Το να κρατάει κάνεις ημερολόγιο, όσο παλιακό κι αν ακούγεται στην εποχή που διανύουμε όπου περνάμε τις μέρες μας συνεχώς μπροστά από μια οθόνη, είτε είναι κινητό τηλέφωνο, είτε, υπολογιστής, κρύβει κάτι το τόσο θεραπευτικό. Έχει αποδειχτεί πολλές φορές ότι το να καταγράφει κάνεις τις σκέψεις του, βοηθάει τόσο την ανάπτυξη της δημιουργικότητας, όσο και την καταπολέμηση του άγχους. Μπορεί το ημερολόγιο στα αυτιά μας να ισοδυναμεί με αντίκα, λοιπόν, αλλά το Junk Journaling, είναι ένα νέο χόμπι για να δημιουργήσει κάνεις αναμνηστικά με διαφορά υλικά, και που, όπως φαίνεται, σαρώνει αυτή τη στιγμή τα σοσιαλ.
Το junk journal για όσους από εμάς δεν το έχουν ξανακούσει, είναι ένα χειροποίητο άλμπουμ αναμνήσεων φτιαγμένο με ανακυκλώσιμα υλικά και αντικείμενα συναισθηματικής αξίας, που μας επιτρέπει να αποθηκεύσουμε σουβενίρ συναισθηματικής αξίας. Κάθε σελίδα είναι γεμάτη με προσωπικά αντικείμενα όπως αποκόμματα εφημερίδων, παλιά εισιτήρια τρένου ή κτελ από κάτι περασμένες διακοπές με την παρέα ή το άλλο μας μισό, γραμματόσημα, αυτοκόλλητα από κάτι συναυλίες, ακόμη και υπολείμματα υφασμάτων, κορδέλες, ή δαντέλες από το φόρεμα ή το κοστούμι αποφοίτησής μας. Ένα απλό ημερολόγιο λοιπόν, μπορεί να μετατραπεί, σε ένα κουτί αναμνήσεων.
Η ερώτηση ίσως να είναι, τι μπορεί να προσφέρει η συγκεκριμένη δραστηριότητα. Προφανώς και το Junk Journaling, όπως κάθε είδος γραφής, μπορεί να μας βοηθήσει να εκφράσουμε τις σκέψεις μας ενώ παράλληλα να ξεκλειδώσουμε τη χαμένη μας δημιουργικότητα. Το συγκεκριμένο χόμπι μπορεί να γίνει μέσα από μια συλλογή υλικών, που στα μάτια μας ίσως να φαίνονται «σκουπίδια» αλλά μας δίνει τη δυνατότητα να τα μετατρέψουμε σε αναμνηστικά. Παρ’ όλα αυτά για κάθε άνθρωπο η αξία του junk journal είναι διαφορετική. Η συγκεκριμένη δραστηριότητα μπορεί να είναι η αφορμή για να ξεκινήσουμε κάτι δημιουργικό και διασκεδαστικό με αγαπημένα μας πρόσωπα, όπως ο σύντροφός μας, η οικογένεια και οι φίλοι μας. Κάπως έτσι, αντικείμενα που δε θα φανταζόμασταν ποτέ μπορούν να μας χαρίσουν γλυκές αναδρομές, ξαναζώντας στιγμές.
Μπορεί πάλι η δημιουργία ενός junk journal να είναι το τέλειο δώρο που τόσο καιρό ψάχνατε να βρείτε, ειδικά φτιαγμένο για κάποιον ξεχωριστό. Τα βήματα είναι απλά:
- Βήμα 1: Βρες τον σκοπό.
- Βήμα 2: Συγκεντρώστε υλικά.
- Βήμα 3: Φτιάξε το ύφος.
- Βήμα 4: Βάλε φαντασία και συνδυάστε τα πάντα!
Ίσως να είναι αρκετά οικονομικό δώρο, εντούτοις είναι μια επένδυση αναμνήσεων, τόσο προσεγμένο που όπως και να το κάνουμε θα έχει τον χαρακτήρα μας και θα μας θυμίζει πάντα, αυτόν τον κάποιον. Κι αν ακόμη δεν έχετε πειστεί, δε χρειάζεται να αγοράσετε προμήθειες, μιας και τα απαραίτητα, βρίσκονται ήδη στο σπίτι σας! Αυτό είναι ένα σημαντικό προνόμιο του junk journaling: μπορεί να είναι δωρεάν ή εξαιρετικά φθηνό, με μια μεγάλη συναισθηματική αξία. Επιπλέον, το Junk journaling είναι τόσο απελευθερωτικό αφού κανόνες δεν υπάρχουν, και όσο περισσότερο μπαίνεις στο νόημα χωρίς να σκέφτεσαι, τόσο καλύτερο θα βγει. Είναι μια συνεδρία γραφής, ροής συνείδησης αλλά με αντικείμενα συναισθηματικής αξίας. Σαν ένα κολλάζ, σαν αυτά που φτιάχναμε παιδιά στο σχολείο.
Ίσως η ψηφιακή μετάβαση να έχει τα προνόμιά της, εντούτοις αυτή η υφή του χαρτιού, και η επαφή που λαμβάνουμε όταν καταγράφουμε κάτι με στυλό και μολύβι, ή καθώς φυλλομετρούμε ένα βιβλίο που κρατάμε στα χέρια μας έχει κάτι το υποκατάστατο. Αν θα μπορούσα να το προσδιορίσω, είναι κάτι το ψυχοθεραπευτικό. Λες και οι λέξεις κυλάνε από μόνες τους και παίρνουν τον χαρακτήρα που τους αρμόζει. Το Junk Journaling λοιπόν, δίνει αξία σε άχρηστα πράγματα όπως αποκόμματα από εισιτήρια μουσείων, προγράμματα από εκθέσεις/συναυλίες, καρτ ποστάλ και διάσπαρτες φωτογραφίες Polaroid μπορούν να πάρουν νέα ζωή χάρη στο Junk Journaling. Κάπως έτσι, μπορούμε να δημιουργήσουμε ένα προσωπικό θησαυρό αναμνήσεων, που θα χαζεύαμε χαμογελώντας σε λίγα χρονιά!
Συντάκτης: Τόνια Κωνσταντίνου
