Είναι αυτό το άγχος που εμφανίζεται με το που πατήσει κανείς το κουμπί της εγκατάλειψης που προφανώς βρίσκεται σε κάποιο ιδιαίτερα εμφανές σημείο, πιθανότατα στο κούτελο. Καμιά φορά μπορεί να τό προκαλεί ο άλλος συνειδητά ή μη. Αρκετές φορές όμως το προκαλούμε κι εμείς στους εαυτούς μας. Είναι αυτό το συναίσθημα που μας οδηγεί καμιά φορά να δίνουμε κάτι παραπάνω από αυτό που μπορούμε ή αυτό που μας κάνει παραπάνω ζηλιάρηδες και κτητικούς στις σχέσεις μας.
Περιμένοντας πάνω από μια οθόνη για ένα μήνυμα ή μια απάντηση, που δεν έρχεται κι έτσι επιβεβαιώνει ολοένα και περισσότερο τον φόβο της εγκατάλειψης. Αυτό που μπορούμε να διδαχθούμε από αυτού του είδους το άγχος είναι πρωτίστως να συνειδητοποιήσουμε πόσο εξαρτημένη είναι η αυτοεικόνα μας από την επικύρωσή της από τον άλλον. Το να έχουμε άγχος για το πότε θα επικοινωνήσει αυτός ο σημαντικός άλλος μαζί μας, μέχρι ένα σημείο είναι λογικό κι επόμενο. Από αυτό το σημείο μέχρι και το νοητικό άλμα που λέει ότι αν δεν επικοινωνήσει, δεν τού καίγεται καρφάκι, είναι μια σκέψη δρόμος.
για να φτάσεις στην καλύτερή σου εκδοχή!
Στην αρχή δεν μπορούμε να ελέγξουμε τις σκέψεις μας. Ειδικά αυτές που πυροδοτούν μια σειρά φόβων είναι εξαιρετικά δύσκολο να τίς δαμάσουμε. Αυτό που μπορούμε όμως να κάνουμε είναι να μη δρούμε με γνώμονα αυτές. Το καλό είναι πως το άγχος κι ο φόβος είναι ένα συναίσθημα που σωματοποιείται και γίνεται εύκολα αντιληπτό. Ο καθένας μας είναι εξοπλισμένος με την απαραίτητη γνώση για τον εαυτό του ώστε να κάνει τη σύνδεση ότι η τάδε σκέψη τού δημιουργεί τη δείνα αντίδραση- στην προκειμένη το άγχος. Αν αυτή η σκέψη μας οδηγεί στην πράξη του να καθόμαστε πράγματι εμμονικά πάνω από μια οθόνη αναμένοντας, τότε η σκέψη κερδίζει. Η σκέψη, αν δε γίνει δράση, παραμένει στη φαντασία μας. Επομένως το άγχος μέσα από μια σκέψη και μόνο είναι κι αυτό στη φαντασία. Το να ξεροσταλιάζουμε επομένως πάνω από μια οθόνη είναι ταυτόχρονα το αποτέλεσμα αλλά και το αίτιο ενός στρες που μας δημιουργείται.
Βρες εδώ τη νέα έντυπη μορφή του pillowfights LEVEL UP και φτιάξε τη ζωή σου όπως ακριβώς τη θες!
Τέρμα τα λόγια, ώρα για πράξεις!
Ή κατέβασέ το τώρα για όλες τις συσκευές σου!
