγκινεί, πρέπει να το αντέξεις άμεσα στο πρόγραμμα. Είναι ένας ανέξοδος τρόπος να περνάς ευχάριστα την ώρα σου, να γελάς και το σημαντικότερο, ν’ αποσπάς το μυαλό σου απ’ το να περιπλανιέται όλη την ώρα στις θύμισες της σχέσης που έκανε τον κύκλο της.

Τέλος, πού θα διαβάσεις ό,τι θέλεις για χωρισμούς και νέα ξεκινήματα; Πού θα συνειδητοποιήσεις πως αυτό που περνάς είναι φυσιολογικό και πως δεν είσαι ο μόνος; Μα φυσικά στο pillowfights. Αφού, λοιπόν, κάνεις τα παραπάνω, έλα και μία βόλτα απ’ την παρέα μας.

Ο χωρισμός απαιτεί απαραιτήτως πολύ ύπνο, ταινίες και σειρές. Τα ξενύχτια, τα ποτά κι οι γουρουνιές είναι σίγουρα μέσα στο πρόγραμμα κι αναπόσπαστο συστατικό του. Αφού, όμως, περάσεις αυτό το στάδιο, θα πρέπει να κοιτάξεις λίγο τον εαυτό σου. Θα πρέπει ν’ ανασυνταχθείς και να βρεις τρόπους με τους οποίους δε θα βλάπτεις τον εαυτό σου, δε θα χρειάζεται να χαλάς μια περιουσία και θα περνάς ευχάριστα τις μέρες σου.

Επομένως, πάρε έναν καλό υπνάκο και ξεκίνα την αναζήτηση της επόμενης ταινίας που θα δεις ή τη σειρά που θα λιώσεις.