Η θετικότητα είναι η μαγική συνταγή που όλοι θέλουμε στην καθημερινότητά μας. Είναι απαραίτητη και συντελεί στην εσωτερική γαλήνη που επιζητούμε. Για να επιτευχθεί και να γίνει στάση ζωή χρειάζεται αρκετή δουλειά με τον εαυτό μας, γιατί αλλιώς υπάρχει το ενδεχόμενο όλη η προσπάθεια να πάει στράφι. Βασικό συστατικό κάθε συνταγής είναι το αλάτι, αλλά δεν μπορεί να λείπει και λίγο πιπέρι. Ας δώσουμε όμως έμφαση στο αλάτι που θα βοηθήσει να ενισχύσουμε τη θετικότητα κι ύστερα το πιπεράκι θα το αγκαλιάσουμε γλυκά και ας κρύβει μια τόση δα δόση «αρνητικής επίδρασης». Πάμε, λοιπόν, να δούμε δέκα συστατικά που δεν πρέπει να λείπουν απ’ τη συνταγή μας αν θέλουμε να κάνουμε κάποιον χαρούμενο;
1. Σκάσε ένα χαμόγελο
Το χαμόγελο προσφέρει λάμψη, ακτινοβολεί από χιλιόμετρα και μπορεί να κάνει τον άλλο να συγχωρέσει, να ξεχάσει, να αναθεωρήσει, να δώσει ευκαιρίες, να γλυκάνει, να ξεχαστεί σε μια μέρα με ζόρια. Το χαμόγελο υπόσχεται εγγυημένο και με διάρκεια αποτέλεσμα. Χρησιμοποιείται διαχρονικά και έχοντάς το σύμμαχό σας θα πετύχετε ό,τι έχετε κατά νου -είτε να φτιάξετε τη διάθεση του άλλου, είτε να συμφιλιωθείτε μαζί του.
2. Οι καλές πράξεις δεν περνούν απαρατήρητες
Ένας συνάνθρωπός σας μπορεί να χαρεί αν του κρατήσετε την πόρτα να περάσει σε μια δημόσια υπηρεσία ή αν του πάτε ένα πιάτο φαγητό μια μέρα που ‘ναι άρρωστος και δεν έχει δυνάμεις να φτάσει ούτε μέχρι την κουζίνα. Οι καλές πράξεις μπορούν να φτιάξουν τη μέρα κάποιου και να κάνουν κι εσάς να νιώσετε γεμάτοι. Η επιβράβευση θα έρθει είτε με ένα ευχαριστώ, είτε ακόμα και με την έκφραση στο πρόσωπο του ανθρώπου στον οποίο προσφέρατε.
3. Ένα χάδι δίνει δύναμη
Το άγγιγμα μπορεί να γίνει φορέας θετικής ενέργειας. Την ώρα που κάποιος σου διηγείται την ιστορία του ή σου μιλά για τα ζόρια του, ένα χάδι στο χέρι ή ένα ελαφρύ χτύπημα στην πλάτη δείχνει κατανόηση, δηλώνει πως συμπάσχεις. Είναι ένας τρόπος να δώσεις στον άνθρωπο που έχεις απέναντί σου κουράγιο, να του υπενθυμίσεις την παρουσία σου και τη στήριξή σου.
4. Ευγένεια η γοητευτική
Η αγένεια μπορεί να χαλάσει τη μέρα κάποιου, να του φέρει ακόμη μεγαλύτερη ένταση, να τον βγάλει έξω απ’ τα νερά του. Λόγια γεμάτα σεβασμό, εκφράσεις που δείχνουν πως αποδέχεσαι την προσωπικότητά του άλλου και δεν έχεις διάθεση να τον κρίνεις μπορεί να κάνουν κάποιον να νιώσει καλύτερα, ακόμα κι όταν πιέζεται από χίλιες μεριές.
5. Κλείνοντας το μάτι
Μια πράξη που συναντάμε συχνά και κρύβει βαθύτερα νοήματα. Είναι μια μορφή επιβράβευσης, ένας τρόπος επικοινωνίας χωρίς λέξεις, μια ένδειξη ότι εγκρίνεις κάτι που μόλις έκανε ο άλλος, ότι τον παροτρύνεις να συνεχίσει. Με το κλείσιμο του ματιού δείχνεις πως ταυτίστηκες, ενώ αυτή η τόσο αυθόρμητη χειρονομία μεταφέρει όλα εκείνα τα θετικά που θες να πεις, το μπράβο που σκέφτηκες αλλά λόγω περιβάλλοντος δεν ήθελες να εκφράσεις φωναχτά.
6. Ένα χαϊδευτικό αλλάζει τη διάθεση
Μια γλυκιά προσφώνηση, γεμάτη τρυφερότητα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να απευθυνθείς στους αγαπημένους σου, ιδίως σε εκείνους που νιώθεις οικειότητα. Ακόμη κι ένα υποκοριστικό του ονόματός τους είναι ικανό να τους ανεβάσει ψυχολογικά, πόσο μάλλον αν περιλαμβάνει μια δόση χιούμορ και τους κάνει να γελάσουν με αυτό που μόλις σκαρφίστηκες.
7. Ένα ρεφρέν στο repeat
Πολλές φορές αρκεί ένα τραγούδι για να βοηθήσεις κάποιον να νιώσει καλύτερα. Δε σου έχει τύχει να κολλήσεις με ένα ρεφρέν επειδή στο έβαλε να τ’ ακούσεις κάποιος γνωστός και μετά να το επαναλαμβάνεις όλη μέρα; Μπορεί οι γύρω σου να διαμαρτυρηθούν πως τους κόλλησες κάποιο κομμάτι, στην ουσία όμως τους έφτιαξες το κέφι και τους έδωσες κάτι ν’ ασχολούνται. Τα τραγούδια μπορούν να μας κάνουν να ξεχαστούμε και να ξεφύγουμε για λίγο απ’ όσα μας απασχολούν.
8. «Να κεράσω κάτι;»
Ένα κέρασμα -αλμυρό ή γλυκό δεν έχει σημασία- μπορεί να κάνει κάποιον να χαρεί. Την ώρα που παραγγέλνεις για σένα καφέ μπορείς να πάρεις στον συνάδελφο που ξύπνησε άσχημα ένα κουλούρι ή το αγαπημένο του γλυκό. Την ώρα που επιστρέφεις σπίτι μπορείς να φέρεις στο ταίρι εκείνη την κρέπα που σε θερμοπαρακαλούσε να παραγγείλετε το προηγούμενο βράδυ, αλλά αντιστάθηκες για να μην πάει στράφι το γυμναστήριο. Ένα κέρασμα μπορεί να μεταφέρει θετική ενέργεια, αφού ο άλλος και μόνο στη σκέψη πως τον θυμήθηκες θα συγκινηθεί.
9. Τον εαυτό σου για έκπληξη
Συχνά το εμφανιστείς μπροστά στα αγαπημένα σου πρόσωπα και να τους πεις μια καλησπέρα από κοντά ή να πιείτε ένα καφεδάκι, είναι μια ένδειξη πως είσαι εκεί, πως θες να κουβεντιάσετε ό,τι τους απασχολεί και ν’ απολαύσεις τη συντροφιά τους. Αυτό σίγουρα μπορεί να τους κάνει να νιώσουν καλύτερα όταν δεν είναι στα καλύτερά τους.
10. Ένα δωράκι όσο κι αν κάνει
Δεν έχει σημασία το κόστος. Μπορεί να είναι μια κρέμα χεριών, ένα ζευγάρι κάλτσες ή ένα μπρελόκ. Ένα δώρο είναι ικανό να κάνει κάποιον χαρούμενο, μόνο και μόνο επειδή θα τον κάνεις να νιώσει πως είναι σημαντικός για σένα, πως μπήκες στη διαδικασία να πάρεις κάτι για να του το προσφέρεις. Ειδικά όταν το δώρο έρχεται σε στιγμές που δε γιορτάζουμε κάτι και δεν το περιμένουμε, η χαρά είναι διπλή.
Αυτά είναι μόνο δέκα απ’ τα συστατικά που θα μας βοηθήσουν να εκτελέσουμε μια συνταγή θετικότητας και να βγει πετυχημένη. Όσο πιο συχνά τα χρησιμοποιούμε στην καθημερινότητά μας, τόσο περισσότερο θα πετύχουμε ψυχική ηρεμία και θα βλέπουμε τους γύρω μας να χαμογελάνε. Σημασία έχει να ακτινοβολούμε και να μεταφέρουμε τη λάμψη μας και στους γύρω μας. Εξάλλου, η θετική ενέργεια μπορεί να γίνει μεταδοτική!
Θέλουμε και τη δική σου ιστορία!
Στείλε το άρθρο σου στο info@pillowfights.gr και μπες στη μεγαλύτερη αρθρογραφική ομάδα!
Μάθε περισσότερα ΕΔΩ!
Συντάκτης: Αλεξάνδρα Τσότσου
Επιμέλεια κειμένου: Βασιλική Γ.
Επιμέλεια κειμένου: Βασιλική Γ.
