Ένα ερωτηματολόγιο βασισμένο στη Θεωρία της Προσκόλλησης (attachment theory) του John Bowlby και της Mary Ainsworth που σκοπό έχει να εξετάσει τα επίπεδα ασφάλειας, οικειότητας κι ελευθερίας έκφρασης μέσα σε μια ερωτική σχέση.
Οι ερωτήσεις αφορούν τους τομείς της εμπιστοσύνης, της επένδυσης, της αφοσίωσης, της αυτονομίας, της ικανοποίησης, της εγγύτητας και του ποιοτικού χρόνου.
Προσπαθήστε να απαντήσετε όσο το δυνατόν πιο αυθόρμητα κι ειλικρινά.
Οι ερωτήσεις είναι 100 κι ο μέσος χρόνος συμπλήρωσης του ερωτηματολογίου είναι περίπου 15 λεπτά.
Στο τέλος θα παραλάβετε ένα full report 13 σελίδων, σε τιμή γνωριμίας (2,90 €) βασισμένο στις απαντήσεις σας που εκτός των προσωπικών σας αποτελεσμάτων περιλαμβάνει μια πλήρη ανάλυση της Θεωρίας της Προσκόλλησης, παρουσίαση των 5 γλωσσών της αγάπης σύμφωνα με τον Gary Chapman συγγραφέα του ομώνυμου βιβλίου και τρόπους να αυξήσετε την οικειότητα και την επικοινωνία στη σχέση σας.
ερώτηση 1 από 100
Μου είναι εύκολο να βασίζομαι στο/στη σύντροφό μου
ερώτηση 2 από 100
Ανησυχώ ότι ο/η σύντροφός μου δε νοιάζεται για μένα όσο εγώ για εκείνον/η
ερώτηση 3 από 100
Συζητώ με τον/τη σύντροφό μου τους προβληματισμούς μου
ερώτηση 4 από 100
Προτιμώ να μην δείχνω στο/στην σύντροφό μου πώς νιώθω βαθιά μέσα μου
ερώτηση 5 από 100
Αν προσπαθήσει ο/η σύντροφός μου να με πλησιάσει θα προσπαθήσω να διατηρήσω απόσταση
ερώτηση 6 από 100
Νιώθω ασφαλής και "κοντά" στον/στη σύντροφό μου
ερώτηση 7 από 100
Ενδιαφέρομαι για τα προβλήματα του/της συντρόφου μου
ερώτηση 8 από 100
Αισθάνομαι την επιθυμία να συμπεριλάβω τον/τη σύντροφό μου και σε άλλους τομείς της ζωής μου (φίλοι, δραστηριότητες κτλ)
ερώτηση 9 από 100
Nιώθω ικανοποίηση απ’ την ποιότητα και τη συχνότητα της επικοινωνίας μας
ερώτηση 10 από 100
Νοσταλγώ ανθρώπους απ’ το ερωτικό παρελθόν μου
ερώτηση 11 από 100
Νιώθω άνετα όταν ο/η σύντροφός μου κάνει μια έξοδο ή μια δραστηριότητα στην οποία δε με περιλαμβάνει
ερώτηση 12 από 100
Απολαμβάνω να μοιράζομαι τον ύπνο με τον/τη σύντροφό μου
ερώτηση 13 από 100
Αισθάνομαι ότι με τον/τη σύντροφό μου έχουμε διαφορετική γλώσσα έκφρασης των συναισθημάτων μας
ερώτηση 14 από 100
Λαμβάνω όση τρυφερότητα χρειάζομαι για να νιώθω ασφαλής
ερώτηση 15 από 100
Νιώθω ότι υπάρχει διαρκώς ένα τεταμένο κλίμα ανάμεσα σε μένα και τον/τη σύντροφό μου
ερώτηση 16 από 100
Μπορώ να στηρίζω συναισθηματικά τον/τη σύντροφό μου
ερώτηση 17 από 100
Νιώθω ότι ο/η σύντροφός μου δημιουργεί συναισθηματική απόσταση ανάμεσά μας
ερώτηση 18 από 100
Αισθάνομαι θαυμασμό για τον/τη σύντροφό μου
ερώτηση 19 από 100
Ανησυχώ ότι κάθε διένεξη ίσως οδηγήσει σε χωρισμό
ερώτηση 20 από 100
Υπάρχουν φορές που νιώθω να "πνίγομαι" απ’ τις συναισθηματικές ανάγκες του/της συντρόφου μου
ερώτηση 21 από 100
Εκφράζω την αγάπη και το ενδιαφέρον μου περισσότερο τις στιγμές που φοβάμαι ότι θα χάσω τον/τη σύντροφό μου
ερώτηση 22 από 100
Αισθάνομαι ότι η σχέση με τον/τη σύντροφό μου με εξελίσσει σε συναισθηματικό, πνευματικό και ψυχολογικό επίπεδο
ερώτηση 23 από 100
Βιώνω έντονο στρες στη σχέση μας
ερώτηση 24 από 100
Νιώθω άνετα ν’ ανοίγομαι στον/στη σύντροφό μου
ερώτηση 25 από 100
Με ενδιαφέρει να μπορώ να καταλαβαίνω τα συναισθήματά του/της συντρόφου μου
ερώτηση 26 από 100
Νιώθω άνετα όταν βρισκόμαστε στον ίδιο χώρο και μοιραζόμαστε ξεχωριστές δραστηριότητες (πχ ο ένας δουλεύει, ο άλλος διαβάζει ή μαγειρεύει)
ερώτηση 27 από 100
Η παρουσία του/της συντρόφου μου στη ζωή μου, μου προκαλεί ηρεμία και πληρότητα
ερώτηση 28 από 100
Αμφιβάλλω για την αφοσίωση μου στον/στη σύντροφό μου
ερώτηση 29 από 100
Αισθάνομαι ότι πρέπει ν’ απολογούμαι για τις σκέψεις και τα συναισθήματα μου
ερώτηση 30 από 100
Εκφράζω την ευγνωμοσύνη μου στον/στη σύντροφό μου επειδή υπάρχει στη ζωή μου
ερώτηση 31 από 100
Νιώθω ικανοποίηση απ’ τη σωματική οικειότητα που υπάρχει στη σχέση μας
ερώτηση 32 από 100
Νιώθω ότι πρέπει να επαληθεύω τα λεγόμενα του/της συντρόφου μου για να πειστώ ότι μου λέει την αλήθεια
ερώτηση 33 από 100
Νιώθω ασφάλεια και ηρεμία στην αγκαλιά του/της συντρόφου μου
ερώτηση 34 από 100
Συζητώ με περισσότερους από δύο ανθρώπους τα προβλήματα της σχέσης μας
ερώτηση 35 από 100
Αισθάνομαι ότι αποτελώ προτεραιότητα στη ζωή του/της συντρόφου μου
ερώτηση 36 από 100
Νιώθω ότι υπάρχει ένας ολόκληρος κόσμος στο μυαλό μου που ο/η σύντροφός μου αγνοεί
ερώτηση 37 από 100
Στο σεξ προσφέρω και λαμβάνω ισάξια ευχαρίστηση
ερώτηση 38 από 100
Αγωνιώ ότι ο/η σύντροφός μου ίσως με εγκαταλείψει
ερώτηση 39 από 100
Μου είναι εύκολο να βασίζεται σε μένα ο/η σύντροφός μου
ερώτηση 40 από 100
Σκέφτομαι ότι μες στον επόμενο χρόνο θα βγαίνω με κάποιον άλλο/η σύντροφο
ερώτηση 41 από 100
Νιώθω τη συναισθηματική δέσμευση να επενδύω στη σχέση με τον/τη σύντροφό μου
ερώτηση 42 από 100
Ο/η σύντροφός μου επιδιώκει να με συμπεριλαμβάνει και σε άλλους τομείς της ζωής του/της
ερώτηση 43 από 100
Μοιραζόμαστε μια γλώσσα επικοινωνίας (inside language) που καταλαβαίνουμε μόνο εμείς
ερώτηση 44 από 100
Αισθάνομαι ότι με εμπιστεύεται για να συζητά μαζί μου όσα τον/την απασχολούν
ερώτηση 45 από 100
Ανησυχώ ότι ο/η σύντροφός μου αναπολεί ανθρώπους απ’ το παρελθόν του/της
ερώτηση 46 από 100
Φοβάμαι να εκφράσω τι μου αρέσει και τι όχι στο σεξ
ερώτηση 47 από 100
Αισθάνομαι ο εαυτός μου στη σχέση μας
ερώτηση 48 από 100
Νιώθω ικανοποίηση απ’ τη συχνότητα της επικοινωνίας μας όταν δεν είμαστε μαζί
ερώτηση 49 από 100
Μαθαίνω πολλά πράγματα απ’ τον/τη σύντροφό μου - Νιώθω πως με εμπνέει
ερώτηση 50 από 100
Αισθάνομαι ότι ο/η σύντροφός μου αποφεύγει να με κάνει μέρος των υπόλοιπων δεσμών του
ερώτηση 51 από 100
Άλλοι άνθρωποι εκτός του/της συντρόφου μου, μου φαίνονται πολύ ελκυστικοί
ερώτηση 52 από 100
Στη σχέση με τον/τη σύντροφό μου καλύπτονται οι βασικές μου ανάγκες για οικειότητα, συντροφικότητα, ασφάλεια
ερώτηση 53 από 100
Έχω αναίτιες και ξαφνικές εναλλαγές διάθεσης στη σχέση με τον/τη σύντροφό μου
ερώτηση 54 από 100
Θα έλεγα ότι η σχέση μας είναι κοντά στο ιδανικό μου
ερώτηση 55 από 100
Μπορώ κι απολαμβάνω εξίσου το χρόνο που περνάω με άλλους ανθρώπους πλην του/της συντρόφου μου
ερώτηση 56 από 100
Προσφέρω όση τρυφερότητα θέλω στη σχέση μας χωρίς να διατηρώ δεύτερες σκέψεις
ερώτηση 57 από 100
Αμφιβάλω για την ανταπόκριση που θα λάβω αν ζητήσω την υποστήριξη του/της συντρόφου μου
ερώτηση 58 από 100
Αισθάνομαι την ανάγκη να δημιουργώ συναισθηματική απόσταση ανάμεσα σε μένα και τον/τη σύντροφό μου
ερώτηση 59 από 100
Πιστεύω ότι ο/η σύντροφός μου είναι αφοσιωμένος/η σε μένα
ερώτηση 60 από 100
Νιώθω την επιθυμία να φλερτάρω με άλλους ανθρώπους
ερώτηση 61 από 100
Νιώθω εγγύτητα με τον/τη σύντροφό μου ακόμα κι όταν βρισκόμαστε μακριά
ερώτηση 62 από 100
Νιώθω ότι οι συναισθηματικές μου ανάγκες “πνίγουν” τον/τη σύντροφό μου
ερώτηση 63 από 100
Ο/η σύντροφός μου, μου εκφράζει ευγνωμοσύνη κι ευχαρίστηση που υπάρχω στη ζωή του/της
ερώτηση 64 από 100
Νιώθω άνετα να εκφράζω την παιδικότητά μου στον/στη σύντροφό μου
ερώτηση 65 από 100
Αισθάνομαι ότι ο/η σύντροφός μου με θαυμάζει
ερώτηση 66 από 100
Ανησυχώ πως ο/η σύντροφός μου δε με ακούει με προσοχή όταν μιλάω
ερώτηση 67 από 100
Μπορώ με άνεση να εκφράσω στον/στη σύντροφό μου μια δυσαρέσκειά μου
ερώτηση 68 από 100
Μοιραζόμαστε μια κοινή παρέα αλλά ο καθένας διατηρεί και τους δικούς του φίλους
ερώτηση 69 από 100
Ο/η σύντροφός μου αποτελεί προτεραιότητα στη ζωή μου
ερώτηση 70 από 100
Περνάμε πολλή ώρα στα social και τις συσκευές μας ενώ είμαστε μαζί
ερώτηση 71 από 100
Νιώθω άνετα να μοιράζομαι τη σιωπή με τον/τη σύντροφό μου
ερώτηση 72 από 100
Υπάρχουν πράγματα που θέλω να ζητήσω στο σεξ κι ανησυχώ για την αντίδραση του/της συντρόφου μου
ερώτηση 73 από 100
Με βοηθάει να απευθύνομαι στον/στη σύντροφό μου σε στιγμές ανάγκης
ερώτηση 74 από 100
Οι ανάγκες μου για οικειότητα, συντροφικότητα, ασφάλεια, κτλ, θα μπορούσαν να καλυφθούν σε μια άλλη σχέση. Κάθε πότε το σκέφτομαι;
ερώτηση 75 από 100
Έχω εστιάσει στο στο κοινό μέλλον με τον/τη σύντροφό μου (για παράδειγμα μας φαντάζομαι μαζί μετά από πολλά χρόνια)
ερώτηση 76 από 100
Στο σεξ αισθάνομαι ικανοποίηση, άνεση και τρυφερότητα
ερώτηση 77 από 100
Όταν βρίσκομαι με τους φίλους ή την οικογένειά μου και τον/τη σύντροφό μου, αισθάνομαι άνετα
ερώτηση 78 από 100
Δυσκολεύομαι να προσφέρω την καθησύχαση που χρειάζεται ο/η σύντροφός μου ώστε να νιώθει σημαντικός/η στη σχέση
ερώτηση 79 από 100
Αμφιβάλλω για την αφοσίωση του/της συντρόφου μου στο πρόσωπό μου
ερώτηση 80 από 100
Το φλερτ από άλλους ανθρώπους, πλην του/της συντρόφου μου, με κάνει να νιώθω σημαντικός/η
ερώτηση 81 από 100
Αισθάνομαι συχνά ότι πρωταγωνιστώ σ’ ένα παιχνίδι όπου εγώ κι ο/η σύντροφός μου κάνουμε push/pull ο ένας στον άλλον
ερώτηση 82 από 100
Σκέφτομαι ότι υπάρχουν πολλές ενδιαφέρουσες ιστορίες κι εμπειρίες που μπορώ να διδαχτώ απ’ τον/την σύντροφό μου
ερώτηση 83 από 100
Εκφράζουμε ανοιχτά και με άνεση την αγάπη μας ο ένας προς τον άλλον
ερώτηση 84 από 100
Υπάρχουν φορές που ξεκινάμε εντάσεις απ’ το πουθενά και χωρίς προφανή αιτία
ερώτηση 85 από 100
Υπάρχουν έντονη σωματική οικειότητα στη σχέση μας που δεν περιλαμβάνει απαραίτητα σεξ (χάδια, φιλιά, παιχνίδια)
ερώτηση 86 από 100
Μετανιώνω για πράγματα που έχω πει στη διάρκεια καβγάδων
ερώτηση 87 από 100
Τρομάζω όταν ο/η σύντροφός μου εκφράζει ανάγκη για προσωπικό χώρο/χρόνο
ερώτηση 88 από 100
Λαμβάνω την καθησύχαση που χρειάζομαι απ’ το/την σύντροφό μου ώστε να νιώθω σημαντικός/η στη σχέση
ερώτηση 89 από 100
Θα έλεγα ότι γνωρίζω αρκετά καλά τον/τη σύντροφό μου
ερώτηση 90 από 100
Θα έλεγα ότι με γνωρίζει αρκετά καλά ο/η σύντροφός μου
ερώτηση 91 από 100
Οι καβγάδες είναι μια αφορμή για να έρθουμε πιο κοντά και να γνωρίσει ο ένας τον άλλον καλύτερα
ερώτηση 92 από 100
Αν δεν ήμουν με τον/τη σύντροφό μου, θα ήμουν εντάξει, θα μπορούσα να βρω κάποιον άλλον/η ελκυστικό/η σύντροφο.
Κάθε πότε το σκέφτομαι;
Κάθε πότε το σκέφτομαι;
ερώτηση 93 από 100
Νιώθω αξιαγάπητος/η στη σχέση μας
ερώτηση 94 από 100
Αισθάνομαι παραμέληση στη σχέση
ερώτηση 95 από 100
Δέχομαι τις δυσαρέσκειες του/της συντρόφου μου χωρίς να θυμώνω
ερώτηση 96 από 100
Σε γενικές γραμμές θα έλεγα ότι εμπιστεύομαι όσα μου λέει ο/η σύντροφός μου
ερώτηση 97 από 100
Τρέφω τη σιγουριά ότι ο/η σύντροφός μου θα με στηρίξει με ευχαρίστηση ό,τι κι αν προκύψει
ερώτηση 98 από 100
Έχω την αίσθηση ότι ο/η σύντροφός μου, μου κρύβει πράγματα
ερώτηση 99 από 100
Ο χρόνος που περνάμε με τον/τη σύντροφό μου με καλύπτει
ερώτηση 100 από 100
Πιστεύω ότι ο/η σύντροφός μου ενδιαφέρεται ειλικρινά για το πώς νιώθω
Υπολογίζουμε το αποτέλεσμά σου...