Δυστυχώς, είμαστε σε μια εποχή που όλο και περισσότερο αυξάνονται οι υποχρεώσεις μας, τα τρεχάματα, και ο χρόνος μας είναι πολύ περιορισμένος. Κάπως έτσι, μέσα στη φασαρία της καθημερινότητάς μας, παρασυρόμαστε από το άγχος, τη μιζέρια της ρουτίνας, και τους ταχείς ρυθμούς της μεγαλούπολης. Παρ’ όλα αυτά, κάπου μέσα σε όλο αυτό το χάος, οι μικρές πράξεις αγάπης έχουν τη δυνατότητα να φέρουν χαρά και να κάνουν τη διαφορά, τόσο στη δική μας ζωή, όσο και στη ζωή των άλλων. Προφανώς, και δε μιλάμε για φανφάρες ή μεγαλεπήβολες και κοινότυπες επιδείξεις -και καλά- ενδιαφέροντος, αλλά για κάτι ειλικρινές κι αυθεντικό.
Μικρές εκπλήξεις χωρίς λόγο
Μια μικρή έκπληξη μέσα στη μέρα δηλώνει ξεκάθαρα ότι πάρα την πίεση της μέρας, είναι ακόμη στη σκέψη μας, χωρίς να πρέπει να χαλάσουμε χρήματα για να το δείξουμε. Ένα σημείωμα με μια θετική σκέψη, ένα λουλούδι, ένα μήνυμα ενθάρρυνσης ή μια μικρή κίνηση εκτίμησης μπορούν να κάνουν κάποιον να νιώσει ξεχωριστός και αγαπητός.
Ένα όμορφο αυθόρμητο μήνυμα από το πουθενά
Ένα απλό μήνυμα «σε σκέφτομαι» ή «ου λείπεις» ή «ελπίζω να έχεις μια όμορφη μέρα» δηλώνει ξεκάθαρα ότι είσαι πάντα στη σκέψη του άλλου και μπορεί να κάνει το άλλο άτομο να νιώσει ξεχωριστό και αγαπημένο, ακόμα και μέρες που σε καταπίνει η ρουτίνα.
Να ακούς πραγματικά
Η σωστή και ουσιαστική επικοινωνία δεν απαιτεί μόνο να μιλάμε αλλά και να ακούμε τι θέλει ο άλλος να μας πει με προσήλωση. Το να αφιερώσουμε χρόνο για να ακούσουμε τις ανησυχίες, τα προβλήματα και τις σκέψεις του άλλου, είναι μια πολύτιμη ένδειξη αγάπης.
Μια «καλημέρα» με χαμόγελο
Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται λένε, κι έχουν δίκαιο. Ένα χαμόγελο, μια αγκαλιά ή ένα φιλί το πρωί μπορεί να δημιουργήσει μια θετική ατμόσφαιρα για όλη την ημέρα.
Βοήθησε τον άλλο χωρίς να το ζητήσει
Μπορούμε να παρέχουμε τη βοήθειά μας στις καθημερινές δουλείες του σπιτιού. Να μαγειρέψουμε εμείς, να αναλάβουμε να τακτοποιήσουμε το σπίτι όταν γυρίσει κομμάτια από το γραφείο, αποδεικνύοντας έμπρακτα την αγάπη και τη φροντίδα μας.
Μια ευγενική κουβέντα / μικρό κομπλιμέντο
Προφανώς και οι θετικές λέξεις έχουν δύναμη. Ένα κομπλιμέντο του τύπου «αυτό το παντελόνι σου ταιριάζει γάντι», «σήμερα λάμπεις». Ακόμη κι ένα κομπλιμέντο για την προσωπικότητα μπορεί να ανεβάσει τη διάθεση και να ενισχύσει την αυτοπεποίθησή του.
Σωματική επαφή
Μια αγκαλιά, ένα χάδι, ακόμη κι ένα απλό άγγιγμα τον ώμο, από το πουθενά θα κάνει το άτομό μας να νιώσει ασφάλεια, τρυφερότητα κι αγάπη.
Κατανόηση και συγχώρεση
Αντικειμενικά, η συγχώρεση και η κατανόηση είναι από τις πιο δυνατές πράξεις αγάπης. Το να δίνουμε δεύτερες ευκαιρίες και να μην κρατάμε κακία μάς κάνει όχι μόνο καλύτερους ανθρώπους, αλλά και πιο ευτυχισμένους.
Ευγνωμοσύνη κι «ευχαριστώ»
Το να λέμε ευχαριστώ και να μη θεωρούμε τα πράγμα δεδομένα, ίσως και να είναι από τα πιο σημαντικά πράγματα. Το να αναγνωρίζουμε τις προσπάθειες του συντρόφου μας και να εκφράζουμε την ευγνωμοσύνη μας για τα μικρά και μεγάλα πράγματα που κάνει στη σχέση μας ενισχύει τον σεβασμό και τη θετικότητα.
Θετική ενέργεια
Θεωρητικά είναι κάτι που πρέπει να επιδιώκουμε συνεχώς. Εντούτοις δεν είναι πάντα εφικτό. Απλές πράξεις για να μοιράσουμε τη θετική μας ενέργεια, μπορούν να κάνουν πραγματικά τη διαφορά. Το να ενθαρρύνουμε τον άνθρωπό μας που περνάει δύσκολα, το να δώσουμε κουράγιο ή ακόμη και το να πούμε κάτι αισιόδοξο, μπορεί πραγματικά να κάνει τη διαφορά.
Καμιά φορά οι μεγάλες, δήθεν εντυπωσιακές χειρονομίες δεν έχουν την ίδια βαρύτητα και την ίδια αξία όσο οι μικρές, καθημερινές πράξεις αγάπης. Είναι αυτές που, όταν γίνονται καθημερινά και με συνέπεια, κρατούν μια σχέση δυνατή και ευτυχισμένη. Δε χρειάζεται κάτι υπερβολικό – λίγη προσοχή, τρυφερότητα και εκτίμηση μπορούν να κάνουν τη διαφορά.
Συντάκτης: Τόνια Κωνσταντίνου
