Μια αναζήτηση που ξεκινά από νωρίς: το ακαταμάχητο θηλυκό που θα μείνει αξέχαστο στο αρσενικό. Πόσες φορές δεν το ψάξαμε; Στην εποχή των περιοδικών “Κατερίνα”, “Super Κατερίνα”, “Cosmopolitan”, εκεί κρυμμένο μέσα στις σελίδες, κάθε κορίτσι αναζητούσε τα χρυσά tips για να νιώσει πιο όμορφη, πιο δυνατή, πιο γεμάτη αυτοπεποίθηση. Μεγαλώνοντας όμως, καταλάβαμε κάτι πολύ ουσιαστικό: η πραγματική δύναμη της γυναίκας δεν είναι κάτι που κατακτιέται απ’ έξω, αλλά κάτι που πηγάζει από μέσα της.
Είναι ο εσωτερικός της κόσμος. Είναι η κοσμοθεωρία της. Είναι η φρεσκάδα, η ζωντάνια, το σώμα της, τα όνειρά της, ο προορισμός της. Είναι όλα αυτά — και πάνω απ’ όλα, είναι η αγάπη και η σύνδεση. Λέξεις θηλυκές, όπως θηλυκό είναι και το ίδιο το φως που εκπέμπει.
Η ψυχολογία έρχεται να βάλει λόγια σε αυτή τη μαγική ουσία και, μέσα από έρευνες για τη συναισθηματική ωριμότητα, να αναδείξει τα χαρακτηριστικά που κάνουν έναν άνθρωπο —άντρα ή γυναίκα— ακαταμάχητο.
Πρώτο και καλύτερο: να έχεις στόχους. Η συναισθηματική ωριμότητα εδώ σημαίνει πείσμα, επιμονή, πίστη στον εαυτό σου. Η δύναμη να συνεχίζεις να κυνηγάς αυτά που σε παθιάζουν και σε γεμίζουν, ακόμα κι όταν όλα μοιάζουν δύσκολα.
Δεύτερο: καθημερινές θετικές επιβεβαιώσεις. Αν εσύ δεν πιστεύεις ότι αξίζεις, πώς να στο αναγνωρίσει κανείς άλλος; Το να μιλάς όμορφα στον εαυτό σου δεν είναι αφέλεια ούτε ναρκισσισμός· είναι πράξη αυτοφροντίδας. Μελέτη του 2015 το επιβεβαιώνει: οι θετικές δηλώσεις ενισχύουν την αυτοεκτίμηση, την αυτοπεποίθηση και τελικά την ίδια μας την ευημερία.
Και κάπου εδώ έρχεται το μεγάλο θέμα: τα όρια. Όποιος έχει καθαρά όρια ξέρει ποιος είναι και τι θέλει. Ξέρει να διαφυλάσσει την ενέργειά του, να χτίζει υγιείς σχέσεις, να λέει “όχι” όταν χρειάζεται. Είναι σαν ένας αόρατος φράχτης που δεν απομονώνει — προστατεύει.
Απαραίτητο εργαλείο στη ζωή επίσης: η παύση. Μια βαθιά ανάσα πριν από κάθε απόφαση. Έρευνα του Πανεπιστημίου Vanderbilt επιβεβαιώνει πως η παύση ενισχύει την αυτογνωσία, τη συναισθηματική ρύθμιση και τη λήψη σοφών αποφάσεων. Ειδικά όταν πλημμυρίζουμε από συναισθήματα, είναι σοφό να αφήνουμε λίγο χώρο πριν αντιδράσουμε.
Ο αυτοέλεγχος και η παρατήρηση του εαυτού χτίζουν την προσωπικότητά μας. Είναι οι σκιώδεις γίγαντες που δεν φαίνονται εύκολα, αλλά καθορίζουν πώς μας βλέπουν οι άλλοι — και κυρίως πώς βλέπουμε εμείς τον εαυτό μας.
Έπειτα, υπάρχει η ταπεινότητα. Όχι αυτή που σε μικραίνει. Αυτή που σε γειώνει. Αυτή που σου θυμίζει ότι κάνεις λάθη, ότι δεν είσαι τέλεια, ότι έχεις να μαθαίνεις κάθε μέρα. Μελέτη του 2022 αναδεικνύει πως η συναισθηματική ωριμότητα δεν είναι άλλο από την αποδοχή του εαυτού, των άλλων και της ίδιας της ζωής όπως είναι — χωρίς φίλτρα.
Η αποδοχή των λαθών και η μετατροπή τους σε μαθήματα ζωής σε μεγαλώνει πνευματικά. Το να ζεις καλά και συνειδητά δεν είναι πάντα εύκολο, αλλά είναι πάντα καρποφόρο.
Και ναι, το να φεύγεις από σχέσεις ή φιλίες που έχουν τελειώσει είναι ωριμότητα, όχι εγωισμός. Το να επιλέγεις συνειδητά ποιους ανθρώπους κρατάς κοντά σου και ποιους αφήνεις να φύγουν, είναι πράξη σεβασμού προς τον εαυτό σου και προς εκείνους.
Αντίστοιχα, ο αληθινός έρωτας δε σταματάει στην εξωτερική εμφάνιση. Ο αληθινός έρωτας αναγνωρίζει τη βαθύτερη σύνδεση, το κοινό πάθος για τη ζωή, το ίδιο μήκος κύματος στις ψυχές.
Και τώρα που τα διάβασες όλα αυτά, αλήθεια:
Νομίζεις ότι αυτά είναι μόνο “χαρακτηριστικά της ακαταμάχητης γυναίκας”;
Ή μήπως είναι αρετές κάθε ανθρώπου που θέλει να ζει βαθιά, ελεύθερα και αληθινά;
Το συμπέρασμα είναι απλό (και εντελώς μη διαπραγματεύσιμο):
Η δύναμη δεν κρύβεται σε σφιγμένες πόζες, ούτε σε τέλεια χτενίσματα.
Η δύναμη είναι μέσα σου. Ήταν πάντα μέσα σου.
Και εκεί θα μείνει.
Συντάκτης: Κατερίνα Μπαντόγια
Επιμέλεια κειμένου: Αγγελική Θεοχαρίδη
Επιμέλεια κειμένου: Αγγελική Θεοχαρίδη
