Ν' ακουμπάν τα δέρματά σας

Εσύ τι προτιμάς να φοράς όταν κοιμάσαι; Τη νυχτικιά της γιαγιάς σου, τις φόρμες σου, τις χουχουλιάρικες πιτζάμες σου, ένα φορεματάκι, ένα κολάν, μόνο τα εσώρουχά σου ή μήπως κοιμάσαι τελείως γυμνός; Φήμες πάντως λένε ότι το να κοιμάσαι όπως σε γέννησε η μανούλα σου, έχει πολλά οφέλη, από το ότι βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου σου, έως και ότι κάνει καλό στην υγεία, και κυρίως στη σχέση σου.

Ακόμα και ο τρόπος που κοιμάσαι έχει λοιπόν σημασία και δίνει ένα άλλο χρώμα στη σχέση σου. Γιατί η λεπτομέρεια κάνει τη διαφορά. Υπάρχουν λοιπόν πολλά θετικά στο να κοιμάσαι γυμνός, αν και έρευνες λένε, ότι δεν το επιλέγουν και πολλοί, παρά μόνο το ένα τέταρτο αυτών που ερωτήθηκαν. Γιατί; Θα το δούμε στη συνέχεια.

Ας δούμε αρχικά το ζήτημα με μία πιο κοντινή ματιά. Είναι ξεκάθαρο πως το να κοιμάσαι γυμνός δένει περισσότερο ένα ζευγάρι. Αναπόφευκτο άλλωστε γιατί η επαφή δέρμα με δέρμα έχει θετικό αντίκτυπο στη σχέση, χωρίς να εννοείται μόνο η σεξουαλική επαφή. Ακόμα και στον ύπνο δένεσαι με τον άνθρωπό σου, γιατί ενισχύεται τόσο η φυσική σεξουαλική έλξη, όσο και το συναισθηματικό δέσιμο. Επίσης σκέψου βιολογικά. Τα ζευγάρια που κοιμούνται γυμνοί τείνουν να έρχονται πιο κοντά για να ζεσταίνουν ο ένας τον άλλο, πιο κοντά από ότι όταν κοιμάσαι με ήδη ζεστές πιτζάμες. Και όσο πιο κοντά έρχεσαι, φυσικό και επόμενο, όταν είστε μαζί γυμνοί στο κρεβάτι είναι η σεξουαλική επαφή να είναι πιο συχνή και πιο καλή, ειδικά αν είναι αυθόρμητη και όχι προσχεδιασμένη.

Το να κοιμάσαι χωρίς ρούχα συμβάλει στην ευτυχία και σε καλύτερα συναισθήματα μέσα στη σχέση σου. Απελευθερώνονται άλλες ορμόνες, απελευθερώνεσαι εσύ ο ίδιος και η ελευθερία αυτή σε κάνει να νιώθεις άλλος άνθρωπος. Και βελτιώνει και γενικά την κοινωνική συμπεριφορά σου, όντας πιο άνετος με τον εαυτό σου και το σώμα σου, από τον τρόπο που κινείσαι ως και τις διαπροσωπικές σου σχέσεις.

Βελτιώνεται η εμπιστοσύνη ανάμεσα στο ζευγάρι και κατ’ επέκτασην η σταθερότητα γιατί εκθέτεις κάτι πολύ προσωπικό στον σύντροφο σου. Και σε συνδυασμό με την έλξη που δε σταματάει να καλλιεργείται όταν κοιμάστε μαζί γυμνοί, είναι μία πολύ καλή προοπτική να διατηρηθεί όσο καλύτερα μια μακροχρόνια σχέση, χωρίς άγχη και ανασφάλειες.

Γιατί όταν φοβάσαι να εκτεθείς γυμνός και εκτός σεξουαλικής επαφής στο σύντροφό σου μειώνονται και αντιμετωπίζονται πολλές ανασφάλειες που έχουμε οι άνθρωποι και κυρίως με το σώμα μας. Και ίσως να είναι και αυτή η απάντηση στο ερώτημα που θέσαμε στην αρχή. Στο γιατί δεν το επιλέγουν τόσοι άνθρωποι. Γιατί ίσως αισθάνονται άβολα να δείχνουν τόσο εύκολα το σώμα τους και να εκθέτουν κάθε γωνία του. Ανασφάλειες που δεν είναι τυχαίες, αλλά προκύπτουν από κοινωνικά πρότυπα και στερεότυπα, γιατί κάποιος τύπος σώματος είναι αυτός που μας προβάλλεται σαν φυσιολογικός και εμείς νιώθουμε λίγοι και νιώθουμε άσχημα για το δικό μας σώμα που δε μοιάζει μ’ αυτό που βλέπουμε σαν «φυσιολογικό».

Υπάρχουν πραγματικά πολλά οφέλη που βελτιώνουν τη σωματική αλλά και την ψυχική υγεία μας όταν κοιμόμαστε γυμνοί, κυρίως με το σύντροφό μας. Μας φέρνει πιο κοντά, φτάνει τη λίμπιντο και τη σεξουαλικότητά μας στο κόκκινο, καταπολεμάει τις ανασφάλειες και είναι ευκολότερο. Σκέψου, ούτε πιτζάμες δε θα χρειάζεται να αγοράζεις από εδώ και πέρα και θα πλένεις και λιγότερα ρούχα. Ε; Δεν αξίζει;